Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Hola a tod@s! ¿Qué meditaciones os gustaría que hiciera? Podéis ponérmelo en comentarios💚
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Hoy me siento feliz y emocionada. ¡Somos 2000 personas! 🥹🎉
Nuestra comunidad es especial porque la formamos juntos.
Gracias por ser parte de esta comunidad de Bienestar.💚
GRACIAS DE CORAZÓN.
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Capítulo 7 #LUNESDEREFLEXIÓN Hoy os escribo una frase del gran escritor Pablo Neruda para que reflexioneis: "Si no escalas la montaña, jamás podrás disfrutar del paisaje". Que tengáis un gran comienzo de semana! 🥰
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Namasté ❤️🙏🏼✨
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Afirmaciones del día ✨
YO SOY AMOR
YO SOY ABUNDANTE
YO SOY IMPORTANTE
YO SOY INTELIGENTE
YO SOY FELIZ
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Capítulo 6 #LUNESDEREFLEXIÓN La felicidad sólo puede ser encontrada en el presente. Nunca en el pasado o en el futuro✨
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🙏💫✨🥰
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Hoy os comparto una meditación para conectar con vuestro corazón. El amor es la energía que nos conecta a todos, así que en esta meditación vamos a expandir y a potenciar tu amor. Espero que os guste🥰
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#LUNESDEREFLEXIÓN Si está fuera de tus manos, manténlo fuera de tu mente. Muchas veces nos preocupamos por cosas que no están en nuestras manos. Tenemos que pensar que ya hemos hecho todo lo posible para que esa situación salga bien, pero hay circunstancias que no dependen de nosotros, así que sólo nos queda dejarlo en manos del universo. ¡Feliz inicio de semana! 💛
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Estas son las 4 formas de disminuir la ansiedad:
- Meditar todos los días
- Hacer ejercicio
- Crea una lista con las tareas que tienes que hacer
- Duerme 8 horas
y tú, ¿sigues estos 4 tips? 💛
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Soy Ina, profesora de pilates y yoga y maestra en reiki desde hace 15 años.
La búsqueda hacia mi bienestar físico y mental tras detectarme fibromialgia, me llevó a descubrir estas técnicas. Descubrí que me ayudaba día a día y me decidí a dar clase ayudando a otras personas.
Bienvenid@s! Espero que os guste💗