Channel Avatar

Alex Rizea @UCFS9XPvGvwmhoU3X1ObmSCw@youtube.com

532 subscribers - no pronouns :c

Salut, sunt Alex Rizea, sportiv natural, antrenor personal


05:33
Am revenit la gantere de 44kg. Nu reușeam fără ajutor. Voiceover
03:17
Învață să execuți CORECT ramatul din șezut. Nu trebuie să lipsească din antrenament
05:17
Rup tracțiunile în două! Am dat cu +40kg. Voiceover.
03:29
DE CE este important ramatul cu bara. Cum se execută!
04:31
Începe antrenamentul cu FRONT SQUATS pentru coapse cum trebuie, High I
04:04
Cum să faci picioare BINE chiar dacă ești obosit!
06:44
Rup ramatul în două!! Antrenament spate-bicepși, High I
05:48
Începem anul în forță? Antrenament de piept, tricepși, umeri
07:16
Cât timp să treacă de la ultima masă? Final de an cu puține antrenamente, back&biceps workout, low I
48:14
DISCUȚII pe plajă, de ce e legal să mănânci cartofi cu carne!
15:12
INBA 2024. Culturism natural. Reacții necenzurate și atmosfera show-ului
03:58
Compunere. Mai facem exerciții toamna?
34:21
Faiăr, Zlăvog, RFKinetix nu au dreptate... Alex Rizea are dreptate!
01:25:01
DISCUȚII NORMALE | cu Ionela Dobre, „...toate aspectele vieții sunt interconectate”
11:41
De ce teoria contează? PART 2, funcționalitatea și calitățile motrice
08:21
COMPLETEZ LA RFKinetix „Cazul Safier”
10:58
Învață fitness pe Insta și râzi
16:15
COMPLETEZ REACȚIA LUI CIPRIAN LA ARTICOLUL PRESSONE vs. DR. MIHAIL, CEZAR ȘI SAVA
17:28
CUM SĂ DEZVOLȚI UN SISTEM HOLISTIC ÎN FITNESS?
06:06
SFATURI ESENȚIALE și ORGANIZAREA ANTRENAMENTULUI DE PUSH
01:13:09
DISCUȚII NORMALE | cu Cornel Kaiac IFBB PRO, CAMPION NAȚIONAL FRCF X4, viața dincolo de scenă
11:59
3 exerciții de picioare pe care NU LE FAC, dar tu ar trebui să le faci DACĂ...
57:24
DISCUȚII NORMALE | cu @catalinamanole, despre cum să-ți privești corpul și lifestyle
09:31
AFLĂ TEHNICA CORECTĂ! reacționez și dau note exercițiilor voastre
10:51
ÎMI PLACE SĂ DAU SFATURI și VALORI FITNESS în 2024, PART 2
12:21
SFATURI și VALORI FITNESS în 2024, PART 1
17:07
îmi comentez OBIECTIV antrenamentul de picioare
01:24:44
DISCUȚII NORMALE | cu @ciprianpetre786, despre valori, viață și culturism
16:34
SUPER antrenament de spate + bicepși pe 2024 pentru avansați
07:35
BROSCIENCE vs SCIENCE
46:28
DISCUȚII NORMALE | cu Laurențiu Panait, despre terapii corporale, pentru o viață activă mai bună
06:56
DEZINFORMARE ȘI MEDIU TOXIC! FITNESS-UL ȘI CULTURISMUL
08:11
CUM SĂ DEZVOLȚI FESIERII FĂRĂ SĂ DEZVOLȚI COAPSELE
06:41
Cea mai mare transformare pe care am reușit-o
10:53
INBA Univers | Ce am câștigat și ce am pierdut?
05:01
Transformarea mea corporală iulie-octombrie 2023 | video și poze
08:37
LEGDAY | ANTRENAMENT CVADRICEPȘI | 2 WEEKS OUT INBA UNIVERS 2023 | VOICEOVER 😎🗣
06:29
AM LUAT LOCUL I NAȚIONAL INBA 2023 | Concurs de Bodybuilding Natural | EXPERIENȚA MEA - part 2
09:24
AM LUAT LOCUL I NAȚIONAL INBA 2023 | Concurs de Bodybuilding Natural | EXPERIENȚA MEA - part 1
08:05
Antrenament: SPATE-BICEPȘI (PULL), rutina de încălzire + posing; VOICE OVER 😎
06:41
Momentul adevărului. Cum a decurs pregătirea până acum. Ultimul concurs?
05:29
Povestea lui Ionuț - fitness story