04:14

Dicas para trazer mais conforto à postura Sentada - Yoga by Iolanda Monteiro

09:04

Yoga para Descontrair - Yoga by Iolanda Monteiro

14:22

Yoga para Acalmar - Yoga by Iolanda Monteiro

20:05

Yoga Energizante - 20 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

09:36

Meditação Guiada: Encontro refúgio no Divino que existe em mim - Yoga by Iolanda Monteiro

16:57

Meditação da Gratidão - Yoga by Iolanda Monteiro

20:28

Yoga alongamento intenso - 20 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

06:10

Saudação ao Sol - 6 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

05:51

Flow de Yoga: cria a tua Intenção para o dia - 5 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

30:18

Aula de Yoga para Reconectar - 30 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

24:34

Karma Yoga - 24 Minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

15:01

Yoga relax - 15 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

16:31

Yoga Postura de meio lótus - 16 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

02:55

Dicas para quem sofre de dores nos pulsos - 3 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

13:29

Yoga Relaxamento - Advasana - 13 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

11:59

Aula de Yoga - Aquecimento - 12 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

07:43

Meditação - Afirmações Positivas - 7 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

10:36

Yoga - Cuidados a ter na prática em casa - Yoga By Iolanda Monteiro

20:54

Aula de yoga para ativar pernas - 20 minutos -Yoga by Iolanda Monteiro

09:53

Como fazer yoga em casa! - Dicas - Yoga by Iolanda Monteiro

20:11

Aula de Yoga para coluna flexível - 20 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

02:22

Desafio 21 dias de Mindfulness - Yoga by Iolanda Monteiro

23:43

Aula Yin Yoga Iniciantes - 20 minutos de prazer - Iolanda Monteiro

17:35

Aula Yoga Kundalini - 17 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

17:56

Aula de Yoga - Pés e tornozelos - 17 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

30:05

Ritual de Lua Nova - Yoga by Iolanda Monteiro

16:43

Aula Yoga Pernas ativas - 16 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

19:38

Aula de Yoga Ativa os 7 chacras - 19 minutos - Yoga by Iolanda

16:23

Aula de Yoga Flexibilidade corpo e olhos - 16 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

23:25

Aula de Yoga Restaurativa - 23 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

18:50

Yoga - Aula Revigorante - 18 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

15:34

Yoga Abertura pélvica - 15 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

13:56

Yoga Braços fortes -14 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

04:23

Yoga Saudação ao sol, Versão A - Yoga by Iolanda

26:38

Aula de Yoga para descontrair - 26 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

16:16

Yoga para o Chacra da Garganta - 16 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

05:13

Manhãs Inspiradoras - Atividade física - Yoga by Iolanda Monteiro

08:36

Manhãs Inspiradoras - O Poder da escrita diária - Yoga by Iolanda Monteiro

12:51

Manhãs Inspiradoras - Leitura - Yoga by Iolanda Monteiro

14:22

Manhãs Inspiradoras - Visualização - Yoga by Iolanda Monteiro

20:41

Manhãs Inspiradoras - Mantras - Yoga by Iolanda Monteiro

18:27

Manhãs Inspiradoras - Silêncio - Yoga by Iolanda Monteiro

19:55

Aula de Yoga para reconexão - 20 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

21:00

Yoga, Pranayama para conexão - 21 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

12:27

Yoga flexibilidade de pernas e braços - 12 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

16:54

Aula de Yoga Energizante - 17 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

00:59

Yoga by Iolanda Monteiro

03:48

Aula Yoga - Saudação ao Sol - Yoga by Iolanda Monteiro

09:10

Aula de Yoga no parque - 9 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

05:57

Aula de Yoga no parque - 5 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

23:23

Yoga Aula Energizante - 23 minutos de Yoga . Yoga by Iolanda Monteiro

27:13

Yin Yoga com óleo essencial de Gerânio - 27 minutos de Yoga - Yoga by Iolanda Monteiro

10:38

Yoga para Iniciantes - 10 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

14:00

Yoga para Energizar - 14 minutos de Yoga - Yoga by Iolanda Monteiro

12:49

Yoga Respiração para acalmar a ansiedade - 12 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

19:09

Aula de Yoga com Óleo Essencial Deep Blue para descontrair e libertar tensão - Yoga by Iolanda

06:09

Vamos fazer a cobra! Bhujangasana! - 6 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

12:55

Aula de Yoga Iniciantes - 13 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro

09:35

Doterra óleos essenciais, Lavanda e Peppermint - Equilíbrio energético - Yoga by Iolanda Monteiro

09:47

Vamos aprender a respirar? - 10 minutos - Yoga by Iolanda Monteiro