I am a 200 hours certified yoga teacher. I'll try to give you easy information which you can do at home and is beneficial for you!!
Please subscribe to my channel to exchange information with each other and make the world healthy and happy тЭдя╕П
рдЖрдкрдХрд╛ рдореЗрд░реЗ рдЪреИрдирд▓ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИред рдореИрдВ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реВрдВрдЧреА рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕рд╛ рдпреЛрдЧ рдмрддрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЬреЛ рдЖрдк рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдШрд░ рдмреИрдареЗрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗрдВ рд╣реИрдВред
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рдбрд┐рдпреЛрдЬ рдкрд╕рдВрдж рдЖ рд░рд╣реЗ рддреЛ рдЪреИрдирд▓ рдХреЛ рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдХрд░реЗрдВред
рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж ЁЯжЛтЭгя╕П