About
ズボラな自分が80才になってもできそうな
シンプルで簡単だけど真髄を突く健康情報と
癒しサウンド・自然映像などを中心にUP。
プライベートでの田舎暮らしや愛猫のVlogも。
過去の自分から、未来の自分へのメッセージでもあります。
最近は更新あまりしてませんが、今も自分で使っている内容が多いです。
よかったらご活用くださいマセ😊
【おすすめ】
■美容健康法、何から始めたら良いか迷ったらこちら！
日めくりヨガ31日、毎日３分で半年後は楽々健康美に♪
・最初から動画を再生
youtube.com/watch?v=4gdr0ykaStg
・日めくり動画一覧（今からどうぞ）
youtube.com/playlist?list=PLZgugv3hqi1bLmqvcBW0MQj…
■全身のコリと痛み、若返り【さとう式リンパケア】
youtube.com/playlist?list=PLZgugv3hqi1ZShHW-E081H3…
■ストレス解消！笑いヨガ(身体と頭が硬い人は特におススメ！)
youtube.com/watch?v=o1X4XqBKZq8
■オンラインショップ:美容健康グッズ、オンラインレッスン
naocoyoga.stores.jp/
■愛猫のチャンネル(猫たちと田舎の庭の四季の風景)
youtube.com/channel/UCVRDsbX8u6TDWVMv8cqIOTg
ズボラな自分が80才になってもできそうな
シンプルで簡単だけど真髄を突く健康情報と
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よかったらご活用くださいマセ😊
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