Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
【新しい動画を投稿しました‼︎】
【卵とえのきの簡単レシピ】内脂肪減少、便秘解消で腸活にも効果あり‼️切って混ぜるだけ簡単「えのき卵」シャキシャキ食感が激旨！えのき・卵消費簡単レシピ・えのき黄金焼き
動画はこちら↓
https://youtu.be/FkPw36jOPeA
えのきの栄養効果はすごいです！！
(動画で説明しています！)
スーパーでいまだに手軽な値段で買える野菜なんじゃないかなと思ってます！
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【新しい動画を投稿しました！！】
【５分で簡単覚えたら一生もの‼️】肌にも良い小松菜のわさび漬け作り置きにぴったりの小松菜副菜レシピダイエット常備菜
動画はこちら↓
https://youtu.be/A6pYc8MaZas
小松菜が旬の季節になりましたね！
これからは秋が旬の野菜を使ったレシピをたくさん投稿していく予定です！
皆さんは好きな秋野菜はありますか？
ぜひコメントで教えてください✨
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【新しい動画投稿しました‼︎】
【製薬会社もお手上げ‼️】鯖缶とキャベツで作る超健康になる無限レシピ！メンタルヘルスやメタボ予防、関節炎緩和に役立つ
動画はこちら↓
https://youtu.be/Sl4d36h1PFM
サバ缶とキャベツの組み合わせは最強です！！
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【新しい動画を投稿しました！！】
【ほとんどの人が損してます‼️】〇〇した方が効率よく栄養を吸収できるのに...超健康になる酢玉ねぎの作り方。アレンジレシピもご紹介
動画はこちらから↓
https://youtu.be/YG60S8ZO3Fk
動画をみてもらったら分かると思うのですが、
めっちゃ簡単に作れます！😀
酢玉ねぎを日頃から取り入れることで
動画の中で説明するような効果につながりやすくなります！
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【新しい動画投稿しました！！】
【ゴーヤの醤油漬け】漬けるだけで超簡単に解毒作用で痩せます‼️肝臓や腎臓の働きを促進させる作り置き無限ゴーヤ漬け！
動画はこちらから↓
https://youtu.be/xTapxIQWtA8
もうすぐ夏が終わり
これから秋に向かっていきます！
おうちに余ったゴーヤがありましたらぜひ
一度動画をみて作ってみてください！！
また動画では肝臓などへの働きを説明しています！
ゴーヤで夏に溜まった老廃物は解毒して
秋からまた旬の美味しい食材を食べていきましょう！
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これまた医者泣かせ‼︎【サバ缶で作るきゅうりの味噌漬け】血液改善!ビタミン補給、生活習慣予防に的面！食べて健康になるサバ缶アレンジレシピ
動画はこちらから↓
https://youtu.be/xEMacnto390
サバ缶ときゅうりという意外な組み合わせですが、
1日つけ込まなくてもすぐに食べれる味噌漬けになります！！
※おまけでNGテイクも最後にあるからみてね🤣
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【新しい動画を公開しました！！】
【効果ばつぐん‼️】1日待たず5分で食べれます。驚くほど体調が良くなり、脂肪蓄積を抑え痩せる酢玉ねぎ。
動画はこちらから↓
https://youtu.be/3IZR93IR9uU
酢玉ねぎって1日待たないといけないから
作るのが億劫になりますよね？
僕は思います笑
なので1日待たずすぐに食べれる酢玉ねぎを作りました！！
ぜひみてみてください！
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【新しい動画を公開しました！！】
医者泣かせ‼︎【サバ缶で作る玉ねぎ漬け】血管改善！認知症や視力低下、生活週間予防に的面！食べて健康になるサバ缶アレンジレシピ
動画はこちらから↓
https://youtu.be/XqAOiPE2fNI
サバ缶は健康のためだけでなく、手軽に買えてアレンジもしやすいのですが、なかなかスーパーで買わない人が多いのかなーと個人的に思います！！
アレンジ次第で無限の組み合わせも出来る
スーパーフードですので、これを機会に普段の食事に取り入れてみてください😊
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【新しい動画公開しました！】
【ゴーヤの健康漬け】混ぜるだけ！甘い味付けだから苦味は最小限‼︎超簡単！ダイエットにも効果的痩せるやみつき無限ゴーヤ 作り置きもok
https://youtu.be/njrPGuybjpU
ゴーヤレシピ大好評で沢山の人に見てもらえてます！！
オススメのゴーヤレシピありましたら是非コメントで教えていただけると嬉しいです😊
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【新しいレシピ投稿しました‼︎】
「無限ピーマン」これ絶対やって！視聴者さんに教えてもらった痩せるピーマン‼️一番おいしいピーマンのきんぴら 作り置きや副菜、お弁当のおかずにぴったりのピーマンレシピ
https://youtu.be/Stqk0DgA6e0
さっそくお弁当のおかずに入れてもっていきました！冷めても美味しくいただけました☺️
教えてもらった視聴者さんに感謝です！
もし他にお家で作っているピーマンレシピがありましたら是非コメントで教えてください😉
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