25:26

Yoga Nidra dedicata femeilor

00:30

Postura Copilul

26:04

Morning Yoga Flow Grounding

07:00

Care sunt valorile tale reale?

01:28

Respiratia bucuriei

03:54

9. Nadi Shodana Pranayama (respiratia alternativa)

02:49

8. Chandra Bedana

02:38

7. Sama Vritti (Respiratia patrata/egala)

02:39

6. Pranayama pentru calmare

02:35

5. Tehnica directionarii energiei in corp

01:57

4. Mula Bandha (blocarea perineului)

02:53

3. Respiratia Bhastrika

03:56

2. Respiratia Ujjayi

04:56

1. Respiratia abdominala

18:24

Yin Yoga pentru curaj

18:47

Yin Yoga rabdare

18:27

Yin Yoga acceptare de sine

19:42

Yin Yoga incredere in sine

15:22

Yin Yoga iubire de sine

10:12

Salutul Lunii (Chandra Namaskar)

17:21

Yin Yoga Ficat si Vezica Biliara

01:20

Postura Clestele Paschimottanasana

08:56

Meditatie ghidata relatia cu tata

07:23

Meditatie ghidata relatia cu mama

02:48

Ardha Matsyendrasana

12:54

Pergamentul nr 2 de Og Mandino

21:33

Morning Yoga all levels

30:42

Yoga de seara

17:10

Fit Yoga - modelarea abdomenului

01:51

Postura Copacul

20:54

Yoga pentru incepatori

15:29

8 pozitii pentru corectarea posturii

44:41

Power Yoga - putere de actiune

25:25

Meditatie pentru recunostinta

12:20

Meditatie ghidata Zambetul chakrelor

25:13

Morning Yoga Anahata Chakra

14:21

Exercitii pentru tonifierea intregului corp - ziua 6

14:39

Exercitii pentru tonifierea corpului - ziua 5

14:19

Exercitii pentru tonifierea intregului corp - ziua 4

16:10

Exercitii pentru tonifierea intregului corp - ziua 3

15:11

Exercitii pentru tonifierea intregului corp - ziua 2

15:55

Exercitii pentru tonifierea intregului corp - ziua 1

15:24

Exercitii pentru tonifiere umeri si brate - ziua 6

15:16

Exercitii pentru tonifiere umeri si brate - ziua 5

14:28

Exercitii de tonifiere pentru brate si umeri - ziua 4

14:21

Exercitii pentru tonifiere umeri si brate - ziua 3

14:23

Exercitii pentru tonifiere umeri si brate - ziua 2

14:40

Exercitii pentru tonifiere brate - ziua 1

14:47

Exercitii pentru tonifiere abdomen - ziua 6

14:51

Exercitii pentru tonifiere abdomen - ziua 5

14:55

Exercitii pentru tonifiere abdomen - ziua 4

13:50

Exercitii pentru tonifiere abdomen - ziua 3

15:25

Exercitii pentru tonifiere abdomen - ziua 2

14:36

Exercitii pentru tonifiere abdomen - ziua 1

14:18

Exercitii pentru tonifiere picioare - ziua 6

14:39

Exercitii pentru tonifiere picioare - ziua 5

14:05

Exercitii pentru tonifiere picioare - ziua 4

15:23

Exercitii pentru tonifiere picioare - ziua 3

15:21

Exercitii pentru tonifiere picioare - ziua 2

15:20

Exercitii pentru tonifiere picioare - ziua 1