01:48

technique éducatif papillon - ondulations ventrales et costales

00:50

technique éducatif brasse - jambes de brasse en immersion

01:18

technique éducatif brasse - 1 bras coordonné avec la jambe opposée

01:57

challenge glisse en brasse

01:51

challenge sur-vitesse crawl et papillon

01:41

technique éducatif crawl - variation de l'intensité bras et jambes

02:02

technique éducatif crawl - variations d'intentions les bras tendu en opposition

01:12

technique educatif crawl toucher eau devant derriere

02:06

technique éducatif crawl désinhiber les épaules

02:43

technique éducatif crawl rembobiner

08:27

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 07 partie 03

12:06

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 07 partie 02

12:56

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 07

14:33

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 06

16:02

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 05

06:56

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 04 partie 2

07:36

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 04

10:05

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 03

07:12

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 02

05:20

routines pré-course - Championnats d'Europe natation Berlin 2014 - jour 01

01:12

death of swimmers ???

01:09

éducatif dos 1 bras

01:58

prépare ta course - 2 min avant le départ

02:48

prépare ta course - routine sprints

03:07

prépare ta course - technique

01:42

prépare ta course - échauffement à sec

02:16

derrière le plot

00:55

start knee jump and swim 25m max

02:48

always go back butterfly (swimming)

01:51

swimming challenge with jump rope - legs workout

01:33

swimming challenge with jump rope

00:27

Challenge pliométrie - 4 nages

02:34

create your own challenge

01:19

swimming hybrid strokes - mix arms and legs

01:09

just swim have fun enjoy the pain love backstroke

01:22

just swim have fun enjoy the pain love breaststroke

01:06

just swim have fun enjoy the pain love freestyle

00:57

just swim have fun enjoy the pain love butterfly

01:11

Challenge élastique haute résistance

01:24

challenge relais 2 nageurs

02:27

challenge 3 nageurs

01:29

challenge max de distance avec vagues

01:25

améliore les appuis de ta mains dans l'eau

00:58

flip turn level expert - swimming

02:38

12 swimming challenges - time to play

00:20

after leg day ... Back home - swimming

01:38

breaststroke - Arm and leg opposite and alternate

01:03

1 arm in front - 1 arm freeestyle - 200m swimming

01:19

1 arm behind - 1 arm freeestyle - 200m swimming

01:02

big dog / freestyle - 200m swimming

01:02

little dog / freestyle - 200m swimming

01:07

1 snap roll after each 25m - freestyle - 200m swimming

01:10

exit each 25m - freestyle - 200m swimming

01:03

turn without the wall - 200m swimming

01:01

5 arm freestyle - turn 360° /25m - 200m swimming

00:56

5 arm freestyle - 1arm backstroke with snap roll/25m - 200m swimming

00:51

6 dolphin kick/25m - freestyle - 200m swimming

00:52

6 arm movements waterpolo/25m - freestyle - 200m swimming

02:15

1 arm behind - 1 arm individual medley - 200 IM swimming

02:08

1 arm in front - 1 arm individual medley - 200 IM swimming