Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
本日の動画は、
先日のドイツ出張vlog✈️🇩🇪
普段通りの食生活が出来ない異国の地で
こだわりの強い岡部はどう過ごすのか？
必見です👀🫶🏻
▶︎https://youtu.be/AxU42sfWqOw
📢お知らせ📢
この度、『Tomo Okabe Channel』を大幅リニューアルさせて頂くこととなりました。
そのため動画投稿を少しの間お休みさせていただきます。
引き続き中身の濃いコンテンツをご提供させていただきますのでしばしお待ちください！
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本日の動画は
健康オタク岡部が愛用する
調理家電をご紹介🧑🍳🍳✨
食事から健康を目指す岡部の
こだわりの調理家電とは？🤔
▶︎https://youtu.be/yUKY4ERNcF4
ぜひご覧ください！🫶🏻
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本日の動画は
岡部の過去のダイエットについて聞いてきました👀✨
49kgまで落としたのに
62kgの今の方が幸せな理由教えちゃいます🤫🔥
▶︎https://youtu.be/0uUve5nvU8Y
ぜひご覧ください！
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本日の動画はPFCバランスについて👀
ダイエットやボディメイクをしていると
食事のバランスって悩みがちですよね😫💭
そんな疑問を岡部が徹底解消🔥
▶︎https://youtu.be/L3SvTJ_dGd4
ぜひご覧ください！
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美尻トレーニングから始まり、心まで美しくなることを目指す女性専用ボディメイクジム
「SPICE UP FITNESS」の代表 岡部 友です。
「OKABE TOMOチャンネル」にお越しいただきありがとうございます。
このチャンネルでは女性なら誰でも悩みがちな健康面の問題点やダイエットなどでお悩みの方に向けた動画を、
不定期更新でアップしていきます。
このチャンネルを通して食事管理と健康への理解を深め、あなたの理想を実現してください。
比べるべきは「他人の誰か」ではなく過去の自分です！過去の自分よりも１ｍｍでも成長してみましょう！
精一杯みなさんにとって有益な情報を配信できればと思います。
チャンネル登録・高評価・コメントよろしくお願いします。
◆岡部友が代表を務める”SPICE UP FITNESS”のHPはこちら
www.spiceupfitness.com/
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