19:43

4 benefícios da proteína no emagrecimento

23:58

Regule a glicemia e transforme seu corpo

06:33

Fast food ou suplementos? O resultado vai te surpreender!

01:29

A dica para SALVAR sua DIETA no período de festas! 🎅🎄

18:31

Dá mais resultado treinar 2x no mesmo dia? O mesmo músculo?

35:38

INS 6. MICRONUTRIENTES NO ESPORTE

09:36

ATIVIDADE FÍSICA E DEPRESSÃO

27:04

INE 5. PROTEÍNAS NO ESPORTE

34:41

INE4. CARBOIDRATO NO ESPORTE

23:30

INE 3. ESPECIFICIDADES DA NUTRIÇÃO ESPORTIVA

16:24

INE 2. METABOLISMO E SNC - INTRODUÇÃO À NUTRIÇÃO ESPORTIVA

18:38

INE 1. METABOLISMO - INTRODUÇÃO À NUTRIÇÃO ESPORTIVA

29:26

Variáveis do Treinamento (Fisiologia do exercício e da nutrição - aula 4.3

38:37

Mecanismos hipertróficos (Fisiologia do exercício e da nutrição - aula 4.2)

37:37

Variáveis do treinamento (Fisiologia do exercício e da nutrição - aula 4.1)

38:24

Princípios do treinamento desportivo (Fisiologia do exercício e da nutrição - aula 3.1)

24:48

Bases fisiológicas (Fisiologia do exercício e da nutrição - aula 2.2)

39:50

Bases fisiológicas (Fisiologia do exercício e da nutrição - aula 2.1)

54:23

Metabolismo bioenergético (Fisiologia do exercício e da nutrição - aula 1)

44:30

Fundamentos do conhecimento científico (Fisiologia do exercício e da nutrição (pré-curso)

17:36

3 Pilares do emagrecimento: alcance o déficit calórico

17:03

Uma mensagem diferente sobre o FOCO!

12:42

Hipertrofia e definição na mesma dieta!

10:18

Covid-19: O exercício é essencial!

13:17

Ciência censurada: Maior pesquisador do Brasil não pode discordar de "especialistas" do YouTube/OMS

10:58

Estudo científico descobre método de "QUEIMA" de GORDURA LOCALIZADA através da MUSCULAÇÃO

11:14

Exercício após COVID-19: recomendações científicas

06:40

O corredor deve suplementar proteína?

11:57

COMO CALCULAR AS NECESSIDADES ENERGÉTICAS DE UM ATLETA?

11:40

3 Dicas infalíveis para não engordar nas festas de fim de ano!

21:50

Qual melhor intensidade para queimar gordura? Entenda definitivamente!

12:49

Correr emagrece?

12:06

Confinamento e risco cardiovascular

10:37

Hipertrofia: Alimentos integrais ou nutrientes isolados?

11:21

Periodizar ou não? Entenda definitivamente!

10:31

Estratégias avançadas: Nutrição + exercício

09:48

Economia de corrida: menos impacto, mais performance

12:02

Como ter alimentação saudável com ou sem confinamento

11:14

DEVO AQUECER OU ALONGAR ANTES DO EXERCÍCIO?

13:37

Macronutrientes: funções, necessidades, classificações e fontes.

08:18

Jejum e confinamento: solução ou problema? COMPARTILHE!!

13:39

Tudo que você precisa saber sobre o confinamento: efeitos, nutrição e exercícios. COMPARTILHE!!!

14:14

O exercício pode prejudicar a imunidade? Vídeo 2. COMPARTILHE!

10:06

O exercício pode prejudicar a imunidade?

14:09

Preparação nutricional para eventos de endurance (corrida). COMPARTILHE!!

08:52

GORDURA ou CARBOIDRATO: quem é o vilão? COMPARTILHE!!!

10:34

Corrida e poluição: o que fazer? COMPARTILHE!

49:31

Idade das trevas, igreja e ciência. COMPARTILHE!

07:43

Treino intermediário para pessoas menos ativas. COMPARTILHE!!

07:24

Posso treinar o mesmo músculo todos os dias? COMPARTILHEM!

29:02

O fim dos tempos. O apocalipse!

17:47

Aproveite bem o tempo livre, leia! COMPARTILHEM!!!

12:50

Porque não existe dieta saudável? COMPARTILHE!!!

32:13

Como troquei a TV pelos LIVROS. COMPARTILHE!!!

13:39

Creatina gera hipertrofia? Entenda na teoria e na prática

12:54

A CORRIDA atrapalha o ganho de MASSA MUSCULAR?

08:57

Pouco tempo para treinar: o que fazer??

11:04

5 cuidados ao correr no calor!

13:10

5 DICAS PARA ENTRAR EM FORMA!!!

14:35

PROTEÍNAS E PERFORMANCE: 4 Pontos importantes na sua adequação!