00:41

Trening personalny i prowadzenie online

00:51

🔍 DIAGNOSTYKA MOTORYCZNA -50%

00:57

Diagnostyka motoryczna - dlaczego jej potrzebujesz ?

19:00

Story of John - how a healthy body leads to a sharp mind.

03:12

Jak robić Wykroki w miejscu | wykroki stacjonarne | Technika ćwiczeń.

04:25

Jak prawidłowo wykonać przysiad | technika ćwiczenia przysiady.

02:56

Pompka | jak wykonać pompkę, ugięcia ramion w podporze | technika ćwiczeń

09:36

Najczęstsze błędy w odchudzaniu | Jak psujesz swoją redukcję ?

03:33

Jaka jest najlepsza dieta ? Jaką dietę wybrać ?

07:49

Jakie suplementy na odchudzanie ?

00:59

Jak schudnąć z brzucha ? | Jak odchudzić brzuch

06:27

Najlepsze ćwiczenia brzuch / uda / pośladki ? | 10 FAQ do trenera personalnego.

06:21

Dlaczego tak trudno schudnąć z brzucha / ud / pośladków | 10 FAQ do trenera personalnego.

04:00

Ile kosztuje trening personalny ? i Dlaczego tyle ? | Czy trening personalny jest drogi | 10 FAQ

06:11

Czy zdążę schudnąć do ... ? | Jak szybko się odchudzać ?

06:09

Dieta czy trening / ćwiczenia ? Co jest ważniejsze ? | 10 FAQ do trenera personalnego

02:40

Jak często trzeba ćwiczyć ? | ile razy w tygodniu trenować ? | 10 FAQ do trenera personalnego.

02:54

Jak odchudzić brzuch ? | spalanie tłuszczu z brzucha | Trenerskie FAQ

01:26

co jeść na firmowych obiadach, kolacjach I innych wyjściach biznesowych ?

12:20

Co się działo kiedy spałem po 4-5h przez 6 tygodni | Bezsenność

03:00

Co zrobić żeby wyjść z dołka ? | wrzutka spontaniczna

13:05

Dlaczego tak trudno schudnąć mężczyźnie po 35 r.ż. ? | Odchudzanie przed czterdziestką

17:42

Mój protokół poranny | Jak dobrze zacząć dzień ? | Energia i koncentracja

08:15

Ćwiczenia odchudzające brzuch uda ramiona | Full Body Workout na odchudzanie.

05:51

Ćwiczenia odchudzające | Trening dla początkującego na odchudzanie na siłowni.

00:57

Od czego zacząć metamorfozę sylwetki.

12:39

Dlaczego nie mogę schudnąć ? | Co hamuje odchudzanie ? | Okiem trenera.

06:40

Skuteczne odchudzanie | Cardio czy trening z ciężarami ?

07:52

Okiem trenera - Dieta 1000 Kcal | Diety 1200 Kcal | Nie rób sobie krzywdy

08:21

Cheatday | Cheat meal | Czy zrujnowałaś swoją dietę i odchudzanie ? | Czy przytyję po ... ?

12:13

Ćwiczenia przeciwbólowe | Jak wyleczyć ból stawów, kręgosłupa, pleców ?

11:00

Okiem trenera | Stres - czym jest ? | Redukcja stresu

23:20

Okiem trenera | Jak naprawdę ćwiczyć żeby schudnąć ? Dlaczego odchudzanie jest takie trudne ?

16:34

Siła Fizyczna | Od czego zacząć budowanie siły ?

26:56

Jaki rodzaj treningu na odchudzanie ? na masę ? na zdrowie ?

01:29

cwiczenie-poprzeczny-brzucha-wariant-trzeci

01:21

cwiczenie-poprzeczny-brzucha-podstawa

01:28

cwiczenie-poprzeczny-brzucha-warian-drugi

04:03

Jestem w kiepskiej formie ? Wstydzę się pójść na siłownię ?

02:34

Trening barków w domu | Jak zastąpić trening na siłowni domowymi metodami ?

04:35

Short ! Colorado experiment, testuje Inna formę treningu - nie dla każdego !

02:09

Hantle, sztangi, trenażery, a może maszyny do ćwiczeń ?

13:38

Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki.

16:20

Zamiast od planu, zacznij od tego.

03:05

Ból pachwiny ? Dlaczego boli w pachwinie ? Jak pozbyć się bólu pachwiny ?

01:35

Jak rolować piersiowy odcinek kręgosłupa i otworzyć klatkę piersiową.

04:46

Pracujesz na siedząco ? Ulżyj sobie w bólu karku i drętwieniu rąk.

11:31

Przerwa w pracy, jak ją najlepiej wykorzystać.

12:53

Stresujesz się ? Zasięgnij sposobu zamiast podjadać.

11:09

Czego Ci brakuje do sukcesu w odchudzaniu ?

07:36

Bola Cię kolana ?

06:13

Ile płacisz za dojadanie po dzieciach ?

09:48

Dlaczego bolą lędźwia ? Skąd się bierze ból kręgosłupa ?

17:26

Nie rób postanowień noworocznych !

08:07

Dlaczego bolą lędźwia, dlaczego boli w krzyżu ?

05:52

Stabilizacja-miesien-poprzeczny-brzucha-podstawy

03:02

Jak rozluźnić szyję i kark ? Ulga dla spiętego karku.

02:59

Jak uwolnić stres przez masaż stopy ? Wyroluj napięcia z pięty ;)

02:54

Pozbądź się napięcia w barkach w kilka minut.

05:01

Dzięki tej piłeczce pożegnasz się z bólem (nie tylko) pleców.