01:01

Polvien vahvistaminen

00:10

Hei täyden kympin tyyppi!

00:21

Voimaa yllättää

00:21

Vahvemman arjen puolesta

00:23

Vahva olo on aina muodissa

00:32

Kuntokeskus Liikku - Tutustu ilmaiseksi ma-ke klo 16-19

08:51

Kuntokeskus Liikun Golfjumppa: Alavartalo

00:39

Voimaa ja vauhtia juoksuun Maijan kanssa

00:37

Täsmätreenit Annan ja Joonaksen kanssa – tuloksia juuri sinne minne haluat!

01:11

Rakastan liikkua – Perhe

00:50

Rakastan liikkua: Videokuvaus

00:31

Liity Liikun tiimiin!

00:40

Tutustu Hämeenlinnan Liikkuihin!

00:56

Rakastan liikkua: Wakeboarding

16:45

Liikku kotonasi: Kehonhuoltotreeni

17:36

Liikku kotonasi: Toiminnallinen liikkuvuus- ja keskivartalotreeni

13:21

Liikku kotonasi: Kotikuntopiiri ilman välineitä

13:39

Liikku kotonasi: Käsipainotreeni

18:27

Liikku kotonasi: Tehokuntopiiri

01:04

Liikku – Kuntokeskus, jossa ihmisillä on väliä

00:59

Rakastan liikkua: Ratsastus

00:47

Rakastan liikkua: Uinti

00:48

Rakastan liikkua: Golf

00:47

Näin liityt Liikkuun – Se on helpompaa kuin uskotkaan

00:29

Rakastan liikkua: Juoksu

00:56

Kuntokeskus Liikku Salo

00:55

Kuntokeskus Liikku Kangasala

01:05

Kuntokeskus Liikku Jyväskylä

01:01

Kuntokeskus Liikku Lahti Hennala

00:37

Kuntokeskus Liikku – Paras treeni on tehty treeni

01:08

Turkkilainen ylösnousu

01:45

Body row

01:44

Boxipunnerrus

01:06

Russian Lunge

01:54

Tehokas askelkyykky boxille

01:23

Oletko aloittelija salilla? Tällä pääset liikkeelle!

00:54

Alkuverryttelyn merkitys

03:07

Alkulämmittely salilla (eri liikkeitä)

01:04

Jalkaprässi istuen

01:23

Pakarapotku laitteessa

01:07

Alataljasoutu yhdellä kädellä

01:24

Russian twist vatsalihasliike oikeaoppisesti

01:08

Penkkipunnerrus istuen oikealla tekniikalla

01:43

Liikkuvuusharjoittelu: Heinämies

01:55

Liikkuvuusharjoittelu: lonkankoukistajan venytys

01:41

Liikkuvuusharjoittelu: vartalon ojennus & A-taitto

01:45

Liikkuvuusharjoittelu: vartalonkierrot ja pakaravenytys

01:08

Liikkuvuusharjoittelu: vuorikiipeilijä

00:52

Kestävyysliikkujan keskivartalohallinta: mitä ja miksi

01:46

Lantionnosto päänylivedolla

01:21

Linkkuveitsi levypainolla oikein tehtynä

01:34

Askelkyykky vartalonkierrolla

01:43

Lankku ja lonkankierto

00:51

Pyörähdyspunnerrus oikealla tekniikalla

00:59

Kuntokeskus Liikku Tampere

00:59

Kuntokeskus Liikku Ylöjärvi

00:46

Mitä laitteita löytyy Kuntokeskus Liikusta?

00:33

Miksi valita Kuntokeskus Liikku?

00:57

Tervetuloa Liikkuun!

00:53

Kuntokeskus Liikku Kaarina