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좩우TV @UCJRfCDQJS76YJDRY1InXv4w@youtube.com

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μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” 좩우TVμž…λ‹ˆλ‹€. λ°”λ””ν”„λ‘œν•„, λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ, μ˜μ–‘ν•™, 식단에 λŒ€ν•œ 정보와 ν•¨κ»˜ μ‹œν•© μ€€λΉ„, 유λͺ… μ„ μˆ˜

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Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

좩우TV
Posted 8 hours ago

λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒ λ³΄λ””λΉŒλ”© 1λ“± 리뷰 -> https://youtu.be/fO4OXy9dqxg

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” 좩우TVμž…λ‹ˆλ‹€
이번 λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒ WNGPμ—μ„œ 1λ“±ν•œ νšŒμ›λ‹˜μ˜ μ‹œν•© λ¦¬λ·°μž…λ‹ˆλ‹€
μ˜μƒμ—μ„œ 1λ“±μ—μ„œ ν•„μš”ν•œ λΆ€λΆ„λ“€, 그리고 1λ“± ν–ˆλ˜ μ „λž΅μ— λŒ€ν•΄μ„œ μƒμ„Έν•˜κ²Œ λ§μ”€λ“œλ ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€

λ‚΄λ…„ λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒλ₯Ό μ€€λΉ„ν•˜λ €κ³  ν•˜κ±°λ‚˜ μ€€λΉ„ 쀑인 뢄듀은 이 μ˜μƒμ„ λ³΄μ‹œλ©΄
λ§Žμ€ 도움이 될 거라 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€!

μ˜μƒ μ‹œμ²­ ν›„ 식단, μš΄λ™, λ°”λ”” 체크 λ“±... 에 λŒ€ν•΄μ„œ μžμ„Έν•œ ν”Όλ“œλ°±μ„ μ›ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀은
좩우TV 넀이버 μΉ΄νŽ˜μ— μ˜¬λ €μ£Όμ‹œλ©΄ ν”Όλ“œλ°± λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€
β–Ά 좩우TV 넀이버 카페 cafe.naver.com/cwtv

항상 λ§Žμ€ 응원 κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€!
κΆκΈˆν•œ 점은 λŒ“κΈ€λ‘œ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”!

β–ΆPT문의 μΉ΄μΉ΄μ˜€ν†‘ 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG

β–Άμ”¨λ”λΈ”μœ PT : naver.me/x8EG16Qg
β–Ά λ”λ² λ„€ν‘Έλ“œ 할인 κ°€μž… 링크 bit.ly/4615hOj
μΆ”μ²œμΈμ•„μ΄λ”” tlscnddn1

24 - 6

좩우TV
Posted 2 days ago

λ“± 쀑앙 λ§Œλ“€κΈ° μš΄λ™ κΏ€νŒ μ‡ΌμΈ  -> youtube.com/shorts/Q3_iYLFaiA...

좩우TV 넀이버 μΉ΄νŽ˜μ—μ„œ μš΄λ™, 식단에 λŒ€ν•œ μ†Œν†΅ & μ§ˆλ¬Έμ„ ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€
좩우TV 넀이버 카페 -> cafe.naver.com/cwtv

카페 κ°€μž… ν›„ 자유둭게 식단, μš΄λ™ μ†Œν†΅, 질문 μ£Όμ‹œλ©΄μ„œ 더 λ‹€μ–‘ν•˜κ²Œ μ†Œν†΅ν•΄ λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€
또 식단 평가, λͺΈ 평가, μš΄λ™ μ†Œν†΅ λ“±... 카페 λ‚΄μš©μ„ ν†΅ν•΄μ„œ λ‚˜μ€‘μ— 유투브 μ˜μƒμœΌλ‘œλ„ μ œμž‘ν•  μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€

항상 더 λ‹€μ–‘ν•œ 정보λ₯Ό μ œκ³΅ν•΄ λ“œλ¦¬λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€
κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€!!

β–ΆPT문의 μΉ΄μΉ΄μ˜€ν†‘ 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG
β–Άμ”¨λ”λΈ”μœ PT : naver.me/x8EG16Qg
β–Ά λ”λ² λ„€ν‘Έλ“œ 할인 κ°€μž… 링크 bit.ly/4615hOj
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27 - 3

좩우TV
Posted 3 days ago

넀이버 카페 κ°œμ„€ -> cafe.naver.com/cwtv

좩우TVκ°€ μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€κ³Ό 더 자주 μ†Œν†΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ 넀이버 카페λ₯Ό κ°œμ„€ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!
μΉ΄νŽ˜μ—μ„œλŠ” 식단, μš΄λ™μ— λŒ€ν•œ λ‚΄μš©μ„ 자유둭게 κ³΅μœ ν•΄ μ£Όμ‹œκ³ , μ†Œν†΅ν•˜λ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€

좩우TV도 글을 μ—…λ‘œλ“œν•˜λ©΄μ„œ μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€κ³Ό 더 자주 μ†Œν†΅ν•  μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€

<μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬>
1. λ°”ν”„, μ‹œν•© μ€€λΉ„ 식단
2. λ²Œν¬μ—… 식단
3. μš΄λ™ μ†Œν†΅

κ°€μž₯ 많이 μ†Œν†΅ν•  λ‚΄μš©μ€ 식단, μš΄λ™μž…λ‹ˆλ‹€!
식단, μš΄λ™μ— λŒ€ν•œ μ§ˆμ˜μ‘λ‹΅μ„ 자유둭게 ν•΄μ£Όμ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€
또 μ•žμœΌλ‘œ 카페둜 κ΅¬λ…μž μ΄λ²€νŠΈλ„ 진행할 μ˜ˆμ •μ΄κ³ , μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€μ—κ²Œ μœ μ΅ν•œ λ‚΄μš©λ“€λ„
μ •λ¦¬ν•΄μ„œ μ—…λ‘œλ“œν•  μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€

κΆκΈˆν•œ λ‚΄μš©μ€ 자유둭게 μ—…λ‘œλ“œν•΄ μ£Όμ„Έμš”!
사진과 ν•¨κ»˜ 첨뢀해 주셔도 λ©λ‹ˆλ‹€

λ§Žμ€ κ°€μž… λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€
κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€!!

76 - 7

좩우TV
Posted 6 days ago

수λŠ₯ & 연말 레슨 λͺ¨μ§‘ 이벀트!!(μ„ μ°©μˆœ3λͺ…, μ›ν¬μΈνŠΈ)

레슨 λͺ¨μ§‘ : μ„ μ°©μˆœ 3λͺ…
레슨 λ‚΄μš© : μ›ν•˜λŠ” λΆ€μœ„ or 포즈 레슨 -> 원 포인트 레슨
레슨 κ°€λŠ₯ κΈ°κ°„ : 11μ›” 18 ~ 29일 레슨 희망자(μ‹œκ°„ 쑰율)
가격 : 5λ§Œμ› or 7λ§Œμ›

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” 좩우TVμž…λ‹ˆλ‹€ μ˜€λŠ˜μ€ 수λŠ₯ λ‚ μž…λ‹ˆλ‹€!
λŒ“κΈ€, μΈμŠ€νƒ€ DM으둜 수λŠ₯ ν›„ λ ˆμŠ¨μ„ ν¬λ§ν•œλ‹€λŠ” 뢄듀이 μžˆμ—ˆμ–΄μ„œ 레슨 곡지λ₯Ό ν•©λ‹ˆλ‹€

원 포인트 레슨으둜 λ ˆμŠ¨μ„ 미리 κ²½ν—˜ν•  수 μžˆλ„λ‘ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ 원 포인트 λ ˆμŠ¨μ„ 3λΆ„λ§Œ λͺ¨μ§‘ν•©λ‹ˆλ‹€
λŒ€ν‘œ(좩우TV), or μ„ μƒλ‹˜μ΄ 직접 λ ˆμŠ¨μ„ 진행해 λ“œλ¦΄ μ˜ˆμ •μ΄κ³ , 가격은 각각 7λ§Œμ›, 5λ§Œμ› μž…λ‹ˆλ‹€

μ§€κΈˆκΉŒμ§€ 50λͺ…이 λ„˜λŠ” νšŒμ›λ‹˜λ“€μ΄ λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ or μ‹œν•© μ€€λΉ„λ₯Ό μ„±κ³΅ν–ˆκ³ ,
μ˜¬ν•΄λ§Œ λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒμ—μ„œ μž…μƒν•œ νšŒμ›λ‹˜λ“€μ΄ 10λͺ…이 λ„˜λŠ” μ΄μœ λŠ” λ””ν…ŒμΌν•˜κ³ , 체계적인 레슨, 관리라고 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€

<이런 λΆ„λ“€ μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€>
1. λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒ μ€€λΉ„ 쀑 or 희망자
2. λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ μ€€λΉ„ 희망자
3. λ²Œν¬μ—…, λ¦°λ§€μŠ€μ—… 진행 쀑인 λΆ„λ“€
4. 약점 λΆ€μœ„λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜μ§€ λͺ»ν•œ λΆ„λ“€
5. μš΄λ™μ„ μ‹œμž‘ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ” λΆ„λ“€

레슨 λ¬Έμ˜λŠ” μ•„λž˜ 링크둜 ν•΄μ£Όμ‹œλ©΄ μƒμ„Έν•˜κ²Œ λ‹΅λ³€ λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€
κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

β–ΆPT문의 μΉ΄μΉ΄μ˜€ν†‘ 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG
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31 - 3

좩우TV
Posted 1 week ago

클린 벌크 κ°€λŠ₯ν•œ 식단 총곡개 μ˜μƒ -> https://youtu.be/6UWUYnIXKqg

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” 좩우TVμž…λ‹ˆλ‹€
μ‹€μ œλ‘œ 좩우TVκ°€ 1λ…„ λ™μ•ˆ λ²Œν¬μ—…μ„ ν•˜λ©΄μ„œ μ„­μ·¨ν–ˆλ˜ 식단듀을
μ΄μ •λ¦¬ν•œ μ˜μƒμž…λ‹ˆλ‹€!

νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό, λ‹¨λ°±μ§ˆ, 지방 λͺ¨λ‘ μ‹€μ œλ‘œ λ¨ΉλŠ” μ‹λ‹¨λ“€λ‘œ μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ ΈλŠ”λ°
λ²Œν¬μ—…μ„ ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ” λΆ„λ“€μ—κ²Œ λ§Žμ€ 도움이 될 거라 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€!

μ˜μƒ μ‹œμ²­ ν›„ κΆκΈˆν•œ 점은 λŒ“κΈ€λ‘œ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”!!

<2025λ…„ μ€€λΉ„ 레슨 λͺ¨μ§‘ 쀑>
λ°”λ””ν”„λ‘œν•„, λŒ€νšŒ μ€€λΉ„, λ²Œν¬μ—… λ“±...
좩우TV 레슨 λ¬Έμ˜λŠ” μ•„λž˜ 링크둜 ν•΄μ£Όμ„Έμš”!

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46 - 13

좩우TV
Posted 1 week ago

λ”λ² λ„€ν‘Έλ“œ λŒ“κΈ€ 이벀트 λ‹Ήμ²¨μž λ°œν‘œ! (μ°Έμ—¬ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€)
정말 λ§Žμ€ λŒ“κΈ€μ΄ 달렸고, 3뢄을 μ„ μ •ν•΄μ„œ λ‹¨λ°±μ§ˆ 보좩제λ₯Ό λ³΄λ‚΄λ“œλ ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€!
μ•žμœΌλ‘œλ„ λ§Žμ€ 이벀트, 쒋은 μ˜μƒμ„ μ œκ³΅ν•΄ λ“œλ¦¬λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€

ν˜„μž¬ 좩우TVκ°€ 졜근 1λ…„ λ™μ•ˆ λ²Œν¬μ—… ν•  λ•Œ λ¨Ήμ—ˆλ˜ 식단을 μ „μ²΄μ μœΌλ‘œ μ •λ¦¬ν•˜λŠ” μ˜μƒμ„
μ΄¬μ˜ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

λ²Œν¬μ—… 식단, μš΄λ™ κ΄€λ ¨ κΆκΈˆν•œ 점은 λŒ“κΈ€λ‘œ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”!

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35 - 4

좩우TV
Posted 2 weeks ago

피티샡 컨셉 λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 촬영 μ‡ΌμΈ  -> youtube.com/shorts/2n14QzufOb...

λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒ μ€€λΉ„ 쀑인 νšŒμ›λ‹˜μ˜ 피티샡 컨셉 λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 촬영
좩우TV의 μ„Όν„° μ”¨λ”λΈ”μœ PTμ—μ„œ 멋진 μž‘ν’ˆμ΄ λ‚˜μ™€μ„œ λΏŒλ“―ν•˜λ„€μš”!
μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€μ΄ μƒκ°ν•˜λŠ” 베슀트 ν¬μ¦ˆλŠ”?

μ‡ΌμΈ  μ‹œμ²­ ν›„ κΆκΈˆν•œ 점과 ν•¨κ»˜ λŒ“κΈ€λ‘œ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”!

λ‚΄λ…„ λ°”ν”„, λŒ€νšŒ μ€€λΉ„λŠ” μ”¨λ”λΈ”μœ PTμ—μ„œ!
레슨 λ¬Έμ˜λŠ” μ•„λž˜ 링크둜 ν•΄μ£Όμ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€

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μΆ”μ²œμΈμ•„μ΄λ”” tlscnddn1

70 - 7

좩우TV
Posted 2 weeks ago

11μ›” 레슨 λͺ¨μ§‘!!(3λͺ…)

레슨 λͺ¨μ§‘ : 3λͺ…
레슨 μž₯μ†Œ : μ”¨λ”λΈ”μœ PT

<μ΄λŸ°λΆ„λ“€ 레슨 μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€>
1. λ‚΄λ…„ λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒλ₯Ό μ€€λΉ„ν•˜λŠ” λΆ„λ“€
2. λ°”λ””ν”„λ‘œν•„μ„ μ€€λΉ„ν•˜λŠ” λΆ„λ“€
3. λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν›„ λ¦°λ§€μŠ€μ—…μ„ μ²΄κ³„μ μœΌλ‘œ ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ” λΆ„λ“€
4. λ§Žμ€ 체쀑 κ°λŸ‰μ„ ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ” λΆ„λ“€
5. μš΄λ™μ— λŒ€ν•œ 이해도λ₯Ό λ§Œλ“œλ €κ³  ν•˜λŠ” λΆ„λ“€

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” 좩우TVμž…λ‹ˆλ‹€!
이제 2024년도 λŒ€νšŒ μ‹œμ¦Œμ΄ λλ‚˜κ°‘λ‹ˆλ‹€

κ·Έλž˜μ„œ 2025년도λ₯Ό μ€€λΉ„ν•˜λ €κ³  ν•˜λŠ” λΆ„λ“€ 레슨 λͺ¨μ§‘을 ν•˜λ €κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€
체계적인 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ ν†΅ν•΄μ„œ ν™•μ‹€ν•œ λͺΈ λ³€ν™”λ₯Ό μ›ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀은 μ•„λž˜ 레슨 문의 링크둜
레슨 문의λ₯Ό μ£Όμ‹œλ©΄ 닡변을 λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€!

λŒ€λΆ€λΆ„μ΄ λ©€λ¦¬μ„œ μ˜€μ‹œκΈ° λ•Œλ¬Έμ— λ ˆμŠ¨μ€ 주에 2번 그리고 λ‚˜λ¨Έμ§€ 식단, μš΄λ™, 볡슡 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€
λ”°λ‘œ 1λŒ€1 μ–΄ν”Œμ„ ν†΅ν•΄μ„œ μΆ”κ°€μ μœΌλ‘œ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!!

νšŒμ›λ‹˜λ“€μ΄ 쒋은 성적을 λ‚΄λŠ” μ΄μœ λŠ” λ””ν…ŒμΌν•œ 관리가 λ“€μ–΄κ°€κΈ° λ•Œλ¬Έμ΄λΌκ³  μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€!
항상 λ ˆμŠ¨μ— μ΅œμ„ μ„ λ‹€ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€

많이 μ°Ύμ•„μ£Όμ…”μ„œ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€
2025년도도 ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€!

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51 - 3

좩우TV
Posted 2 weeks ago

μ„Όν„° λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 컨셉!

λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒ μ€€λΉ„ 쀑인 νšŒμ›λ‹˜μ˜ μ„Όν„° λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 촬영!
λ¬΄λ³΄μ •λ³Έμ΄μ§€λ§Œ μ„Όν„° λΆ„μœ„κΈ° 촬영이 생각보닀 λŠλ‚Œμ΄ μ’‹μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€

λŒ€νšŒ ν¬μ¦ˆλ„ ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ μ°μ–΄λ³΄λ©΄μ„œ 포즈 μ—°μŠ΅ν•˜κΈ°λ„ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€

ν•œμ •μ μ΄μ§€ μ•Šμ€ 피티샡 컨셉 λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ μΆ”μ²œ!

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82 - 5

좩우TV
Posted 2 weeks ago

μ—°μŠ΅ λŒ€νšŒκ°€ μ€‘μš”ν•œ 이유 -> youtube.com/shorts/_37hTZP-SJ...

메인 λŒ€νšŒ 2μ£Ό μ „ μ—°μŠ΅ λŒ€νšŒ μ°Έκ°€
이후 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 강도λ₯Ό 올리고, 포즈λ₯Ό 더 잘 μž‘μ•„μ•Ό ν•œλ‹€λŠ” 데이터λ₯Ό μ–»κ³ ,

2μ£Ό λ’€ 2kgλ₯Ό 더 κ°λŸ‰ν•˜κ³ , λŒ€νšŒμ— μ°Έκ°€
μˆœμœ„κ°€ 3μœ„μ—μ„œ 1μœ„λ‘œ!

λŒ€νšŒλ₯Ό μ€€λΉ„ν•˜λŠ” 뢄듀은 메인 λŒ€νšŒ 2~3μ£Ό μ „ 미리 λͺΈμ„ λ§Œλ“€κ³ 
λŒ€νšŒλ₯Ό μ°Έκ°€ν•˜λŠ” 것을 μΆ”μ²œλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!

κΆκΈˆν•œ 점은 μ˜μƒ μ‹œμ²­ ν›„ λŒ“κΈ€λ‘œ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”~!

<11μ›” 레슨 λͺ¨μ§‘>
λ‚΄λ…„ λŒ€νšŒ or λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ μ€€λΉ„λ₯Ό μœ„ν•œ λ ˆμŠ¨μ„ λͺ¨μ§‘ν•©λ‹ˆλ‹€!
레슨 κ΄€λ ¨ λ¬Έμ˜λŠ” μ•„λž˜ 링크둜 ν•΄μ£Όμ„Έμš”

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μΆ”μ²œμΈμ•„μ΄λ”” tlscnddn1

43 - 2