27:37

20 min indoor spin, Rhythm cycling. 

01:36

Ayunar oh no ayunar? 🧐

02:09

Cintura apretadita, un ejercicio que no estás haciendo!

01:37

Join the RFL fall into fitness challenge! Starting date 📆 September 2! Let’s finish the year strong!

02:02

Pierde 11 lbs. y ya no rebotes! Por que debes perder peso lento vs. rápido.

03:29

No necesitas ozempic para perder peso!

01:26

 la comida que no estás comiendo para perder peso! #nutritioncoach #fitness #wellness #health

03:20

Quieres tomar Ozempic para perder peso? Es oh no es la solución para ti? Escucha esto primero.

01:57

Debes hacer esto cada miércoles, si quieres perder peso y tonificar tu cuerpo.

03:26

Faltan dos meses para el verano! Empieza ahora! 💪🏼👙

09:08

Como perder peso, fácil, eficiente, y para siempre con estos 3 tips!

08:04

Como tus medicinas te están engordando! Escucha esto para que puedas perder peso!

01:38

Protein bites, high protein, easy weight loss breakfast.

01:06

Personalized online coaching

06:39

Cómo motivarte para ir al gym.

05:42

Como finalmente quemar grasa abdominal y eliminar el inchazon abdominal 👙🏝️

01:08

Private spin class for the Soboba Sports Complex community 🫶🏼🙏🚴‍♀️

01:20

Por qué no tienes excito con tus metas. Por qué no puedes perder peso sin rebotar.

01:31

⌛️workout para mujeres #wellness #musclebuilding

01:04

I love these slow Monday mornings with my boys, 💪🏼🙏

02:10

La verdad sobre pastillas para perder peso.

02:52

Por qué as subido de peso después de empezar tu dieta?

30:49

30 min workout full body, shoulders, legs, cardio.

01:48

Entrenamiento cuerpo completo para mujeres

27:59

30min full body workout | 30MIN EJERCICO DE CURPO COMPLETO

01:27

Como hacer ejercicio te puede ayudar a SALIR DE TU DEPRESIÓN!

02:30

3 tips para quemar grasa el fin de semana!

04:31

Que hacer antes oh después de tu Lipo.

01:01

Como quemar grasa corporal #comoperderpeso #fitness #gymworkout

02:08

Una limpieza para perder peso… (la verdad!)

11:17

Día de pierna, destrucción de quads. (La última dieta Ep:4)

09:15

Entrenando brazos con una lastimadura (la última dieta Ep:3) #comoperderpeso #weightloss #fitness

06:40

Entrenamiento completo de hamstrings y glúteo (la última dieta, Ep:2) #comoperderpeso #weightloss

07:06

La última dieta (la transformación) Ep: 1

13:29

10 min stepper cardio for beginners

06:19

Como prevenir rebote de peso

02:16

Should you lift or do cardio to achieve your dream body?

07:46

Camino al  escenario 2023: como balancear metas de Fitness con niños #fitmom #comoperderpeso

01:47

Camino al escenario 2023:  tercer preparación para una competencia de físico culturismo.

04:00

Entrenando pecho y bíceps en vivo en TikTok

02:00

Breakfast 4 Fatloss during the holiday season 🥰 #nutrióloga #firsttimemom #personaltrainer #fitmom

03:26

RFL weight loss grocery haul. NEW PLAN TEAM RFL #weightlossjourney #lifestylechange #fitsenoralife

01:59

How to achieve a transformation and maintain it! #weightloss #postpartum #fitmom

02:19

What to do when you don’t have time to train 💪🏼

01:57

No te enfoques en hacer puro cardio para perder peso. #comoperderpeso #entrenadorapersonal #fitmom

01:35

Debes comer más proteína para quemar grasa?

05:50

3 supplementos para que pierdas peso!

01:54

What it really takes to see change.

04:14

Qué tipo de corte de la carne de pollo es la mejor para perder peso/grasa corporal? 

01:37

Esto está matando tu progreso! 

01:08:23

Reply | full glute and shoulders workout live @ TikTok. Workout with me Q&A glute & shoulders

12:39

should you compete? Is competing for you? Why I quit bodybuilding.

02:34

What are 3 good foods to eat for weight loss? Try these three foods.

04:07

What are the top 3 exercises to grow the glutes? (3 booty building exercise)

04:37

How to get rid of BACK FAT | 3 exercises to burn back fat | tighten and tone up your back.

06:37

Why you need to PUT ON BODY FAT to improve your BODY COMPOSITION.

05:07

HOW TO WARM UP WELL FOR WEIGHT TRAINING | HOW TO WARM UP FOR SQUATS | LEG DAY WORKOUT AT HOME GYM

07:36

LIFE UPDATE 2021 | WHERE HAVE I BEEN ? | Quick leg day workout at home

02:33

Leg day motivation | how to have a good leg day | leg day sets and reps | leg day tempo and drops

13:53

The BEST lower body workout to build STRONG legs and BIG GLUTES | Full leg day workout in real time