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서진이 삭발 했어요~암일도 없어요^^

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부천에서 딸과함께~벌써 추억이 되었네요.

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아무리 졸려도 폰은 지킨다#물리치료중

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모닝글로리 정말 간단하게 건강하게 먹는방법을 배웠어요

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서진이의 유기농 텃밭에는~

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집에서 아구찜 맛있게 만들어 먹기~

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서진이의 아지트 #개두릅밭#참두릅밭#달래

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시원한 매생이탕 한그릇 하고 가세요~

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지난번 만든 구이용 양념을 이용해 학꽁치구이를 만들었어요

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싱싱한 문어로 건강에 좋은 셀러드 만들어 보았어요

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혈관 건강과 면역력강화에 좋은 매생이 쉽게 전으로 만들어요~

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갑오징어 초무침 어렵게 하지마세요~

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정말 간단하게 만능 고추장구이 양념장을 만들었어요

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어리굴젓 만들기 정말 쉬워요~

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오늘 서진쿡쿡의 하루 일상을 카메라에 담아 보았어요

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언제 먹어도 맛있는 김치볶음밥 편리하게 ~

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진안고원 땅속에 묻은 김치 항아리여는날 홍어삼합 만들어 먹기

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서해안 명물생선 박대로 간장조림 만들었어요

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굴이 제일 맛있을때 건강을 위해 부지런히 먹자구요!

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얼마전 남해로 2박3일 여행가서 담아온 영상 입니다~

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귀한 학꽁치회로 학꽁치회 덮밥을 만들어 맛있게 먹었습니다~

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맑고 시원한 곰치국 끓였습니다

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명절나물 쉽게 깔끔하게 만들기 영상 입니다~

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싱싱한 굴로 시원한 굴떡국 끓이기~

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겨울대구로 시원한 떡국 끓였습니다~

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설맞이 떡국용 계란지단과 김가루 만들기 영상입니다

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서진이 스타일 학꽁치 튀김 덮밥!(학꽁치텐동?!)

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오늘 딸과함께 송년파티 준비중~

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이쁜딸이 엄마보러 왔네요

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현제 진안고원 날씨 입니다

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진안 고원 ..22일새벽5시 50분..다시 난 고립

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유튜버 시작한지 3년을 기념하며 만든 영상 입니다

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연잎으로 초간단 건강 수육 정말 맛있게 만드는 영상 입니다

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7월 제철 식재료 연잎으로 건강한 연잎밥을 만들었어요~

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금강 발원지 최상류에서 잡아온 다슬기로 여름입맛찾아줄 강된장을 끓였어요

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민물잡어들로 여름보양식 어탕국수 만들어 먹었습니다

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아기염소 구름이의 자연먹방 입니다

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직접잡은 물고기로 도리뱅뱅이를 만들었어요~

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아마도 우리나라 최초로 상큼한 부들만두를 만들었을것 같아요

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진안 데미샘계곡에서 소풍중 입니다🤗

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진안고원 드라이브중 만난 너무예쁜 꽃밭

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진안고원에서 가수 엄지애님과 김길수님의 작은 음악회

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멍게 비빔밥 쉽고 맛있게 만들기

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사포닌이 가득한 가시오가피순으로 간단하게 무침 만들었어요

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봄에 만들어먹으면 맛있는 돌나물 미나리물김치를 만들었어요

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베트남 건고추로 매운맛을내어 개운하고 맛있는 브로콜리 삼겹볶음 만들었어요

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봄향기 가득한 곰취로 주머니쌈밥 만들었어요~ 꽃놀이 소풍도시락으로 강추여요

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쓴맛없게 민들레 뿌리까지 무침하고 브로콜리순으로 아삭아삭 겉절이 만들었어요

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된장찌개에 쑥을넣고 끓였더니 너무 맛있네요

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봄 향기 가득한 쑥밥 한솥 만들었습니다

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아삭아삭 열무김치 담구어서 마늘양념장으로 보리비빔밥 만들었어요

06:47

꽃피우기전 민들레잎 겉절이해서 수육과 함께 먹었어요~쓴맛 노우~~

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진안 고원 깊은 산속에서 괴짜도사님 지리산심마니님 김길수선생님 주화님과 함께

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온 들판에 봄이 왔어요~달래캐고 냉이도캐서 냉이밥 만들어 먹었어요

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세계10대 슈퍼푸드인 이 나물이 만들어 진 사연

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요즘 제철인 곰피가 혈관을 깨끗하게 해준답니다 장아치로 만들어 오래두고 먹을수 있어요

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돌솥비빔밥과 날치알 김밥

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장수에서 토종닭 소금구이중

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군산 나포순대 한뚝베기 드세요

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친구와 알콩달콩 추억하나