Lying Leg Curl with Dropset 🔥
Abductions or Outer Thighs with Dropset 🔥🍑
Unilateral Leg Extension 3x15-20 repetitions🔥
Squats In Definition: A Bit Lighter, A Bit Better🤗
Dzień Dobry / Good Morning Smith 3x12-20-8
Sumo Dead Lift with 70kg. / Sumo Martwe🔥
ABS Workout / Rutina de abdominales🔥
Warmup For Harmstrings and Glutes🔥🍑
Seated Leg Curl 3x20-15-10 + 2 more sets till failure 🔥💪
Sumo Dead Lift with Slow Excentric Phase🔥
Pull Over Rope 3x20-15-10
Press Calf Raises 3x20-15-10
Good Morning With Barbell / Buenos días con barra libre💪
Posing Practice for Bikini WNBF Poland
One of the Best Quads Exercices: Leg Press💪
The Best Quadriceps Workout: Hack Squat 🔥
Chest Supported Row / Remo con apoyo en el pecho 🔥
Dumbells Shoulder Press / Press militar con mancuernas
Back Squats / Przysiady
Break Dance w Krakowie: Bboy Bartek i Bboy Wigor
No-Weighted Standing Calf Raises
Seated Calf Raises
Barbell Romanian Dead Lift
Sumo Dead Lift After A 1-Year Break / Peso Muerto Sumo tras 1 año de descanso 💪
Break Dance Session in Wawel!🔥
Street Dance Session in Wawel with DJ Mysterons🔥
Cheat Meal: comida polaca en Cracovia 😜
Hip Thrust with 130kg.🍑
Hard Week, Hard Training: Seated Leg Curl 💪
Reacción de españoles en Polonia cuando España gana la Eurocopa 2024
Legs Workout: Lying Leg Curl 💪
Quadriceps training: Leg Extension 🔥
Break Dance Session Recordings🔥
Rope ABS Crunches / Abdominales en polea💪
Rope Biceps Curl / Bíceps Curl en polea💪
Horizontal Row / Remo en polea baja
Kraków Bboys Familia: Bboy Plesniak 's Round🔥
Romanian DL: The Heaviest, The Best
One of the Best Exercices for Quads: Leg Press 🔥💪
Kraków Bboys Familia: Bboy Balrog's Round
Kraków Bboys Familia: Bboy Maras' Round🔥
24 de junio de 2024
Abductors or Outer Thighs / Abductores
Master ACE Concert in Cracow (Poland)
Romanian Dead Lift with Dumbells
Bench Rear Raises / Elevaciones traseras en banco 3x15-12-10
Lat Pulldown / Jalón al pecho 3x12-10-8
Never Give Up your Glutes Training, even after a stressful week, it will make you feel alive!🔥
X
About
Culturista natural en la categoría de Bikini Fitness, bailarina y española viviendo en Polonia. En este canal encontrarás una mezcla deculturismo, fitness, recetas, entrenamientos en gym, vlogs de viajes, vlogs divertidos en Cracovia y distintas ciudades de Polonia, y algunos vídeos de entrenamientos o shows de mi otra pasión, el break dance.
Tags