03:33

Plyometrisk træning: Hop dig i form

02:45

Træn hofterne! Øvelser fra fysioterapeuten.

02:34

Træn dine fødder sunde - øvelser fra fysioterapeuten

00:57

Øvelse der forebygger muskelskader i baglåret. Nordic Hamstrings-øvelsen.

01:37

Øvelser der forebygger lyskeskader. Copenhagen adductor-øvelsen.

02:18

Skånsom yoga

02:57

Træning i vand: Aqua-øvelser fra fysioterapeuten

04:06

Træn hele kroppen med elastik. Fysioterapeutens program.

03:18

Crossfit-inspirerede øvelser til hjemmetræning

01:24

Forebyg tennisalbue: Sådan holder du korrekt på din tennisketsjer og dit padel-bat!

03:59

Pauseøvelser fra din fysioterapeut / Magasinet Krop+fysik

02:40

Træn din kondition på 4 minutter

01:36

Tai Chi begynder-øvelser

01:50

Øvelser for tennisalbue

02:59

Energi-øvelser fra Krop+fysik

04:44

Genoptræn din løberknæ – og undgå at blive skadet igen

02:33

Gerda om sit ophold på Sano

01:46

Fod-øvelser fra fysioterapeuten

01:20

Korsbånds-skade - hvordan genoptræner jeg?

01:16

Fiberskade/fibersprængning - hvad gør jeg?

01:45

Førstehjælp til idrætsskader - sådan gør du!

01:27

Idrætsskader/overbelastningsskader hos børn og unge

01:33

Fysioterapeut Alejandro Martinez Bugge

01:14

Whiplash-skade - hvad betyder det, og hvordan kommer jeg videre?

00:55

Nakkesmerter - skal jeg træne, og hvordan?

00:57

Indstil din bil korrekt

01:46

Find de perfekte løbesko

01:28

har du lige født

01:18

Er du gravid?

01:49

Hængeøvelse

00:59

Balleøvelse med squat

00:59

Øvelse for tennisalbue

00:58

Øvelse mod hælspore (fasciitis plantaris)

00:44

Elastikøvelse 5 – drej ud – krop+fysik

00:40

Elastikøvelse 4 – skistavs arme – krop+fysik

00:38

Elastikøvelse 3 – Stræk armene op – krop+fysik

00:51

Elastikøvelse 2 – bøj armene – krop+fysik

00:43

Elastikøvelse 1 – X factor – krop+fysik