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April 30, 2025

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Ep.10- Sobremesas Saudáveis e fáceis de fazer

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Bala de banana sem açúcar! @ChefIracemaBertoco #shorts

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Ep.9 - Peixe no Papelote

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Ep.8 parte 2 - Como Fazer Carnes e Legumes Grelhados

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EP. 8 - Panquecas Coloridas Deliciosas e Lindas - Parte 1

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Ep.7 - Mata a fome e ajuda perder peso! Sopa Cremosa de Couve-flor e Alho Poró zero lactose

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Ep.6 - Quibe de Berinjela muito mais gostoso que o tradicional

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Ep. 5 - Homus de Beterraba

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EP.4- Pizza de Frigideira - Saudável e Rápida

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EP.3 - Vem Ser Saudável Comigo - palmito e cogumelos ao molho de castanhas

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EP.2 - VEM SER SAUDÁVEL COMIGO - Peixe, Quinoa e Legumes

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EP.1 - VEM SER SAUDÁVEL COMIGO - Leite de coco caseiro

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Tempero caseiro fácil para facilitar sua vida na cozinha

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Essa Salada Não Pode Faltar na Sua Ceia

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Não perca tempo! Faça em 5 minutos, café da manhã para 4 dias! Saudável e fácil

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Não frite mais batata! Todo mundo me pede essa receita!

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Nunca jogue fora! A Banana escura combate o câncer. Aprenda como usar!

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Sem farinha e sem açucar! Com apenas 3 ingredientes fiz esse Cookie incrível!

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Você só vai querer fazer Ora-pro-nóbis assim!

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Muito mais saudável! Faço esse pão em 6 minutos, para o café da manhã!

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O Famoso Brownie de Feijão e Chocolate que conquistou a criançada

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Sobremesa fácil, sem açúcar e sem lactose

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Ninguém acredita que não tem leite!

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What to do with leeks! Most people don't know how to use them.

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Com duas maçãs e pouca massa fiz essa torta incrível! Fácil e saudável

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Faça o peixe assim para o seu almoço - rápido e fácil

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Todo mundo me pede essa receita: Risoto Cremoso de Alho Poró - saudável

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Nunca mais usei creme de leite depois dessa receita! Mais saudável e muito mais gostoso

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Incrível Nhoque de Biomassa que Emagrece, Reduz Colesterol e Equilíbra Índice Glicêmico

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Sopa mais Saudável do Mundo! Sem carne e deliciosa!

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Troque o arroz por esse preparo: Arroz de Couve-flor! Fica uma delícia

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Incrível Farofa de Ovo sem Farinha! Agora só faço assim

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