지아라이프 ca - Poke

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제 생각과 몸이 움직이는대로 기록하는 평범한 이민일상 부이로그입니다 모두에게 주어지는 하루 24시간 중에

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신기한 자연 치유 폭포, 가슴 답답할때 보세요~

K소녀들 미국 공원서 멋진 댄스 뿜뿜

코스코 세일혜택 더 많이 받는 꿀팁

사이즈 없어지기 전에 얼른 코스트코 가서 구입하세요

아침세수하는 다람쥐

토론토 큰빛교회

Thailand 태국가면 이건 꼭 해보세요 ~아들~ 멋지다~ (태국 여행중 아들이 보낸 영상)

아들이 뚝딱 만든 치즈 닭갈비 / 무조건 1대1 양념만 하면 정말 맛있는 닭 갈비가 되네요

나도 살수 있을까? 줄이 너무 길어 ㅠㅠ/ 엘에이 최고의 리뷰를 자랑하는 타코 맛집 / 햐~ 슥슥슥 잘라내는 솜씨

서핑, 단 한명이라도 제대로 설수 있을까...엘에이 산타 모니카 해변에서

집안에서 혼자 배드민턴 치는 남편 / 가능할까 싶었는데 ...

muscle king!!! 엘에이 산타 모니카 해변에서

힘들게 닭 삶지마시고, 찬밥과 이거 한스푼 넣으면 단돈 8.000원으로 맛있는 치킨 야채죽이 됩니다

이 소스만 있으면 요리 1도 없이 치킨을 베이징덕 처럼 즐길수 있어요

신기방기) 밤 껍질이 쉽게 제거 되네요 / 힘들게 밤 깔 필요 없겠어요

한국엔 신기한게 많네요) 봐도봐도 재미있는 낚시놀이

고든 램지 따라하기) 초등생도 쉽게 하는 보들보들 달걀 스크램블/ 아침 입맛 살려주는 scrambled eggs

귀차니즘이 낳은 아이디어) 커피 메이커 있으면 옥수수 수염차 내려보세요 간단하게 구수한맛 즐기실수 있어요 #shorts

와플 숯불구이는 처음이죠? 와플을 숯불에 바사삭 구워 보세요

옥수수에 버터를 슥슥 발라 숯불에 구워보세요 정말 맛있어요

정말 예쁜 마카롱 생일케잌^^ #shorts

간단 웨스턴 스타일) 두부 있으면 간단하게 토스트 해보세요 , 영양만점 아침식사로 그만입니다 #shorts

정말 간단해요) 두부있으면 이렇게 드셔 보세요 /어른,아이들 간단한 아침식사로 영양만점이네요 #shorts

초스피드 중국식볶음밥) 계란 있으면 찬밥에 부어 보세요 바쁜 아침식사로 영양만점 #shorts

5분만에 베트남 쌀국수만들기) 이 스프만 있으면 집에서 베트남 식당처럼 맛있는 베트남 쌀국수 만들어요 / 진한 국물로 속을 시원하게 풀어주어 해장국 대용

오~정말 신박한 깻잎전) 냉동만두만 있으면 고기속 만들 필요없이 뚝딱 맛있는 깻잎전과깻잎찜을 만들수있어요 누워서 떡 먹는기 보다 쉬워요 #shorts

상상 이상의 맛, 이런 부침개는 처음일걸요~) 냉동만두가 있으면 뚝뚝 잘라서 부침개로 만들어보세요/ 별 재료 없이 초간단 부침개 #shorts

깻잎자반??) 깻잎 이렇게하면 더 맛있어요 / 달달 볶아 보세요/ 깻잎김치보다 더 쉽고 맛있어요 김밥속 재료, 비빔밥에도 넣어 보세요 #shorts

너무 쉬워요) 토마토와 계란만 있다면 아침 메뉴로 초간단 맛있는 오믈렛을 만들어 보세요 맛과 풍미로 온 가족이 행복한 아침을 맞게 될거예요^^ #shorts

와~이거 완전 대박) 더워 죽겠을때 한끼 뚝딱 해결해 봐요/ 은근 국물맛 내기 어려운 오이,미역 냉국 정말 쉽고 맛있게 만들기 #shorts

어~ 이게 되네요!!! 시판 육수 한봉지로 4인가족 냉면 맛있게 만드는 방법/ 대박집보다 더 대박난 냉면 육수 쉽게 만들기#shorts

효과짱~ 얼굴팩) 황설탕과 커피가 있다면 만들어 보세요 / 화장품 만드는 피부가 의사들이 추천한 간단 커피팩을 해보니 죽은세포가 제거 되어 맑고 환한 피부가 되네요

바사삭 ASMR) 상추 있으면 튀겨 보세요 / 튀김가루 없이 상추튀김 만들어요 /종이과자 느낌이예요#shorts

살 빼주는 깻잎을 밥 반찬으로만 드시지 마시고 믹서기로 갈아만 주면 색다른 요리가 되네요 #shorts#

초간단 버전 -5kg) 오이 생강만 있으면 갈아주세요 시원하게 장 청소가 되어 배가 홀쭉해 지네요 꼭 잠자기전에 마셔요 #shorts#

강추) 운동후에 꼭 드셔 보세요 근육은 붙고 살은 빠지는 바나나 단백질 쥬스 #shorts#

트리플 A) 정말 쉬운 버터치킨 카레 덮밥 만들기 / 코스코에서 닭고기와 이 소스만 사오세요/인도 식당보다 더 맛있어요#shorts#

쿠팡) 국,찌게,볶음요리를 더 빛나게 해주는 신비의 가루 / 닭을 푹 고아서 만든 가루 / 다시다 보다 한국음식에 더 잘 어울리는 가루/ 쿠팡에 있어요 shorts

코스트코에서 딱 두가지만 사오세요 / 버거 번이 초간단 한끼 다이어트 샌드위치로 변신했어요 shorts

1초만에 달고 아삭하고 물 많은 수박 고르는 팁 shorts

집에서 시원한 체리 아이스크림으로 만들어 먹는 방법 /체리를 맛있게 오래 보관하는 방법 / 체리 씨 빼는 방법 #shorts

미국 시애틀 관광명소 ) 데일 치훌리의 유리공예 뮤지엄 Chihuly Garden and Glass #shorts

시애틀 관광명소 Statrbucks reserve roastery ) 첫번째로 오픈한 시애틀 스타벅스 커피공장과 카페 어마어마하네요 #shorts

미국 시애틀에 위치한 스타벅스 1호점 다녀 왔어요 여기에 위치하고 있어요 #shorts

캐나다 오면 이건 필수!!! 한국서 유학 온 초등생의 신나는 카누~ 함께 즐겨 보세요^^ #shorts

미역국에 참치와 감자만 넣어 보세요 세상에서 가장 간단하고 맛있는 미역국을 맛 보실 거예요 #shorts

귀여운 아기새들 보러 오세요~아기새가 알을깨고 나왔어요 #shorts

이런 알 보셨어요? 보시면 일년내내 행운이 찾아와요 아메리칸 로빈이예요 #shorts