03:35

Día 21: Dhanyavad Ananda -Gratitud infinita

05:25

Día 20: Maha Mantra - Hare Krishna

05:03

Día 19: Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

05:32

Día 17: Om Mani Padme Hum

04:00

Día 16: Wah Yantee

04:46

Dia 15: Om Sahana Vavatu

05:05

Día 14: Asatoma Sat Gamaya

05:45

Dia 13: Sa Ta Na Ma

04:29

Día 12: Prana Apana Sushumna Hari

04:03

Dia 11: Gayatri Mantra

04:20

Día 10: Om Tare Tuttare Ture Soha

04:32

Día 9: Om Namo Bhagavate Vasudevaya

04:44

Día 7: Twameva

03:57

Diía 6: RaMaDaSa

04:57

Día 5: Maha Mrityunjaya

03:59

Día 4: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

06:25

Día 3: Purna Mantra

05:01

Día2: Adi Mantra (Ong Namo Guru Dev Namo)

04:00

Dia 1: Om Gam Ganapataye Namah

07:51

Asanas para la belleza

03:47

Yoga facial - Tabla a tu medida

14:42

Yoga facial - Ejercicios para la mandíbula

06:37

Trataka

02:21

Ejercicios para la. voz y la. garganta - Simhasana

11:23

Yoga facial - Cuello

08:33

Yoga facial - Papada

07:54

Yoga facial - Maseteros

07:27

Yoga facial - Mentón

10:52

Yoga facial - Labios

10:42

Yoga facial - Pómulos

09:17

Yoga facial - Temporales

10:00

Yoga facial - Entrecejo

09:04

Yoga facial - Frente

09:55

Yoga facial - Párpados inferiores

09:45

Yoga facial - Párpado superior

06:53

Yoga Facial-Relajar los músculos y mejorar la. circulación-Ejercicios preliminares

05:46

Yoga facial - Las orejas, ejercicios preliminares

05:05

Yoga facial - Introducción

07:31

OM

06:18

Respiración acostado (Supina)

04:32

Sadanta Pranayama

08:03

Respiraciones de pie

04:00

Sitali Pranayama - Respiración refrescante

09:37

Nadisodhana Pranayama - Respiración alterna para purificación de los canales energéticos

07:18

Surya y Candra anuloma viloma Pranayama - Respiración alterna solar y lunar.

10:34

Kapalabhati - Respiración del cráneo brillante

05:22

Bhramari Pranayama - Respiración del zumbido de abeja

04:32

Ujjayi Pranayama - Respiración victoriosa - Respiración oceánica

04:50

Puraka, kumbhaka, recaka.

05:22

Los mineros

05:58

Respiración yóguica o respiración completa

04:45

Adi Svasa: Respiración del lóbulo superior (clavicular)

04:32

Madhyama, respiración toráxica (intercostal)

05:13

Adhana, la respiración abdominal (diafragmática).

05:54

La respiración

04:37

El coloquio de los cinco sentidos - Ciclo pranayama

54:44

Sesión de las 7 leyes espirituales del yoga

15:54

Preguntas del alma - Lectura - Ciclo 7 leyes espirituales del yoga

43:48

Asanas -Meditación en movimiento

28:12

Equilibrio - Práctica en casa