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Dipl.-Psych. Dr. phil. Yvonne Radtke @UCFVJZ1lETJBpbqzg8b6flUg@youtube.com

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Auf meinem Kanal möchte ich einige Sprachreisen aus der Psyc


07:09
Wertvolle Achtsamkeitsübung: Pendeln zwischen Atem & Problemen
05:07
Torte meiner Lebenszeit und -energie
07:44
Bodyscan - Eine achtsame Reise durch den Körper
05:00
Achtsamkeitsübung zur Bewältigung von Ängsten und zum Verankern
07:39
KOMPAKTES WISSEN rund ums TRAUMA
08:32
Die Macht der Gedanken - GRÜBELN - Erklärungsansätze zur Entstehung und Bewältigung
03:00
METAPHER ZUM INNEHALTEN UND UMDENKEN - Das Rosa Tütchen
03:46
Die ICH-KANN-NICHT Mauer & das Tor zur BEREITSCHAFT
03:27
Bereitschaft fürs Leben
04:34
11 Tipps - Distanzierung von belastenden Inhalten & Reorientierung im Hier und Jetzt
03:02
Die Geschichte vom hungrigen, kleinen Löwen - Eine Metapher für problematische Verhaltensmuster
03:17
Der große Augenblick - Eine Kurzgeschichte, die zum Nachdenken anregt und Impulse freisetzen kann
05:55
Die 4 Elemente - Übung
00:46
Sprachreisen aus der Psychotherapie
05:41
5-4-3-2-1-Methode - Effektive und leicht anzuwendende Achtsamkeitsübung
03:36
Das Faultier - Eine Kurzgeschichte von Manfred Kyber
06:50
Der ungebetene Hausgast - Eine Technik zum Perspektivenwechsel aus der Hypnotherapie
03:22
Fähigkeitenübung zur Ressourcenaktivierung
06:55
Imaginationsreise Genusstraining
04:42
Imagination zur Distanzierung belastender Bilder (Tresorübung und Leinwandtechnik in Kombination)
09:44
Entspannungsreise - Innerer Sicherer Ort
04:19
"Gepäck Ablegen" - Imagination
24:33
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Lange Version
01:51
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einleitende Rahmenbedingungen