Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Bonjour à tous!
Je ne publierai pas de vidéo demain jeudi contrairement à ce que j'avais prévu. La faute aux superbes plages de Santa Giulia, Sperone et Palombaggia dans l'extrême sud de mon île. Je vous retrouve la semaine prochaine pour parler d'anxiété, de relaxation et de... méduses!
A bientôt :)
PS: le roman que je brandis comme un trophée est "La mer de la tranquillité" de l'autrice canadienne Emily St John Mandel et je vous le recommande +++! On y retrouve des personnages de son précédent livre "L'hôtel de verre".
119 - 24
Au Québec, l’un des passe-temps hivernaux consiste à partager un chalet entre amis, loin de l’agitation des villes. On se retrouve au coin de la cheminée un verre à la main, on « jase » longuement en regardant le paysage tout blanc par les fenêtres.
J’étais il y a quelques semaines au bord du lac Magog avec deux amies très précieuses, elles aussi psychologues (Pauline Aderhold et Marine Burello) et nous discutions de sujets plus ou moins sérieux ou drôles. J’ai soulevé la question suivante « Que peut-on attendre de la vie ? » et l’une d’elles a répondu très spontanément : « d’être connecté ».
Être connecté authentiquement à soi et aux autres.
Une réponse simple et néanmoins profonde et pleine de sagesse. Une réponse qui célèbre la vie et affirme la primauté du lien et de la bienveillance de celui-ci (car comment être connecté sans une certaine tendresse ?).
Une réponse en forme de pied-de-nez aussi tant nos écrans ne nous « connectent » à plus rien d’autre qu’à des divertissements sans joie.
La souffrance psychologique est l’un des obstacles les plus importants à cette possibilité d’être réellement « connecté ». Si une seule des dizaines de vidéos que contient cette chaîne a pu soulager, ne serait-ce qu’un peu, une souffrance liée à l’anxiété chez quelques-uns parmi vous et vous a permis de vous sentir authentiquement connecté à vous-même ou à un proche, ne serait-ce que pour un court moment, alors cela vaudra 100.000 fois plus que ce petit trophée.
Merci pour votre fidélité.
Du fond du cœur.
Didier
352 - 44
Bonjour à tous! La compassion pour soi est une ressource précieuse et pas seulement pour l'anxiété. Je vous propose dans ma dernière vidéo un exercice très simple à mettre en place en 4 étapes. Si vous ne l'avez pas encore regardée n'oubliez pas de le faire!
Prenez soin de vous.
18 - 1
Bonjour à tous!
Si vous n'avez pas encore regardé la vidéo que j'ai publiée ce jeudi n'oubliez pas de le faire! Je vous y partage une métaphore pour savoir comment réagir à l'anxiété. Mais aussi je vous propose une simple question qui, je crois, peut faire toute la différence (et qui est illustrée par une petite mésaventure personnelle dans le métro).
Passez une très belle fin de semaine!
14 - 0
Bonjour à tous et bonne rentrée!👋
Je devais publier une vidéo demain sur les "phobies bizarres" qui ne sont en réalité pas des phobies: un thème sur lequel on ne trouve quasiment aucune information sur internet car ce problème est très peu connu. Malheureusement un vilain virus va m'obliger à décaler cette publication à la semaine prochaine.
Je vous retrouve donc jeudi 14 septembre et en pleine forme j'espère!
Prenez soin de vous.
106 - 15
Bonjour à tous!
Ce jeudi à 18h (heure de Paris) je publierai pour la première fois une vidéo "FAQ". J'ai sélectionné 10 questions parmi toutes celles que vous m'avez envoyées. Il y sera notamment question de phobies d'impulsion, d'acceptation de l'anxiété, de la profession de psychologue en France et au Québec, de dépersonnalisation, de la transmission de l'anxiété à ses enfants et même du mur du marathon!
Merci à tous pour vos nombreuses questions et pour votre fidélité!
Après cela, sera venu le temps de prendre quelques vacances et je vous retrouverai en septembre.
D'ici là je vous souhaite un merveilleux été, lumineux et ressourçant!
182 - 10
Bonjour à toutes et à tous!🤓 Pour la dernière vidéo avant les vacances d'été j'aimerais vous proposer une FAQ. Donc publiez ici toutes les questions que vous avez envie de me poser jusqu'au mercredi 14 juin. A bientôt! :)
24 - 31
🎶Bonjour à tous! Si vous n'avez pas encore regardé ma dernière vidéo sur l'utilisation des médicaments psychotropes💊 et leur intérêt en psychothérapie il n'est pas trop tard pour le faire 😊
🥁Je prépare ma prochaine vidéo qui portera sur l'amygdale🧠 et comment certaines caractéristiques peu connues du grand public de son fonctionnement permettent d'expliquer pourquoi l'exposition sera toujours la meilleure chose à faire dans les troubles anxieux.
Ensuite je prévois deux vidéos sur la dépersonnalisation/déréalisation, un sujet très très complexe que je vais tenter de clarifier à partir de ce que j'ai compris de ma pratique et mes recherches 📖 ces dernières années.
N'hésitez pas à me soumettre en commentaires vos suggestions à la condition de rester dans les champs que j'aborde sur la chaîne: anxiété, psychothérapies, TOC, trauma.
Prenez soin de vous!👋
18 - 1
Bonjour à tous!
Contrairement à ce que je vous ai annoncé dans mon précédent message il n'y aura pas de publication demain sur la peur de prendre l'avion.
En effet, j'ai contracté la COVID et sors très peu de mon lit. Saloperie de virus!!!!
Je vais essayer de tout de même publier cette vidéo avant la fin de l'année.
En attendant, passez un merveilleux Noël!
94 - 26
Salut à tous!
Je suis en train de préparer la prochaine vidéo qui vous proposera une petite liste de conseils si vous avez peur de prendre l'avion, un sujet certainement utile au moment des fêtes quand beaucoup d'entre nous devons voler pour rejoindre nos familles!
En attendant si vous n'avez rien à faire avant France-Maroc en demi-finale de la coupe du monde, pensez à visionner ma dernière vidéo, un petit exercice en 6 questions pour vous aider à changer les croyances négatives sur soi.
A bientôt! :)
11 - 0
Chaîne de Didier Havé, psychologue & psychothérapeute et superviseur en thérapie EMDR, spécialisé dans le traitement de l'anxiété et du stress post-traumatique. Je traite ici de différents sujets en lien avec la psychologie et la psychothérapie :)
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