Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Дитина прокидається і до обіду кричить "мама цицю". Якщо мене вдома нема - поводиться нормально. Як закінчини ГВ?
Моя дитина вміє жити без ГВ, але як тільки я розказала казку, що дорослі дітки не їдять молочко - малюк почав істерично вимагати груди.
Перед сном ми виконуєм усі ритуали, але рано чи пізно малюк просить груди. Якщо їх не дати - буде істерика до повного виснаження, яка триватиме до двох годин. Це означає, що я довіку раб свого рішення годувати?
Тема наступного епізоду "ГВ, яке не закінчується!" Чи бували у вас ситуації, коли ви вирішили послідувати рекомендаціям ВООЗ і годувати малечу до двох і більше років, але замість очікуванного легкого завершення ГВ - стикнулись з істериками, шантажем і розчаруванням.
В нашій закритій спільноті на Патреоні жінки описували цей стан так: "я готова відрізати собі груди", "шкодую, що взагалі почала", "я весь день або даю груди або вислуховую істерики півторарічки. Це неможливо".
Одразу попереджаю, що це єдиний можливий сценарій розвитку. І вам не варто завершувати ГВ після прочитання цього посту. В нашій спільноті є дівчата, які домовились з дітьми про кінець ГВ і завершили його непомітно. Є і такі, що завершували його поступово, послуговуючись порадами Ніни Зайченко, щоб поступово навчити малючка справлятись без прикладання. Епізод з порадами дам в першому коментарі.
Але для наступного епізоду я взяла саме цей критичний випадок. Чи допустили ми якісь помилки, якщо так сильно страждаємо? Чи є комфортний для мами і дитини вихід з цього стану? Чи існує ще якийсь варіант, окрім виїхати з країни на місяць без дитини?
Завтра, 21 червня, я буду записувати епізод з консультанткою з ГВ Катериною Сливяк. Якщо ви впізнали себе в описаних ситуаціях - поділіться ситуаціями "чому вам не вдається закінчити?".
ПИСИ: якщо ви хочете написати бридкий і огидний коментар - будьте готові до безконтрольної агресії з мого боку:) Осуд карається хейтом:)
29 - 23
Кожен день три українських родини дізнаються, що в їхньої дитини рак. Раз на місяць я отримую лист вдячності, що допомогла цим родинам вилікувати дітей. Я не фонд, але я супер-друг цих дітей від фонду "Таблеточки".
Світ несправедливий, але ми маємо потенціал робити його ліпшим для кожної окремої людини.
Я хочу запросити вас в команду супердрузів дітей, що долають рак. За лінком в профілі буде збір-підписка. Обрана сума буде списуватись, як нетфлікс чи оплата gdrive.
А ви раз на місяць отримуватиме лист щастя, де казатимуть, як саме ваш внесок допоміг.
Через війну рак не стоїть на паузі, а чи стоїть на паузі наша допомога?
Лінк лишу в коментах. Моя мрія, як блогерки, що пише про материнство і медицину, зібрати 15 друзів. Станете однією/одним з них?
Супердрузі будуть додаватись на моїй сторінці фонду "Таблеточки". Долучайтесь, будь ласка.
6 - 1
Вигорання в материнстві і майндфулнес.
Ймовірно, цей епізод монтувався найдовше. Адже окрім звичного монтажу, мені довелось збиратися з силами і боротися з вигоранням:)
Впевнена, вигорання лікується повагою до своїх потреб, турботою про себе, відпочинком і любов'ю. Але це звучить дуже загально, якщо ви вже палаєте. Тож, психотерапевти радять спробувати майндфулнес:) Щоб прокинувшись в кризі трьох після ночі обстрілів у вас лишалась можливіть бачити щось хороше в цьому світі.
запрошую слухати останнє відео на каналі.
Чи ви придумали, як боротися з вигоранням, коли і якщо відчували його?
3 - 1
Два роки - це вік, в який у дитини і для дитини міняються деякі правилаправила гри. Або, як мінімум, суспільство очікує, що вони зміняться. В два роки дитина НАЧЕБТО має:
вільно і зрозуміло для всіх говорити;
ходити на горщик; До речі, а хлопчиків вчимо стоячи чи сидячі?
сама засинати;
Бути готова до закінчення ГВ (то ми говорим про очікування суспільства, яке буде на вас тиснути, якщо ваша дитина не вписується в їхні очікування).
Не використовувати пустушку (а якщо вона досі не виплювує цей клятий дурник?)
Їсти цукор, бо ж рекомендація ВООЗ не давати його триває як раз до двох.
Дивитися мультики (а скільки? А якщо через них сам істерики? Як відмовитися від мультиків, якщо ви на них підсіли?)
Бути чемною (аххахахаха. В два стартує криза трьох років, будьте готові).
Я коротко озвучила тези, про які говоритиму з гостею подкасту лікаркою Мариною Шакотько. Прошу вас докинути ваші питання в коментарі до цього посту, я їх неодмінно озвучу.
Запис першого березня. Всі питання про цей вік негайно пишіть:)
38 - 32
Як бабусі й дідусі впливають на депресію у матерів? :) діліться думками в коментах, а потім читайте дослідження:)
Допомога бабусь і дідусів із вихованням внуків виявилася пов'язаною із меншою ймовірністю матерів хворіти на депресію. Роль матері матері, тобто бабусі з материнської лінії, виявилася найбільшою у самопочутті жінок, тоді як дідусів по батьківській лінії — найменшою. Про це повідомляють науковці в A Journal of Demography
Як розрахували роль бабусь і дідусів у ментальному здоров'ї матерів?
Дослідники з Університету Гельсінкі проаналізували дані про більш ніж 480 тисяч фінських жінок із дітьми до 12 років, звертаючи увагу на використання ними антидепресантів та відомості про їхніх батьків і батьків їхніх партнерів. Так вони виявили, що ймовірність материнської депресії нижча у тих жінок, чиї батьки або батьки партнера мають вік до 70 років, працевлаштовані та не мають серйозних хвороб. Подібним був й ефект, коли бабусі й дідусі жили недалеко від жінки.
Із цього науковці висновують, що бабусі та дідусі, які можуть надати більшу підтримку жінкам, зокрема у допомозі з внуками, мають вагомий позитивний вплив на ментальне здоров'я жінок. При цьому ефект простежується навіть у таких країнах як Фінляндія, де дотримуються принципу рівноправ'я та однакової підтримки громадян з боку держави.
3 - 1
лише 38% заміжніх матерів задоволені своїм життям, тоді як показник щасливих заміжніх жінок без дітей становить 62%.
Це я вам цитую шматочок дослідження і лишу лінк на статтю в коментах.
Вчені виявили, що після народження дитини стосунки в більшості пар змінюються. За даними дослідження, проведеного в 2021 році Університетом Борна, у перші десять років задоволеність шлюбом поступово знижується, незалежно від того, чи є у пари діти.
7 - 1
Чи повертатися в Київ/Україну?
Планую найближчим часом записати епізод на цю тему. Не для того, щоб повідомити, що існує якесь єдине правильне рішення (його нема, бо громадяни росії - виродки, що зруйнували наше життя), а для того, щоб розглянути в деталях - як саме живуть у Києві родини з маленькими дітьми, віку мого сина.
Приміряти цей досвід на себе і прийняти рішення.
Тема для мене актуальна, адже я саме розмірковую над поверненням додому з заходу України. З власного досвіду я знаю, що Київ в новинах виглядає набагато страшніше, ніж Київ під час обстрілу. Як мінімум про це свідчить мій досвід поїздки в Київ на півтора місяці влітку.
Тож, якщо ви перебуваєте закордоном або в Україні, але не в тому місті, яке ви вважаєте своїм домом - пишіть про те, які сумніви у вас є. Які питання приходять в голову, коли ви роздумуюте над цим.
16 - 10
Коли і як привчати дитину до горщика? Це тема секретного фрагменту епізоду про кризу трьох років.
Вам сподобалась розмова з Наталею Мовчан, то ж не пропустіть і це.
Секретні фрагменти досутпні патронам і патронкам, я лишу посилання в коментарі. А також для спонсорів каналу теж є цей епізод:)
16 - 1
Укр/eng затроганість або touched out syndrome
Being touched out is when a parent is constantly physically touched or needed by their children, significant other, and even the family dog for physical comfort throughout the day and becomes irritable as a result of missing out on their bodily autonomy. Some may compare it to parenting burnout, but feeling touched out can go beyond parenting to affect the relationship between partners.
Психологи радять 4 способи вирішення проблеми "затроганості":
1. Тікайте туди і до тих, хто не буде вас торкатися. Взагалі. Не на завжди, але чач від часу.
2. Повідомте близьким, що у вас touched out syndrome , щоб вони вам допомагали, а не злилися, що ви більше не хочете з ними обійматися. Це не про них, це про вас
3. Отримайте позитивний тілесний досвід, який буде для задоволення ТІЛЬКИ ваших потреб. Массаж, педікюр. Де ви не маєте нічого робити у відповідь, бо ваше тіло і так постійно обслуговує чужі інтереси.
4. Не будуйте нереалістичних очікувань. Класно бути людиною, яка викладається в чомусь на 100% завжди. Але це неможливо. Простіше кажучи, відїбіться від себе, ви достатньо хороша мама/тато. Прийміть ванну замість гризти себе, що щось зробили не так. З піною і бомбочкою. Без "мам-мам-мам".
А ви відчули затроганість? Я поки не почала читати про цей синдром - думала, що мені перестали подобатися люди в цілому:)
30 - 3
Вчора, в рамках своєї самопридуманої боротьби з материнським вигоранням, їздила пити коктейль в бар Львова зі своєю подругою. Для розуміння рівня складності задачі, скажу, що живу я не у Львові. Тож, це було завдання з невеликою зірочкою.
Я поїхала в денний сон, випила коктейль, мала прекрасну прогулянку в неймовірній компанії, цікаві розмови, які ані на мить не стосувалися дітей (хоча ні - я намагалась, але моя подруга сказала "з цим я не працює, краще до психолога" - і це було максимально доречно), вечерю в красивому закладі. І знаєте, що я вам скажу - ніхто не вмер. Ба більше, ніхто НЕ невпорався.
Я намагалась перенести своє повернення на годину раніше, бо це ж ні в які рамки, але спімавши себе на думці, що я додумую за інших людей я спитала "чи варто мені квапитися додому". Відповідь була: "у нас все ок, як тобі зручно".
Я не знаю звідки береться тривожність, але вона легко знімається одним повідомленням людині, яка не має наміру тобою маніпулювати і вміє доглядати твою дитину.
Це я до чого, в моєму випадку вигорання трапилося там, де не лишилося поваги до моїх потреб. Я почала їх досліджувати і задовольняти. One by one. Вчора була черга "соціальної ізоляції. Не можливості спілкування з людьми, що не живуть у моєму місті".
Я не знаю, як долають вигоряння інші і буду щиро вдячна, якщо ви поділетеся вашими історіями, але мені подобається повертати повагу у стосунки із собою, повагу до своїх потреба і переміщення їх на перше місце. Туди, на рівень з заміною підгузка дитині, яка щойно покакала, стоячи посеред парку":)
56 - 16
Подкаст про материнство з доказовою медициною, фемінізмом і лайкою.
В ньому є три сезони:
• У першому я планувала вагітність і говорила про проблеми сучасної жінки (епізод 1 – 10);
• у другому була вагітна і питала в експертів чому мені так важко переживати "найпрекрасніший період" (епізоди 11 – 25);
• третій сезон почався з позапланового епізоду «Як не втратити ГВ під час війни?». У ньому про материнство під час війни.
Я народила у лютому 2022. Кожен раз, коли у мене виникає питання щодо виховання чи здоров’я мого сина або мого самопочуття чи досвіду материнства – я запрошую у подкаст найкращих експертів чи крутих мам і татів.
Підтримати можна тут: www.patreon.com/Lero_koly_onuky
І тут: send.monobank.ua/8kcWd3hfh8