06:32

Treinamento Funcional

06:32

Treino de abdominal lateral (Obliquos)

06:32

Treino Funcional TOP!

06:32

Treino de hoje é?

06:32

Treine Agora Mesmo!

06:32

Treino Bom Demais!

06:32

Um treino diferente! Bora treinar!

06:32

Treino na medida para você iniciante começar a treinar.

06:50

Obesidade - Quebrando barreiras

02:32

Como começar o ano fazendo atividade física!

01:20

Lançamento da campanha #FitFriend

01:53

Oportunidade

02:25

Você está se hidratando diariamente?

02:40

dicas de saúde

06:02

Bate-papo sobre Motivação

03:30

Abdominal pedalada

03:39

Abdominal infra

03:53

agachamento Isométrico

03:51

Abdominal + Prancha 15 segundos

04:43

Treino rápido

02:15

Você já fez sua atividade física hoje?

06:34

Bate papo sobre Artes Marciais

01:25

Participação dos Amigos ( 8 parte )

05:26

Bate papo sobre ganho de massa muscular

01:25

Participação dos Amigos ( 7 Parte )

05:49

Quais são os benefícios dos suplementos alimentares?

05:55

Exercício aeróbico em jejum é eficiente?

01:25

Participação dos Amigos ( 6 parte )

04:30

Bate papo sobre perda de peso

06:20

O que comer antes de dormir?

01:25

Participação dos Amigos ( 5 Parte )

07:34

O que comer antes e depois do treino?

00:51

Participação dos Amigos ( 4 Parte )

00:51

Participação dos Amigos ( 3 Parte )

05:27

Tríceps + agachamento com os pés juntos

00:51

Participação dos Amigos ( 2 parte )

00:49

Participação dos Amigos ( 1 parte )

05:15

Circuito de treino

05:19

Aquecimento / Tríceps / Agachamento ( Livre )

04:58

Escalada Queima de Calorias

05:09

Polichinelo 30 segundos

05:50

Corrida lateral curto

05:05

Corrida Estacionária com elevações dos joelhos

05:02

Corrida Estacionária com os calcanhares nos Glúteos

05:09

Escalada

04:46

Corrida lateral

04:06

Polichinelo Treino para Amigos

08:16

Corrida com salto Treino para amigos

06:02

Corrida Estacionária

07:52

Foco no treino ( Treino para amigos)

05:52

Desafio Abdominais ( Treino para amigos)

06:30

Desafio treino para amigos

03:58

Abdominais ( treino para amigos)

04:38

Agachamentos ( Treino para amigos)

04:11

Treino de queima de gordura (Treino para amigos)

05:05

Treino de tríceps / costas ( Treino para amigos)

06:08

Treino de pernas ( Treino para amigos)

01:46

treino ( Casal Fitness) Treino para amigos

05:20

Casal Fitness (Treino para amigos)

04:06

Treino para amigos! Treino