15:16

Piernas Y Glúteos Firmes en casa | 15 minutos

11:08

Reduce Espalda | Adelgaza brazos en casa | 11 minutos

10:19

Abdomen Plano | Elimina flacidez | 10 minutos

10:18

Tríceps y Hombros | Elimina flacidez | 10 minutos

17:37

Rutina GAP | Endurece Glúteos Abdomen Piernas

12:23

Cuerpo completo | Pierde grasa mejora tono muscular

14:20

Piernas HIIT | Rutina intensa | Sin equipo

09:57

Espalda alta fortalece y elimina rollitos | sin peso

13:44

Full Body | Quema grasa y Tonifica tu cuerpo | 13 minutos

08:07

Abdomen Bajo Elimina flacidez | Abdominales en una silla

15:42

Cuerpo Completo | Tonifica y baja grasa | en casa

19:06

Glúteos firmes con banda de resistencia | Rutina en casa

13:22

Reduce Cintura y Abdomen | Ejercicios de pie con un bastón | 13 minutos

15:14

Piernas y Glúteos | Firmes sin flacidez🔥

12:39

Espalda sin gorditos | Con banda de resistencia | 12 minutos

12:19

Cuerpo completo | Elimina grasa tonifica tu cuerpo | 12 minutos

11:04

Planchas Reductoras |Abdomen flácido y caído | 11 minutos

12:56

Cardio sin Impacto | Quema grasa | Sin implementos

15:59

Rutina GAP en casa | Endurece Glúteos Abdomen Piernas | 15 minutos

09:26

Bíceps y Tríceps Elimina flacidez en los Brazos | 9 minutos

15:34

Planchas para Abdomen y Brazos sin flacidez | En casa | 15 minutos

12:51

RETO 200 Zancadas | Fortalece Piernas Glúteas Rodillas | 12 minutos

09:33

Abdomen Bajo en una silla | Elimina Flacidez | 10 minutos

10:46

Cardio Quema Grasa |con un palo | 10 minutos

08:38

Hombros Definidos con mancuernas | 9 minutos

13:21

Reto 200 Sentadillas | Fortalece Piernas Glúteos Rodillas | 13 minutos 🔥

09:05

Glúteos duros y firmes con tobilleras | 9 minutos

11:14

Piernas Duras en casa | con mancuernas | 11 minutos

09:33

Cardio sin Impacto |Para Adelgazar | con un palo | solo 9 minutos

09:41

Full Body con Banda | -Menos grasa + Músculos 💪 | 10 minutos

08:41

Abdomen Bajo en una silla | Elimina flacidez | 8 minutos

11:17

Total Body | Adelgaza rápido | 11 minutos

08:37

Cardio bajo Impacto | Quema grasa | Ejercicios sin saltos

12:24

Piernas Duras y Fuertes | con mancuernas | 12 minutos

12:32

Brazos y Espalda sin flacidez | con mancuernas | 12 minutos

12:50

Rutina para Fortalece Glúteos | con banda | 12 minutos

09:04

Rutina Abdomen | Elimina flacidez | en casa

11:55

Cardio Quema Grasa Rápido | Sin saltos | En casa | 11 minutos 🔥

10:59

Rutina GAP en una silla| 11 minutos

11:33

Espalda y brazos definidos | con banda | 11 minutos

12:38

Piernas fuertes y Tonificada en casa | 12 minutos

12:08

Full body Adelgaza y Tonifica | con mancuernas | 12 minutos

11:13

Piernas Duras y Tonificadas | Sin peso | 11 minutos

09:59

Cardio Abdomen Quema grasa / con un palo 10 minutos

06:39

Espalda delgada sin rollitos | con un bastón

07:03

Glúteos firmes en casa / elimina flacidez

10:33

Ejercicio para Endurecer entre pierna | elimina flacidez | 10 minutos

07:34

Cardio Quema Grasa y Adelgaza | en casa

12:24

Piernas Tonificadas en casa | 12 minutos

09:30

Hombros definidos y fuertes con esta rutina en casa | 9 minutos

10:09

Cuerpo completo en casa | fortalece tus músculos | 10 minutos

10:00

Cardio abdomen y cintura | Reduce Elimina grasa

09:16

Elimina abdomen flácido y caído | Rutina en casa | 9 minutos

13:26

Piernas y Glúteos | Elimina flacidez en casa | 13 minutos

09:23

Brazos delgados y definidos con banda | 9 minutos

09:08

Cardio sin Impacto Quema grasa | 9 minutos

14:50

Glúteos Firmes y Duros | Con banda | Principiantes | 14 minutos

10:05

Brazos delgados y definidos en casa | con mancuernas | 10 minutos

13:20

Piernas y glúteos firmes / con tu propio peso/ Principiante / 13 minutos

07:29

Abdomen bajo plano en casa | 8 minutos