04:17

【腰の違和感を一瞬で取る！】フロントステップ | アニマルフロー

05:47

【一瞬で肩の可動域を上げる！】クラブリーチ | アニマルフロー

03:59

【広背筋・大殿筋に効く！】クラブポジション | アニマルフロー

11:50

【毎日のルーティンに！】股関節のクールダウンストレッチ

06:31

【アスリート専用】"正しい”靴ひもの結びかた

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【症例動画】自転車事故で怪我してから４ヶ月、大会での優勝経験もあるトライアスロンエリートランナーで 近々、国際大会に出場予定！

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座り方が変わる！ピラティスの『レッグサークルズ』

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歩き方が変わる！ピラティスの『スタンディングフットワーク』

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【即効】野球肘・テニス肘に効く！『肘の修正エクササイズ』

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【即効】膝の痛み・O脚に効く！『膝の修正エクササイズ』

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１日１分の習慣！とにかくハムストリングを柔らかくする新・ジャックナイフストレッチ！！

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肩の緊張をほどき、投球肩・テニス肘に効く！『ひよこ体操』

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１分でできる捻挫のリハビリや予防に！すぐに改善！即効性あり！足裏感覚向上させるエクササイズ。　＃足底感覚 #足裏感覚　#足関節捻挫　#足首安定生

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これができたら上位１％！！スノーボードのトップアスリートに挑戦！オフトレに最適。　＃オフトレ#スノーボード　＃スキー　＃スクワット　#腕立て伏せ #俊敏生　＃トレーニング

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オフトレ≠筋トレではない。最新最強の脳トレ！サーフィンやスノーボードのオフトレに最適。　＃オフトレ#スノーボード　＃スキー　＃ライフキネティック　#lifekinetik #スポーツ　＃脳トレ

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腱鞘炎やテニス肘は正常な関節軸が大切だった！　１日３０秒・これを心地よく２週間やってみてください　「手首ストレッチ」 #痛み #早期回復 #早期復帰　#手首痛　#腱鞘炎　#テニス肘 #ゴルフ肘

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膝の痛みで困っている方・１日３０秒・これを楽に２週間やってみてください　「股関節コロコロ」 #痛み #早期回復 #早期復帰　#膝痛　#

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ふくはらぎの肉離れしたて。ソフトボール競技中に損傷。#痛み #肉離れ　#早期回復　#スピード改善　#早期復帰　#スポーツ外傷　#怪我

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通勤時に肉離れ損傷　早く改善して仕事にも支障なく復帰したいクライエントさん　#痛み　#早期復帰　#早期改善　#スピード改善　#肉離れ

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急な痛み　股関節痛　60代のゴルファー　#痛み #股関節痛

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ご挨拶　メディカルコンディションの治療方針と施術内容

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野球部　手首の疲労骨折（病院での加療後）とセーバー病・シーバー病（踵骨骨端症）　＃セーバー病　＃シーバー病　＃疲労骨折　＃痛み

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足関節捻挫：２週間後に控えた大会に間に合わせたいテニス選手　#捻挫　#足首　#痛み　#痺れ　#早期復帰　#早期改善　#アスリート　#スポーツ治療

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一撃！強い痛みがあり病院でヘルニアと診断され来院！！　#腰椎椎間板ヘルニア　#ヘルニア　#痛み　#痺れ　#腰痛

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スポーツ選手が習慣化した方がいい！怪我での早期改善や障害予防のための４つの習慣　#スポーツの怪我　#オスグッド #肉離れ #半月板損傷 #怪我の予防

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腓骨筋炎のエリートランナーで早期復帰したい症例 　#腓骨筋腱炎　#スポーツの怪我　#ランナーの怪我　#長距離

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膝蓋骨骨折＿骨折して３ヶ月・リハビリしても痛みや違和感がなかなか取れない症例

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膝の痛み即効改善！！半年以上、膝の痛みを抱えて仕事に支障が出てきた主婦。早く職場復帰をしたい。＃半月板損傷　＃変形性膝関節症

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スタティック・ビーストで体幹トレーニング、腰痛撃退！　#腰痛 ＃圧倒的早期改善　＃早期復帰　#トレーニング ＃アニマルフロー　#スポーツ ＃怪我

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ローデットビーストで体幹トレーニング！腰椎分離症やぎっくり腰に効果的！！　#腰痛 ＃圧倒的早期改善　＃早期復帰　#トレーニング ＃アニマルフロー　#スポーツ ＃怪我

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手術適応の半月板損傷＿早く復帰してレッスンをしたいダンサー　#半月板損傷 ＃圧倒的早期改善　＃早期復帰　＃手で治す　#スポーツ ＃怪我

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ふくらはぎの肉離れのバレーボールコーチ、早期改善したい　#肉離れ ＃圧倒的早期改善　＃早期復帰　#足関節捻挫 ＃手で治す　#スポーツ ＃怪我

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足関節捻挫してすぐ！とにかく早く回復しスポーツ復帰したい女性！！　＃足関節捻挫　＃足首捻挫　#圧倒的早期改善　#手で治す

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繰り返す肉離れ！早くバレーボールに復帰したいクライエント様　#肉離れ ＃圧倒的早期改善　＃早期復帰 ＃手で治す　#スポーツ ＃怪我

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病院で診断されたヘルニアでリハビリをしていたが改善されず。1回の施術で腰痛を撃退！！

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神対応の地元中学生！！ホッコリしました！！

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【一流から学ぶトレーニング】股関節の使い方：スノーボード、サーフィン、スケートボード、横乗りに強くなる！

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2、3分でリラックし試合本番に強くなる！実践し習慣にしていきましょう！！

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ピッチングやサーブの球速アップ！体幹と上肢の強調トレーニング【プロ集団をサポートするトレーナーチーム】

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肩甲骨を自由に！投球動作やピッチング動作に必要な菱形筋と僧帽筋のトレーニング！！

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野球・投球動作肘下がり防止！体軸トレーニングメニュー！！

01:04

簡単な投球動作のフォームチェック

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伸びない野球肘・テニス肘に効く！身体づくりのためのエクササイズ！！Step6・橈骨のモビライゼーション

02:30

伸びない野球肘・テニス肘に効く！身体づくりのためのエクササイズ！！Step5・拇指球のストレッチ

02:44

伸びない野球肘・テニス肘に効く！身体づくりのためのエクササイズ！！step4・肘の内側の痛みに対処

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プーさんからピグレットへ・元アスリートが伝える毎日簡単！自宅でできる１２分トレーニング（最上級編）

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元アスリートが伝える！すぐにできる！！野球肩・野球肘・テニス肘に効く身体づくりのエクササイズ！！【肩甲骨の安定編】

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元アスリートが伝える！すぐにできる！！野球肩・野球肘・テニス肘に効く身体づくりのエクササイズ！！【体幹・骨盤の協調運動編】

03:03

元アスリートが伝える！すぐにできる！！野球肩・野球肘・テニス肘に効く身体づくりのエクササイズ！！【前鋸筋編】

02:49

元アスリートが伝える！すぐにできる！！野球肩・野球肘・テニス肘に効く身体づくりのエクササイズ！！【菱形筋・僧帽筋下部編】

02:54

伸びない野球肘・テニス肘に効く！身体づくりのためのエクササイズ！！Step3(筋トレ編)

02:34

伸びない野球肘・テニス肘に効く！身体づくりのためのエクササイズ！！Step2

11:07

プーさんからピグレットへ・元アスリートが伝える毎日簡単！自宅でできる１０分トレーニング（上級者編）

03:05

伸びない野球肘・テニス肘に効く！身体づくりのためのエクササイズ！！Step1

09:38

プーさんからピグレットへ・元アスリートが伝える毎日簡単！自宅でできる8分トレーニング（アパート・マンション暮らしの方へ）

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自宅で簡単！ストレッチローラーを使ったセルフケア！！反り腰や腰痛予防にもおすすめ！！

03:38

④ファスティングの効果

04:23

③ファスティングの効果・スポーツ選手には重要な内容

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②ファスティングの効果

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【最新版】スポーツ前やトレーニング前のウォーミングアップ