04:52
אביעד אולמן - הריאיון המלא בתוכנית הבוקר של עדן ועודד בערוץ 14
01:08
"שניתי לגמרי את אורח החיים שלי" - סרטון עדות של גור
02:06
מי אני?
03:39
חיטוב, ירידה במשקל ושינה טובה - כל מה שרציתם לדעת על מים
02:04
טיפים לתזונה בריאה - אלכוהול
02:01
טיפים לתזונה בריאה | אכילה נכונה לבריאות , ירידה במשקל ו... והכנסת כסף???
03:42
טיפים לתזונה בריאה | חומץ תפוחים
03:59
!למה וכמה סטים, חזרות וזמני מנוחה לבצע כדי לעלות במסת שריר, לעלות סיבולת ולהתחזק
02:59
4 טיפים שישרפו לכם שומן
02:39
טיפים לתזונה בריאה | המאכל שהכי חשוב לאכול לפני אימון כושר
04:27
טיפים לאימון גופני | 4 טעויות נפוצות בחדר הכושר
03:03
כל מה שרציתם לדעת על צום לסירוגין 16/8
X
About
אביעד אולמן - יועץ תזונה, מאמן כושר בכיר ומאמן אישי
הוא יוצר למתאמנים סביבה בטוחה ומסגרת יציבה לתהליכי חיטוב וירידה במשקל ובתהליכי בניית שריר ועליית מסה.
הדגשים העיקריים בתהליך האימון הם:
*גישות מניעות לפעולה,
*אימוץ הרגלים חדשים ובריאים לשיפור שגרת החיים
*יצירת תכנית עבודה מותאמת אישית
בערוץ הזה תוכלו למצוא כמעט את כל המידע אשר נחוץ לכם על מנת להתחיל בשינוי חיובי וללא שום צורך לוותר על הדברים שאתם הכי אוהבים. מאחורי כל מילה ישנם מחקרים והוכחות מדעיות וזאת על מנת שתוכלו להפיק את המיטב מכל פעולה שתבחרו לנקוט.
בסופו של דבר, הערוץ הזה הוא לכולכם. אם תיקחו ולו דבר אחד קטן, תשפרו את איכות חייכם ותיצרו השראה לסביבה שלכם, העולם יהיה מקום טוב יותר.
Tags