Channel Avatar

Pődör-Novák Réka @UCIaz2uVI-dsppEFB1KiG0zA@youtube.com

26K subscribers - no pronouns :c

Ezen a csatornán az egészséges életmódról kaphatsz tudományo


Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

Pődör-Novák Réka
Posted 6 days ago

Böjtöltél már 3 napnál hosszabb ideig? (nulla kalóriabevitellel)

22 - 8

Pődör-Novák Réka
Posted 1 month ago

Melyik típusú videóimat kedveled a legjobban?

24 - 4

Pődör-Novák Réka
Posted 2 months ago

Szeretnél MOST AZONNAL hozzáférni a következő YouTube videómhoz?
Van rá lehetőség!


A következő sorozatom témája az Étel Addikció lesz, aminek első videója várhatóan hét végefelé kerül fel a YouTube csatornámra, de a zárt oldalamra már a héten felrakok minden részt (összesen 6 videót), sőt több tartalmat is, mint amit a YouTube-ra fogok feltölteni.


A zárt oldalamon tehát sokkal előbb fent lesz minden rész, sőt bónusz tartalmak is.


Ahhoz, hogy ehhez hozzáférést kaphass csupán egy jelképes összeget kell fizetned, amivel támogathatod a munkásságomat és még sok-sok ismertterjesztő videó létrejöttét.


Aki él ezzel a lehetőséggel, annak előre is köszönöm!


Itt a link a kurzushoz: tudasbazis.podornovakreka.hu/products/course/etel-…


Az első részben a dopaminnal ismerkedünk meg, és az is kiderül, mit vettem a Mekiben! 😉

22 - 2

Pődör-Novák Réka
Posted 3 months ago

Mit gondolsz, a felnőttek hány százaléka küzd étel addikcióval?

16 - 2

Pődör-Novák Réka
Posted 3 months ago

Hűha, meglett a 25 ezer feliratkozóm a YouTube-on! 🥳
Ennek örömére ma minden online kurzusomra 25% kedvezményt adok!
Ennek érvényesítéséhez ezt a kuponkódot kell megadni a megrendelésnél: YOUTUBE25
A kurzusaim itt találjátok: tudasbazis.podornovakreka.hu/products

(A kupon más kedvezményekkel, mint pl. a csomagajánlatok nem összevonható!)

És néhány személyes gondolat:
Amikor elkezdtem videókat készíteni a Youtube-ra, nem gondoltam volna, hogy egyszer elérem ezt a mérföldkövet. Nem is volt ilyen célom. Emlékszem, mennyire boldog voltam, amikor egy videómat százan megtekintették egy hétvége alatt. Aztán később ugyanez egy óra alatt történt meg. Azóta egyes videókból több tízezres, sőt százezres megtekintés is lett.
Mindezt elsősorban annak tulajdonítom, hogy Valaki felkarolta ezt az ügyet a Mennyben. 🙏

184 - 5

Pődör-Novák Réka
Posted 3 months ago

Előfordul, hogy kontrollvesztést tapasztalsz az evésben?

17 - 3

Pődör-Novák Réka
Posted 8 months ago

Ma van a YouTube csatornám 7. születésnapja 😊


Ez idő alatt közel 300 ingyenes videót készítettem (ebből már nem mind elérhető), és nem tudom, hány ezer órát dolgoztam velük - többnyire örömmel, gyakran nagyon fáradtan... 😴


Mostanában eléggé szűkében vagyok szabadidőnek, mert sajnos a gyerekeimnek nem erőssége az alvás, ráadásul kiesett a babysitterünk is, ezért csökkent a videókészítési aktivitásom.


Amikor elkezdtem ezt a csatornát eszembe sem jutott, hogy egyszer majd több ezer ember nézi a videóimat, és még mindig kissé ijesztő ez a gondolat, de az a reményem, hogy így legalább több emberhez jut el a segítség.

Köszönöm mindenkinek, aki időnként valami kedves kommenttel vagy üzenettel bátorít! Ezek többet jelentenek nekem, mint gondolnátok! 😘


(Nagyon ciki, de nyolcas gyertyát vettem, és csak később jöttem rá, hogy 2024-ből 2017 = 7, a matek nem az erősségem... 😆 Szerencse, hogy létezik képszerkesztő!)

196 - 12

Pődör-Novák Réka
Posted 1 year ago

Téged melyik téma érdekel leginkább?

45 - 19

Pődör-Novák Réka
Posted 3 years ago

RUGALMAS ANYAGCSERE - szerintem ez a legideálisabb állapot

Ha érdekel, mit jelent, és hogyan fejleszthető, ajánlom figyelmedbe az új online videós kurzusomat, amit itt találsz: tudasbazis.podornovakreka.hu/products/course/metab…

15 - 0

Pődör-Novák Réka
Posted 4 years ago

FELHÍVÁS BÖJTÖLŐKNEK!
Ha szoktál böjtölni, kérlek töltsd ki a böjt kérdőívemet itt: forms.gle/m2v2yQXS3kWZT2YM6
És bátran oszd meg más böjtölőkkel is! Köszi! :)

20 - 1