05:22

첫 연풀 도전!! 저의 제마 레이스 전략은...

28:33

나의 첫 춘천마라톤 - 2024 춘천마라톤 풀코스

04:45

춘마 D-1

06:07

이제 모든 준비는 끝났다. 춘천마라톤을 위한 마지막 훈련.

23:00

처음으로 내가 진짜 즐기면서 뛴 대회 - 2024서울레이스 하프코스

06:28

춘마와 제마, 저의 레이스 전략은.....

04:56

지난번 가민AS를 받았었는데.. 또 받았습니다... (그 뒷 이야기)

22:51

아이와, 가족과, 친구와.. 이 대회는 꼭 한 번 참가해보시길 추천드려요

17:43

예습 제대로 했습니다. 이렇게 하면 안된다는걸...(2024강남국제평화마라톤 풀코스)

12:37

더위가 꺾이니 한낮에도 30km LSD 할만하네요~

11:50

저..이래가지고 330은 할 수 있을까요? (2024 동대문마라톤 10K)

11:20

가민 AS 받았습니다. 가민 사용자분들 참고하세요~(사용 시 주의점)

03:41

아이들과 함께 감사인사 하러 왔어요~ ^^

25:59

이글이글한 땡볕과 싸워야 했던 눈물과 감동의 풀코스 동반주 (2024철원DMZ국제평화마라톤)

11:03

인터벌 초보분께 제가 인터벌 하는 방법을 알려드렸습니다.참고만 해주세요. (with 어라스님)

33:31

로드러너의 평생 잊지못할 첫 트레일런대회(삼삼트레일런2024)

09:26

여러분은 하반기 대회 일정이 어떻게 되시나요? 함께 화이팅하시죠!

06:33

그룹별 인터벌 훈련하는 모습, 보여드립니다

11:55

강추하는 인천 러너들의 성지 (feat.유튜버 네얼간이)

17:57

장거리 초보 30k 장거리 훈련을 도와드렸는데...

13:00

남산 5회전, 3번째 도전해서 드디어 성공했습니다(8월초 남산 훈련 분위기)

19:54

러너분들, 공감되시나요? (아내와의 대화)

16:03

장마철, 비 맞으면서 30K LSD 드디어 성공!!!

04:07

풀코스 대비 포인트 훈련, 저는 이렇게 하고 있으니 참고하세요~

17:44

여름훈련성지인 남산에서의 풀코스 대비 훈련 풍경 (순환로 5회전 도전)

12:59

포도당캔디만 먹으며 30K 퇴근런하기 (포도당캔디 테스트)

07:54

롱인터벌 훈련하는 날~

21:48

트런 왕초보가 겁없이 4시간 코스에 도전해봤습니다

07:27

풀코스 필수훈련-서브3&싱글주자의 업힐훈련 따라하기(가랭이 찢어짐 주의)

19:59

어른들을 감동시키는 9살 러너의 진지한 달리기(PB달성)

13:03

제일 앞에서 달리는 기분이 이런거군요..(스케쳐스 프렌드쉽 워크 2024)

13:48

스케쳐스 프렌드쉽 워크 2024 완주영상, 46:45~1:01:18

01:49

스케쳐스 프렌드쉽 워크 2024, 10km 출발영상

20:40

이게 정말 하고 싶어서 1년을 기다렸습니다!! 정말 해보고싶었다니까요~

09:56

야구보러 잠실야구장까지 18km 뛰어갔습니다

09:59

서울숲, 한강, 달벙, 2XU, 루프탑... 그리고 치맥

18:00

달리기만 해도 대신 나무를 심어준다고? 함께 달려 나무를 심는 러닝 챌린지 - 롱기스트런 (PB달성)

09:48

러너라면 여기 꼭 알아두세요!! 앞으로 10호점까지 생긴다고 합니다.

06:32

내가 나이키 알파플라이3를 구매한 방법 (매장정식판매루트)

16:57

대회 중 나를 덮친 무기력감.. 이런 건 처음이다..(제24회 인천국제하프마라톤대회)

14:38

두 달간 훈련을 못하고 뛰었던 2024여성마라톤 5km 도전기

16:59

아.. 코스만 보면 PB각이었는데....

16:30

또 참가하고픈, 제1회 고양특례시 JTBC하프마라톤 참가기

16:06

나의 힐링코스였는데.. 5km 남기고 포기한 이유

15:37

소외계층 돕기 행복한가게 마라톤 대회에 초청선수로 다녀왔습니다.

06:57

군생활때는 걷기도 싫었는데...굳이 철원까지 여행가서 왜 뛰었을까요?

08:16

이런 대회는 10번이고 100번이고 나가도 좋습니다.

14:53

플래티넘 대회보다 더 플래티넘 같았던 대회 - 2024뉴발란스하프레이스 인천

09:21

초3 러너는 주말에 뭐하며 보낼까? (feat.어라스님)

19:52

꿀물보다 달콤했던 응원의 맛.... 풀코스는 역시 쉽지 않다

05:41

서울마라톤2024 D-1, 러너들의 출사표!!!

08:10

유튜버가 되고 싶은 초3러너 ㅋㅋ (귀엽게 봐주세요~)

04:42

큰 대회를 앞두고 전 몸관리를 이렇게 하고 있습니다 - 나만의 루틴

14:01

코리아오픈레이스2024 출발영상(하프,10K,5K)

09:23

보고있으면 미소 짓게 되는 초3 러너와 아빠의 힐링 달리기 영상

13:28

내 몸이 기억해줄까? 불안과 걱정으로 참가한 대회 (머니투데이방송 삼일절마라톤)

02:50:11

2024고구려마라톤 완주영상(10K,하프,32K,풀)

08:25

저는 이제 처음부터 다시 시작합니다 (feat. 복귀런)

04:29

한 달 동안 러닝 올스톱.. 동마.. 나갈 수 있을까요?

04:39

뉴발란스 신상 러닝화 구매하고, 하프레이스 참가권 받았습니다.