Fala, galera! Bem-vindos ao Tato em movimento! 🏃♂️💨 Sou Fisioterapeuta há + de 10 anos.
Você já tentou correr, mas acabou sentindo dores? Ou começou a treinar e, do nada, veio uma lesão que te deixou parado? É frustrante, né? A gente sabe bem como é isso. Muita gente começa empolgado e, de repente, tudo desmorona por falta de orientação certa.
Aqui no canal, a gente entrega tudo o que você precisa pra correr melhor, evitar lesões fortalecendo seu corpo de forma inteligente. Você vai encontrar:
- Treinos que eu faço de Corrida
- Exercícios de Mobilidade para prevenir lesões
- Fortalecimento que eu faço
- Prevenção de Lesões e auto reabilitação
Agora, a ação tá na sua mão! Se inscreve no canal e ativa o sininho 🔔 pra não perder nenhuma novidade. Deixa aquele like, comenta suas dúvidas e compartilha com os amigos. Vem com a gente se tornar um corredor sem lesões, mais forte e rápido. Bora correr juntos e alcançar seus objetivos!