10:54

10 MIN STRONG BACK WORKOUT - With Weights, Effective moves to Schulpt Sexy Back, No Repeats

10:57

10 MIN LOWER AB WORKOUT - No Equipment, Floor Only

09:47

10 MIN FULL BODY BALL WORKOUT - With Exercise Ball, No Jumping, No Squats, New Moves

15:30

15 MIN INTENSIVE PILATES - Full Body, Floor Only, Slow Toning

11:58

10 MIN BOOTY & ABS - No Equipment, Floor Only, Low Impact

10:38

10 MIN UPPER BODY FIRE - For Toned Back, Arms and Chest, No Equipment

16:06

15 MIN BUTT + INNER THIGH STRETCH - for Flexibility, Tight Muscles, to Relax

10:53

KILLER CORE - Hard Ab Workout for the Full Core, No Equipment, Floor Only

11:17

10 MIN HAPPY HIIT - good mood Cardio workout on the beat, No equipment

13:44

12 MIN SCLUPTED LEGS + BOOTY - Circuit Style, No Jumping, with Weights, build your booty

11:21

10min ylävartalotreeni - tehotreeni käsipainoilla

13:02

12MIN DOUBLE TROUBLE UPPER BODY WORKOUT - Sculpt and Tone Upper Body with Weights & Mini Band

11:22

Vatsa + kylkitreeni - 10minuutin kehonpainotreeni vatsalihaksille ja kyljille

10:38

10 MIN FEEL GOOD STRETCHES - full body gentle stretching routine, relax, tight muscles

11:26

10min pakaran aktivointi kuminauhalla - treeni kokonaan maassa

10:56

10 MIN PILATES ABS - slow pilates inspired ab workout

11:27

Ylävartalotreeni käsipainoilla - kaikki liikkeet maassa

10:40

10 MIN BOOTY LIFT - Booty Activation, fire up your glutes and make them grow

11:28

Vatsa + peppu kotitreeni - treeni kokonaan maassa kehonpainolla

13:02

12 MIN KETTLEBELL STRENGHT WORKOUT - Full body, No repeat

11:17

Ranneystävällinen yläkroppatreeni - tarvitset käsipainot, ei esim punnerruksia!

11:28

10 MIN UPPER BODY CIRCUIT WORKOUT - for sexy back, posture, biceps, shoulders & chest, with weights

12:06

10min jalka- pakaratreeni / treeni alakropalle, mukana käsipainot + kumppari

10:52

10 MIN STANDING LEGS + BOOTY WORKOUT - Butt, Thighs & Calves, No Equipment

11:20

10 minuutin vatsatreeni - kotitreeni maassa, ei välineitä

10:37

10MIN DAILY ABS - for lower, upper & side abs, no equipment

11:16

Yläkroppatreeni maassa - käsipainoilla tehtävä 10min ylävartalotreeni

10:57

10 MIN FULL BODY STRETCH - Mobility Routine for Flexibility & Relaxation

11:35

10min kumppari pakaratreeni - tehokas pakaratreeni mini kuminauhalla

11:58

10 min helppo venyttely aloittelijalle - tässä ei tarvita notkeutta

30:46

30min kehonhuolto koko kropalle - rauhallinen liikkuvuutta lisäävä venyttely

21:24

Aloittelijaystävällinen yläkropantreeni - kotitreeni yläkropalle

33:51

30min ylävartalotreeni käsipainoilla - kotitreeni kokonaan yläkropalle

17:07

Koko kropan pilates treeni, myös aloittelijoille - ei välineitä

42:42

40min koko kropan pilates treeni kehonpainolla - matalan intensiteetin treeni lattialla

21:47

Jalka- ja pakaratreeni ilman välineitä - alakropan treeni joka sopii myös aloittelijoille

39:00

40min koko pitkä kotitreeni jaloille ja pakaroille - super tehokas alakroppatreeni

18:46

Sykettä nostava vatsatreeni aloittelijoille - ei hyppyjä, ei välineitä

36:12

35min vatsalihastreeni sykettä nostaen - monipuolinen hiit vatsatreeni kotona

14:30

Kokovartalotreeni kehonpainolla EMOM tyyliin - hauska koko kropan treeni, sopii myös aloittelijoille

32:52

30min kokovartalotreeni käsipainoilla - EMOM treenimuodolla tehokas kokopitkä kotitreeni

09:59

LEMPEÄ VENYTTELY - Santorini Special

10:54

PAKARATREENI MAASSA - KÄSIPAINOT + KUMPPARI

11:26

KEHONPAINOTREENISTÄ ENERGIAA - kokovartalo energia

07:26

YLÄVARTALO VENYTTELY - hartiat, olkapäät, selkä sekä rintalihas

17:51

KAHVAKUULATREENI JALOILLE JA VATSALIHAKSILLE

11:21

KUMINAUHATREENI YLÄVARTALOLLE

13:48

NISKAYSTÄVÄLLINEN VATSATREENI

10:50

PAKARATREENI KUMPPARILLA - ei hyppyjä

15:14

KAHVAKUULATREENI YLÄVARTALOLLE

07:18

TAVALLINEN NOPEA VENYTTELY - Santorini Special

07:11

VETREYTTÄVÄ LÄMMITTELY - dynaamisia venytyksiä ja kropan herättelyä ilman hyppyjä

06:12

ALAVARTALO VENYTTELY - lyhyt venyttely alakropalle

15:31

STEPPERITREENI KOKOKROPALLE - kehonpainotreeni

11:09

PILATES JALKATREENI - maassa tehtävä treeni, kehonpainolla

19:40

RAUHALLINEN AAMUJUMPPA - kehonpainotreeni, ei hyppyjä

12:16

BARRETREENI YLÄVARTALOLLE - kevyet painot, suuret poltteet

15:31

TEHOKAS ALAVARTALOTREENI - saariston jalka- ja pakaratreeni

11:06

PAKARAN HERÄTYS KUMPPARILLA - pakaratreeni kuminauhala - Santorini Special

08:35

IHANAT VENYTYKSET YLÄVARTALOLLE - ETENKIN SELÄLLE