13:17
Selbstmitgefühl entwickeln und das innere Kind heilen
02:58
Emotionen regulieren durch Distanz zu einem Gefühl
03:41
Emotionen regulieren, von starken Gefühlen loslösen
08:33
Probleme lösen mit der Wunderfrage
06:58
Einführung zur Arbeit mit dem inneren Kind
16:13
Sich verbunden fühlen
18:03
Akzeptanzübung: Das innere Kind umarmen
07:18
Selbststeuerungsübung: Beruhigung durch Atem und Körper
20:09
MBSR Bodyscan - Achtsamkeit auf den Körper
17:54
Achtsamkeitsmeditation mit der Glocke
11:31
Übung: Sich in Geduld üben
08:16
Achtsamkeitsmeditation: Gedanken bedingungslos loslassen
12:06
Akzeptanzübung: Eine vergangene Situation akzeptieren
14:28
Meditative Innenreise: Ein innerer Ort der Ruhe
13:14
Akzeptanzübung: Das innere Kind trösten
10:00
Übung: Den gegenwärtigen Moment akzeptieren
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Mehr erfahren Sie auf unserer website: sites.google.com/site/heilsamen/
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