01:12:16

מבוא למדיטציית שאמאטה - יעל אלטרץ - שיעור 2

01:55:18

מבוא למדיטציית שאמאטה - יעל אלטרץ - שיעור 1

01:50:00

François Schick - a short class about breathing meditation

01:39:07

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 16

01:44:19

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 15

01:54:13

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 14

36:34

מדיטציית הבודהה המרפא - הסבר קצר ותרגול מפי יעל אלטרץ

01:44:24

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 13 (הועבר באנגלית)

01:11:28

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 12 (הועבר באנגלית)

01:57:37

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 11 (הועבר באנגלית)

01:57:06

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 10 (הועבר באנגלית)

01:24:41

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 9

01:10:28

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 8 (הועבר באנגלית)

01:31:01

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 7 (הועבר באנגלית)

01:48:35

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 6

49:36

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 5

01:38:57

Introduction to "Lojong" (Mind Training) - Losang Tenzin - P4

02:02:20

Introduction to "Lojong" (Mind Training) - Losang Tenzin - P2

01:25:57

Introduction to "Lojong" (Mind Training) - Losang Tenzin - P3

01:56:19

Introduction to "Lojong" (Mind Training) - Losang Tenzin - P1

01:34:59

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 4

01:29:20

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 3

01:19:54

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 2

01:14:55

מבוא לסוטרות - יעל אלטרץ - שיעור 1

54:47

Introduction to Mindfulness 6/6 - Rachel Ryer

01:15:12

Introduction to Mindfulness 5/6 - Rachel Ryer

01:20:53

Introduction to Mindfulness 4/6 - Rachel Ryer

55:08

Introduction to Mindfulness 3/6 - Rachel Ryer

01:15:52

Introduction to Mindfulness 2/6 - Rachel Ryer

01:05:37

Introduction to Mindfulness 1/6 - Rachel Ryer

56:04

טבע הבודהה - חלק 14 - יעל אלטרץ

40:45

טבע הבודהה - חלק 15 ואחרון- יעל אלטרץ

36:33

טבע הבודהה - חלק 13 - יעל אלטרץ

44:09

טבע הבודהה - חלק 12 - יעל אלטרץ

51:53

טבע הבודהה - חלק 11 - יעל אלטרץ

19:41

טבע הבודהה - חלק 10 - יעל אלטרץ

01:00:09

טבע הבודהה - חלק 9 - יעל אלטרץ

41:24

טבע הבודהה - חלק 8 - יעל אלטרץ

43:22

טבע הבודהה - חלק 7 - יעל אלטרץ

39:36

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 3 - P4

37:22

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 3 - P3

32:25

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 3 - P2

58:28

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 3 - P1

46:55

טבע הבודהה - חלק 5 - יעל אלטרץ

30:01

טבע הבודהה - חלק 6 - יעל אלטרץ

37:24

טבע הבודהה - חלק 4 - יעל אלטרץ

29:29

טבע הבודהה - חלק 3 - יעל אלטרץ

48:41

טבע הבודהה - חלק 2 - יעל אלטרץ

30:59

טבע הבודהה - חלק 1 - יעל אלטרץ

41:32

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 2 - P3

56:58

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 2 - P2

54:24

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 2 - P1

01:27:20

לימוד על הספר "שנת לאם-רים" - יעל אלטרץ - חלק 12 - "קארמה2"

46:44

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 1 - P3

51:06

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 1 - P2

52:54

Exploring Buddhism: Exploring Meditation - Day 1 - P1

01:00:29

לימוד על הספר "שנת לאם-רים" - יעל אלטרץ - חלק 10 - "לקיחת מקלט3"

01:17:13

לימוד על הספר "שנת לאם-רים" - יעל אלטרץ - חלק 11 - "קארמה1"

44:01

לימוד על הספר "שנת לאם-רים" - יעל אלטרץ - חלק 9 - "לקיחת מקלט2"

01:04:22

לימוד על הספר "שנת לאם-רים" - יעל אלטרץ - חלק 8 - "לקיחת מקלט"