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中國香港功能體適能及運動表現總會(Sports Performance and Functional Fitness F


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GP香港國際功能性體適能錦標賽2024 - Synchronised Alt DB Devil Press - By Kobe & Jerry @GO24 Fitness ONYX
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GP香港國際功能性體適能錦標賽2024 - DB Step up, DB Push Press - By Wesley Lo@Apeiron Performance
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GP香港國際功能性體適能錦標賽2024 - Bar Muscle Up - By Coach Bernard @Fitness Playground
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GP香港國際功能性體適能錦標賽2024 - Squat Snatch & Toe to Bar - By Joanne Ho@Fitness Playground HK
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GP香港國際功能性體適能錦標賽2024 - SA DB OH walking lunges, C&J complex - By Audrey Lo@Apeiron Performance
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GP香港國際功能性體適能錦標賽2024 - Medicine ball squat clean & Double under - By ATMA
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HKSPF3 x FETAQ HK
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香港首屆健身業招聘會及升學博覽
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【第67屆體育節】城市體育嘉年華 (TVB News 無綫新聞)
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新界區室內三項鐵人賽2024
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紀律部隊團體賽示範 - 香港國際功能性體適能錦標賽 2024
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資格賽 Qualifier workout - 2024 香港功能性體適能錦標賽 HK International Functional Fitness Championship
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肩部訓練 - 坐姿啞鈴肩推 Dumbbell Shoulder Press (By Coach Mark@ Waterfall Sheraton)
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香港代表隊 2024 亞洲功能性體適能錦標賽 - Asian Championship Uzbekistan 2024
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骨骼生長和肢體變形 - Bone Growth and Limb Deformities
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2024 亞洲功能性體適能錦標賽 - 香港代表隊 (i-CABLE News 有線新聞)
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2024 功能性體適能亞錦賽港隊代表授旗儀式 - 功能性體適能香港隊 (TVB News 無綫新聞)
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血管的結構和功能 - Blood Vessels Structure and Function
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呼吸系統的功能 - Functions of Respiratory System
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心臟傳導系統 - Cardiac Conduction System
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胺基酸的種類 - Types of Amino Acids
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背部訓練 - 槓鈴划船 Barbell Row (By Coach Leo@Fitness Goal)
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背部訓練 - 滑輪下拉 Lat pull down (By Coach Leo@Fitness Goal)
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肌肉收縮的主要類型 - Types of muscle contraction
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肌肉的肌絲滑動理論 - Sliding filament theory of muscle
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人體的關節和槓桿系統 - Lever System
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維生素 - 水溶性和脂溶性維生素 Vitamins (Part 2)
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維生素 - 水溶性和脂溶性維生素 Vitamins (Part 1)
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肌肉拮抗作用 - Antagonistic pairs
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宏量營養素 VS 微量營養素 - Macronutrients vs Micronutrients
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國際體育發展與和平日(IDSDP) - Happy International Day of Sport for Development and Peace
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人體主要肌肉【基礎】- Basic Understanding of Muscular Anatomy
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腿部伸展訓練 Leg Extension (By Coach Simon@24/7 Fitness)
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人體的骨骼類型 - Types of Bones in Human Body
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深蹲訓練 Squat (By Coach Simon@24/7 Fitness)
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人體關節的主要類型 Types of Joints
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人體三種主要的肌肉類型 Three Main Types Of Muscle In Our Body
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身體脂肪的六種類型 - 6 Types of Body Fat
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臀部訓練 - 槓鈴臀部向上推舉 Hip Thrust (By Coach Mina@24/7 Fitness)
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肌肉纖維的主要類型 Three Types of Muscle Fibers
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胸部訓練 - 槓鈴臥推 Barbell Bench Press (By Coach Ming@Anytime Fitness)
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骨骼的功能 Functions of the skeleton
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胸部訓練 - 滑輪機飛鳥 Cable Chest fly (By Coach Max@Waterfall Sports & Wellness)
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傳統有氧運動和高強度間歇訓練(HIIT)的比較
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人體能量系統 Energy Systems
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四種主要的脂肪類型 The Four Types of Fats
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香港國際功能性體適能錦標賽2024 Hong Kong International Functional Fitness Championship 2024 - Detail coming soon
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改善大腦健康的 6 個秘訣
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美國國家狗仔步行日 - 推廣要同小毛孩每天做運動!
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NCSF 送舊「營」新賀龍年「全盒篇」- Kurtus 盧庭威 (註冊營養師、運動營養師、NCSF健身教練)
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NCSF 送舊「營」新賀龍年「團年飯 & 送禮篇」- Kurtus 盧庭威 (註冊營養師、運動營養師、NCSF健身教練)
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2024 New Year Challenge Partner Workout 體能挑戰雙人健身訓練
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中國香港功能體適能及運動表現總會 HKSPF3 - 2023年回顧 - A Look Back at 2023
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渣打馬拉松備戰貼士 - By: 前香港隊成員兼長跑教練陳家豪
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2023香港國際功能性體適能錦標賽 - 團體賽 Hong Kong International Functional Fitness Championship - Team
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2023香港國際功能性體適能錦標賽 - 精英組 Hong Kong International Functional Fitness Championship - Elite
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香港國際功能性體適能錦標賽2023 - 比賽動作示範 By ANYTIME FITNESS
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香港國際功能性體適能錦標賽2023 - 比賽動作示範 By Fitness Goal