02:41

Rutina de 4 Ejercicios para Principiantes: Fortalece tu Upper Body y Prepara tu Primer Pull Up

01:28

Testimonio Real BPM: ¡Cómo Logré Hacer un Handstand en Solo 4 Meses!

11:50

Descubre los Poderosos Beneficios de los Ice Baths | Episodio Extraordinario 12 | Tian Bianchi RAW

12:49

Episodio 11 | Mindfulness en el Entrenamiento | Tian Bianchi RAW

10:12

Episodio 10 | Entrenamiento para Habilidades Específicas (Skills) | Tian Bianchi RAW

11:45

Episodio 9 | Prevención de Lesiones y como Asegurar el progreso del Entrenamiento | Tian Bianchi RAW

12:21

Episodio 8 | Entrenamiento Funcional: Aplicabilidad en la Vida Diaria | Tian Bianchi RAW

14:32

Episodio 7 | Descanso y Recuperación: Claves para un Entrenamiento Efectivo | Tian Bianchi RAW

02:02

BPM.Movement: Tu Transformación de VIDA Comienza Aquí

13:11

Episodio 6 | Nutrición para el Fitness Más Allá de las Calorías | Tian Bianchi RAW

12:26

Episodio 5 | Integración de la Movilidad y Flexibilidad en Tu Entrenamiento | Tian Bianchi RAW

14:03

Episodio 4 | No Te Quedes Estancado: El Secreto del Progreso | Tian Bianchi RAW

15:18

Episodio 3 | Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza: Construye una Base Sólida | Tian Bianchi RAW

08:09

Fortalece tus piernas desde casa: Guía de ejercicios para todos los niveles BPM

13:38

Episodio 2 | Conexión Mente-Cuerpo: Lleva Tu Entreno al Siguiente Nivel | Tian Bianchi RAW

11:54

Episodio 1 | Descubre BPM: La Revolución del Fitness |Tian Bianchi RAW

01:11:52

Transforma tu Fitness con Movimiento Progresivo: Ejercicios Clave para Avanzar

07:45

Dominio Total del Handstand: Eleva tu Técnica al Siguiente Nivel

05:37

Guía Completa del Human Flag: Domina la Bandera Humana Hoy

04:12

Cómo Elegir el Calzado de Entrenamiento Perfecto: Tu Guía Completa

08:17

DOMINA la Plancha: Rutina Intensiva para Resultados Inmediatos

06:54

Secretos Revelados: Cómo Dominar la Plancha con Técnica y Ejercicio

04:11

Rutina de Resistencia: Ejercicios Clasificados por Niveles BPM

05:38

Maximiza tu Resistencia: Beneficios y Consejos Esenciales del Entrenamiento

06:23

Rutina de Anillas Nivel Intermedio: Transforma Tu Entrenamiento

04:26

Rutina Brutal: 6 Ejercicios para una Hipertrofia Total ¡Transforma Tu Físico!

04:34

Transforma tu Cuerpo: Rutina Full Body para Principiantes ¡Sígueme Paso a Paso!

03:24

Energía Pura en Panamá: Así Vivimos la Super Clase BPM

02:16

Rutina express Push y Pull - Sin equipo - PRINCIPIANTES

06:08

Rutina de Front lever y Planche - Trabaja todo el Tren Superior

06:24

Haz esto y desbloquea habilidades fitness increíbles - Teoría y Progresiones

05:52

La mejor Rutina para Tren Superior - Ejercicios por Niveles

05:23

RUTINA DE CALENTAMIENTO - Haz esto antes de entrenar!

06:18

El MEJOR equipo para hacer Ejercicio - ANILLAS DE GIMNASIA

10:44

FOAM ROLLER Guía de Uso - RELAJA TU CUERPO!

06:18

Aprende a hacer un PUSH-UP - Flexiones por Niveles

03:14

FOAM ROLLER Guía de Uso - Todo lo que tienes que saber!

16:57

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS - Ejercicios de FLEXIBILIDAD con Tian Bianchi

12:05

¡Evita el SOBREENTRENAMIENTO! PARTE 2 - La importancia del descanso con Tian Bianchi

08:21

MEJOR Rutina de Pierna SIN Equipo - PRINCIPIANTES E INTERMEDIOS con Tian Bianchi

08:36

¡Evita el SOBREENTRENAMIENTO! PARTE 2 - ¿qué es y cómo prevenirlo?

02:35

3 Skills Fitness que CUALQUIERA puede hacer - Sorprende a tus Amigos

09:45

Programa tus rutinas ASÍ - CONSIGUE RESULTADOS!

06:35

Logra hacer un HANDSTAND con esta Rutina - RAPIDA Y EFECTIVA

10:49

Estructura tus entrenos ASÍ - Balance y Efectividad

12:18

Entiende como funcionan tus Músculos - Contracciones Musculares

12:31

Aprende a hacer un MUSCLE UP EN ANILLAS - Técnica y Progresiones

07:29

Entrena de acuerdo a tus OBJETIVOS y consigue RESULTADOS

10:06

Como hacer un FRONT LEVER - Pasos y Ejercicios

11:54

Entrenamiento Pliométrico - EXPLOSIVIDAD y CONTROL

07:22

Toma el CONTROL de tu VIDA - Reto Principiantes Semana 4

07:13

Domina el AGARRE FALSO PT 2 - Aplicación y Ejercicios

06:14

Domina el AGARRE FALSO - Tecnica y Beneficios

06:43

Toma el CONTROL de tu VIDA - Reto para principiantes SEMANA 3

05:39

Progresa mas rápido con las BANDAS DE RESISTENCIA - Lecciones BPM

06:01

Conviértete en tu MEJOR VERSIÓN - Semana 2 reto Fitness Principiantes

03:48

Has esto si quieres una vida SALUDABLE - Principiantes SEMANA 1

01:57

El primer paso a una vida FITNESS - Unete al reto!

02:35

El SECRETO para mejorar en cualquier deporte - Ponlo en practica!

07:48

Mejores ejercicios si eres un principiante - MEJORA TU FUERZA