Channel Avatar

Beyond The Comfort Zone @UCIs_4tvSw-V8v9290nuG10w@youtube.com

11K subscribers - no pronouns :c

Всем привет! Меня зовут Ирина Киволя. Друзья зовут меня Киво


03:47
Упражнения в первые дни после родов
05:58
Растяжка всего тела после тренировки
09:55
Жиросжигающая тренировка. Всего 10 минут!
08:18
Тренировка на всё тело! Активное жиросжигание!
00:59
Фитнес марафон. День 27.
00:58
Фитнес марафон. День 26.
01:05
Фитнес марафон. День 25.
01:02
Фитнес марафон. День 24.
01:26
Фитнес марафон. День 23.
00:58
Фитнес марафон. День 22.
05:20
Детокс Йога. Очищение души и тела
01:02
Фитнес марафон. День 20.
01:05
Фитнес марафон. День 19.
01:01
Фитнес марафон. День 18.
01:01
Фитнес марафон. День 17.
01:05
Фитнес марафон. День 16.
01:30
Фитнес марафон. День 15.
00:37
Календарь тренировок. Фитнес марафон.
01:15
Фитнес марафон. День 13.
01:10
Фитнес марафон. День 12.
01:03
Фитнес марафон. День 11.
01:04
Фитнес марафон. День 10.
08:16
Видеоответ - Мышечная память
00:12
Горизонтальная тяга из положения сидя
01:14
Фитнес марафон. День 9.
01:03
Фитнес марафон. День 8.
00:37
Фитнес марафон. День 7. Календарь тренировок.
00:59
Фитнес марафон. День 6.
01:05
Фитнес марафон. День 5.
01:24
Фитнес марафон. День 4.
01:49
Фитнес марафон. День 3.
01:25
Фитнес марафон за 28 дней. День 2.
03:04
Фитнес марафон длиною 28 дней с Ириной Киволя
10:10
Видеоответ: Фоумроллеры - зачем? Фулбади vs Сплит
14:16
Красивые плечи и руки всего за 14 минут!
01:28
Linda Squats - Приседания с узкой постановкой ног в Смите
00:36
Plate Front Raise Twist - Подъем блина перед собой с поворотом
01:49
Wide Squat - ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ В МАШИНЕ СМИТА
25:58
Приветствие участниц. Правила. Ответы на вопросы.
01:25
Американская тяга в тренажере Смита
02:46
Тренировка на улице без инвентаря
03:52
Highway 1, California
25:18
Упражнения для стройности ног и красивых ягодиц
01:32
Приседания на одной ноге в машине Смита
01:12
Front Squats - Фронтальные приседания в Смите
00:40
DUMBBELL BURPEES - БЕРПИ С ГАНТЕЛЯМИ
00:31
Romanian Kettlebell Lift - Румынская тяга с гирей
00:33
Sumo Squats - Приседания сумо
00:36
Plank Shoulder Tap - Касание плеча в планке
00:32
Lateral raise - Разведение гантелей в стороны со сведением рук в верхней точке
00:41
Plank Row - Тяга гантели в планке
00:37
Stand Russian Twist - РУССКИЕ ТВИСТЫ СТОЯ
00:42
Kettlebell Crunches - Скручивания с жимом гири/гантели
00:37
Kettlebell Squats - Приседания с гирей
00:33
Toe Touch - Складочка
00:37
Jumping Jacks Burpees - БЕРПИ С ПРЫЖКАМИ ДЖЕК
00:26
Russian Twists - РУССКИЕ ТВИСТЫ
00:40
Swings - Свинги
00:40
Romanian DeadLift with Press - Румынская тяга с жимом
00:33
Burpees - БЁРПИ