Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
ARRĂTEZ DE SAUTER
La période hivernale est idéale pour préparer les chevaux à la saison de concours à venir.
Le moment le plus opportun d'orienter l'entraßnement vers le développement des qualités du couple, et la correction des petits défauts constatés tout au long de l'année.
Cependant, il est a mon sens, primordial d'arrĂȘter de sauter un temps en cette pĂ©riode.
Il est indispensable pour le physique mais aussi, et sans doute surtout pour le mental des chevaux de ranger les barres quelques temps.
L'occasion de nous focaliser un peu plus encore sur le travail sur le plat et l'incontournable travail en extérieur.
Il sera toujours temps de remettre ensuite en route sur des exercices variés de mécanisations et de cavaletti...
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LA VERTICALITE DES ETRIVIERES
A l'obstacle, comme sur le plat, la position du cavalier conditionne la réussite.
Ou tout du moins, la bonne position limite la gĂȘne que notre prĂ©sence sur leur dos, occasionne Ă nos chevaux.
La verticalité des étriviÚres, est un observable simple de la bonne position et du centre de gravité du cavalier sur les barres.
En avant de la verticale, c'est un centre de gravitĂ© vers l'arriĂšre, avec un cavalier dont les jambes partent vers l'avant, et qui bien souvent pour conserver son Ă©quilibre se raccroche au rĂȘnes.
Au contraire, en arriÚre de la verticale, se sont des bas de jambes sans fixité, des talons qui se remontent vers le tapis. TrÚs souvent synonyme de genoux serrés fort contre les quartiers de la selle...
Pour conserver un bon équilibre, et améliorer notre position à l'obstacle, les lignes de gymnastiques sur de petits obstacles seront les exercices les plus bénéfiques.
En abordant ses mécanisations dans un galop calme, sans avoir à se soucier des distances, nous pourrons plus aisément nous concentrer sur notre position, sans crispation.
Car le tout le secret est là , la décontraction mentale d'une part pour rester serein et assez relùché pour conserver d'autre part, la liberté d'amortissement de nos articulations (hanches, genoux, chevilles) fluides et flexibles, sans contraction.
Et puisqu'il n'est pas (je l'espĂšre) nĂ©cessaire d'argumenter sur l'impact de notre propre Ă©quilibre sur celui de notre partenaire, que hĂ©las non, il ne font pas tout tout seul et que notre rĂŽle s'il ne se rĂ©sume pas qu'Ă cela, commence malgrĂ© tout par le fait de ne pas le gĂȘner :
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IdĂ©al pour les jeunes chevaux, mais utile pour tous —ïž
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IL EST TEMPS DE CHANGER
La rĂ©pĂ©tition constante des mĂȘmes exercices dĂ©veloppe des fatigues musculaires, osseuses et nerveuses.
Pourtant, la grande majoritĂ© des cavaliers ne varient presque jamais leurs exercices dâentraĂźnements.
Ils pratiquent encore et toujours les mĂȘmes exercices sĂ©ance aprĂšs sĂ©ance.
Si vous avez rĂ©alisĂ© que câest votre cas aussi, pas de panique.
Pourquoi ?
Parce que vous allez découvrir +101 exercices pour varier votre travail à cheval et sortir de votre zone de confort.
Prenez le temps de rechercher de nouveaux exercices et de sortir de votre zone de confort !
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POSITION ET DĂPART AU GALOP
Dans la semaine je vous ai partagé les aides du départ au galop.
En tout cas celles que j'utilise et préconise, en ne manquant pas de rappeler qu'il n'y a pas une seule et bonne méthode.
Une méthode est bonne si elle est comprise par le cheval.
Dans un commentaire, une cavaliÚre corrige ma recommandation sur une position et un poids du corps centrés.
En expliquant que le poids du corps doit ĂȘtre vers l'extĂ©rieur, pour comme elle le dit, favoriser l'avancĂ©e de l'Ă©paule intĂ©rieure.
A mon sens cela n'est pas pertinent, pour deux raisons, dont la deuxiĂšme me semble la plus importante :
1/ raison qui n'est pas des moindre, le premier temps du galop est l'avancée du postérieur extérieur, et non de l'épaule intérieure...
2/ nous le savons que trop, toute modification de notre position va inviter notre cheval à compenser ce déséquilibre ainsi créé.
Et toutes ces compensations vont faire naßtre des tensions, crispations qui nuisent au confort et à la symétrie.
Au final, moins nous en faisons, mieux ils se portent, et nous portent...
Retrouvez 50 exercices spĂ©cifiques au galop—ïž
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Tu vas engager en concours ?
Ăa y est, tu vas engager ou tu as engagĂ© le weekend prochain en cso ?
La semaine Ă venir doit ĂȘtre structurĂ©e pour prĂ©parer cette compĂ©tition.
Idéalement mercredi ou jeudi, tu dois programmer la derniÚre séance à l'obstacle.
Cette derniÚre séance doit viser à préparer ton cheval, verticaliser les sauts, le mettre sur la hauteur en toute confiance.
Et te permettre de te concentrer sur ta position, lĂ encore en toute confiance...
Alors j'ai la sĂ©ance parfaite Ă te montrer â€”ïž terredesportequestre.systeme.io/seance
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Terre de Sport Ăquestre, la chaĂźne 200% cheval !!
Ancien cavalier du Régiment de Cavalerie de la Garde Républicaine, cavalier et coach de CSO, je partage mon expérience en utilisant Facebook et YouTube pour vous aider à progresser en équitation, avec votre cheval.
Je partage Ă©galement mon quotidien, celui de mes chevaux et de mon Ă©quipe aux Ă©curies.
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