Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Время начала Масленицы зависит от даты Пасхи. Рассчитать его можно самостоятельно, для этого нужно отнять 56 дней от даты Светлого Христова Воскресения. Так, в 2025 году Пасха выпадает на 20 апреля, значит, Масленичная неделя начнется 24 февраля.
В 2025 году Масленица продлится с 24 февраля по 2 марта
Завершает Масленичную неделю Прощеное воскресенье. После него, в Чистый понедельник, для верующих начинается Великий пост длиной в 40 дней.
Блины разные смотри 👉🏼youtube.com/playlist?list=PL3...
10 - 0
Канал “Быстрая кухня”
YouTube youtube.com/@BKyhnya
Дзен. . dzen.ru/kitchen_23
RuTube. rutube.ru/channel/15745232
ТГ t.me/bkuh23
VK vk.com/galarada23
60 - 0
КАК ПОХУДЕТЬ чтобы быть стройным к лету, нужно думать уже сейчас.
🕹️Похудение должно быть постепенным и безопасным для здоровья. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут помочь вам снизить вес:
1 Правильное питание. Питайтесь разнообразно и сбалансированно, включайте в рацион больше овощей, фруктов, белковых продуктов и сложных углеводов. Ограничьте потребление быстрых углеводов (сладостей, выпечки, сладких напитков) и жирной пищи. Следите за размером порций и не забывайте о режиме питания.
2 Регулярные физические нагрузки. Занимайтесь спортом не менее 150 минут в неделю. Выбирайте активности, которые вам нравятся, чтобы не забросить занятия. Это может быть плавание, танцы, бег, йога или что-то ещё.
3 Контроль за количеством калорий. Ведите дневник питания и записывайте всё, что едите в течение дня. Это поможет вам контролировать количество потребляемых калорий и следить за прогрессом.
4 Пейте воду по потребности. Кушайте только по голоду!!!
Никаких перекусов!!!
5 Качественный сон. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу и замедлению обмена веществ.
6 Снижение стресса. Стресс может привести к перееданию и замедлению метаболизма. Найдите способы снизить уровень стресса, например, занимайтесь медитацией, слушайте музыку, гуляйте на свежем воздухе.
7 Консультация с врачом. Перед началом похудения проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут вам разработать индивидуальный план похудения, учитывая особенности вашего организма.
8 Поддержка близких. Похудение может быть сложным процессом, поэтому важно иметь поддержку близких людей. Они помогут вам не сдаться и будут мотивировать вас продолжать двигаться к цели.
9 Терпение и настойчивость. Помните, что похудение — это процесс, который может занять время. Не ждите быстрых результатов, будьте настойчивы и терпеливы.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Если вы испытываете трудности с похудением или имеете какие-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Здесь рецепты которые использую я 👉🏻🔻vk.com/video/playlist/-2125...
7 - 0
Ягода облепихи повышают иммунитет. Также облепиха помогает наладить пищеварение, служит профилактикой атеросклероза, укрепляет нервную систему. Вы будете меньше подвержены стрессам. А бонусом будет улучшение состояния кожи и волос.
Замораживание позволяет сохранить полезные свойства. В составе облепихи витамины С, А, Н, РР, Е, витамины группы В, железо, кальций, натрий, йод. Ягоды применяют при болезнях сердца и крови, воспалениях, отравлениях, желудочно-кишечных заболеваниях.
Оранжевая ягода укрепляет стенки сосудов, замедляет процессы старения, повышает клеточную жизнеспособность. А еще она борется с вирусными инфекциями, поэтому полезна в сезон простуд.
7 - 0
Тонкие ароматные мясные колбаски с чесноком и специями подходят для перекуса и отлично дополняют мясную тарелку на вечеринке. А приготовить такие колбаски можно как в сушилке для овощей и фруктов (дегидраторе), так и в духовке.
Мясоедам очень понравится!
10 - 0
Настоящий люля-кебаб, конечно же жарится на углях в мангале. Однако не у всех есть возможность приготовить это блюдо в таких условиях. Если вам очень хочется попробовать колоритную кухню других стран, этот рецепт поможет приготовить вкусные люля в домашних условиях. Единственное, что вам нужно 👉🏻сковорода и время 🤷🏻♀️
6 - 0
Пусть новый день будет наполнен улыбками близких и радостью от встреч с друзьями.
Желаю, чтобы каждый шаг приносил удачу, а каждое новое знакомство — радость общения.
Пусть новый день будет светлым и добрым, а все трудности окажутся лишь испытаниями на пути к успеху.
Желаю, чтобы доброта и забота возвращались к вам сторицей, а каждый день приносил новые возможности для роста и развития.
Пусть новый день будет наполнен смехом детей, ароматом цветов и теплом солнечных лучей. Желаю вам быть источником добра и света для окружающих.
41 - 2
От всей души поздравляю Вас с наступающим светлым праздником Рождества Христова! Пусть в ваши дома войдут мир, любовь и благополучие. Пусть рождественская звезда осветит ваш путь и наполнит сердца радостью и надеждой. Желаю вам крепкого здоровья, семейного уюта, исполнения всех желаний и чудесных рождественских мгновений!
93 - 5
Меня зовут Галина, живу в России на Кубани.
Я предлагаю Вам быстрые рецепты из доступных продуктов, они не требуют высокой кулинарной квалификации и приготовит их даже человек без особых склонностей к готовке. Домашняя еда - это то, что нужно каждому человеку. Готовлю в мультиварке, скороварке, в гриле, пиццамейкере, омлетнице ... и ..... С этими приборами легко готовить, а главное очень быстро, вкусно и полезно!
* Обзор кухонной техники. * Советы и полезная информация. * Места отдыха. * Домашние хозяйство.
Плейлисты помогут быстро найти нужную Вам тему!
Приглашаю Вас подписаться на мой канал и Вы будете всегда в курсе моих новых видео.
Огромное спасибо всем моим зрителям за просмотры, подписку и комментарии.