01:37:33

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Екатерина Усманова.

20:51

Фулбоди или сплит? Что выбрать.

18:53

Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.

01:34:10

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Андрей Маланичев.

15:59

База или изоляция.

01:33:53

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Вячеслав Малафеев. Выпуск 9

26:59

Многоповторка. Все за и против.

01:35:13

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Вишневский. Выпуск 8

35:21

Нужен ли отказ в тренировках?

01:22:43

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Мария Соколова. Выпуск 7

31:02

Связь мозг-мышцы существует. Думай и качай мышцы.

01:43:43

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Цыпленков. Выпуск 6

09:00

Тренировка пресса дома за 10 минут.

01:08:42

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Выпуск 5

01:09:55

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яшанькин. Выпуск 4

01:26:40

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Яна Смит-Зуева. Выпуск 3

01:24:21

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Денис Гусев. Выпуск 2

24:06

Чем заменить тренажёры.

01:05:48

LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Александр Федоров. Выпуск 1

58:49

Александр Мартынкин. В тяжах объёмы решают. Реальная тренировка чемпиона на массонаборе.

01:09:47

Семенихин и Линдовер. Заруба в жиме гантелями и подтягиваниях на время.

12:50

Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2.

29:37

Отрыв трицепса на тренировке у Антона Епифанова. Разговор о медицине и спорте с доктором Епифановым.

15:46

Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1.

12:07

Тренировка женщин. Комбо. Часть 3.

15:56

Тренировка женщин. Верх. Часть 2.

15:56

Тренировка женщин. Низ. Часть 1.

14:27

Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 2.

18:52

Тренировка новичка "Тяни-Толкай". Стаж 6-9 месяцев. Часть 1.

16:11

Просто о сложном. Многоповторка на сушке. Я переобулся в воздухе.

21:46

Травма и операция на плечо. Разговор с травматологом-ортопедом.

16:29

Тренировка новичка в тренажерном зале. Стаж 3-6 месяцев.

10:49

Читинг! Уникальный тренировочный приём?

22:15

Спортивная подготовка гребцов. Разговор с фанатом гребли. Гребля на Concept2.

18:02

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

23:56

Тренировки в возрасте 40+

23:20

Как уберечь колени от травм. Операция на ПКС. Разговор с травматологом-ортопедом.

29:11

15 причин боли в колене. Как и где болит. Разговор с травматологом-ортопедом. Часть 1.

13:35

Жиросжигание. С чего начать диету!

07:25

Просто о сложном. Сколько должна длиться тренировка? Вставочные подходы.

19:01

Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность.

31:21

Приседания и протяжка конькобежца-спринтера.

15:49

Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес.

22:12

Дебют в Менс Физик. Тренировка перед соревнованиями.

23:23

На что способны ноги велосипедиста! Жим ногами в 8 раз больше собственного веса.

16:04

Просто о сложном. Переходный подход. Отстающие мышцы. Генетика и прогресс.

40:52

Михаил Кокляев. Интервью О пороках, спорте и любви.

13:02

Просто о сложном. Все исследования куплены! Рекомпозиция - сжигание жира и набор мышц одновременно.

32:01

Становая тяга под руководством Михаила Кокляева.

13:38

Просто о сложном. Набор массы на многоповторке. Тренировки профессионалов.

14:35

Просто о сложном. Тренировки и тестостерон. Порядок упражнений. Время отдыха. Мышечная боль.

19:22

Просто о сложном. Фазы движения. Фулбоди или сплит. Женщины и мышцы.

15:08

Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.

25:14

Александр Назаренко - Продолжаем разговор (Часть 2)

25:44

Александр Назаренко - тренировочный стаж 46 лет. Часть 1

22:18

Продолжаем разговор. Папа Смит о многоповторке и хейтерах

22:47

"ФИШКИ" ДЛЯ РОСТА МЫШЦ. КАЧАЕМСЯ ПО УМУ

33:32

Папа Смит о многоповторке и жизни. Часть 1

19:29

ЭМГ. Качаемся по уму! Опыт и наука

19:16

ЖИТЬ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ДУБАЕ. ДОРОГО? ЯНВАРЬ 2022