Hallo du wundervolle (schwangere) Frau,
Herzlich Willkommen auf meinem Kanal.
Ich bin Josephine, Mama von drei Kindern und möchte dir meine Erfahrungen und mein Wissen rund um Schwangeren Yoga näher bringen.
Im Schwangeren Yoga geht es für mich ums Erspüren, ums bewusste Beobachten, Vorbeugen von (körperlichen) Beschwerden und das Vorbereiten auf die Geburt auf allen Ebenen.
In jeder meiner Sequenz wird es nicht nur um die Asana-Praxis gehen, sondern du wirst auch mit deinem Atem üben, Meditations-und Mentaltechniken kennenlernen.
Ich freue mich sehr, dass du da bist.
Josephine
Wenn du mehr mit mir üben möchtest, dann schau dir meinen Slow Mom Yoga Online Kurs für deine gesamte Schwangerschaft an:
www.esistyoga.at/slow-mom-online-kurs-info
Gerne begleite ich dich während deiner Schwangerschaft yogisch und ayuredisch in einer 1:1 Begleitung. Mehr Infos dazu findest du hier:
www.esistyoga.at/service-page/slow-mom-begleitung?…