06:50
تفاوت های فردی در بدنسازی
07:10
روزایی که حال ورزش کردن نداریم چیکار کنیم؟
07:15
به چه دلایلی نباید سراغ مربی ورزشی بریم؟ | پادکست نینجکس قسمت 1
02:44
در حرکت شنا چقدر از وزن بدن را جابجا می کنیم؟
01:33
Ninjex Advanced shoulder workout
09:43
تمرین پشت در خانه بدون بارفیکس
11:07
تمرین سینه و سرشانه در خانه
12:57
پنح نکته مهم برای شروع ورزش در خانه
11:20
درمان درد شانه با تمرینات خانگی (رفع گیر افتادگی تاندون)
X
About
Welcome to Ninjex.
In this channel I wish to implement latest scientific data into home training programs.
Tags