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Humain En Yoga
Posted 2 months ago

AIDER LES AUTRES MAIS PAS AU DÉTRIMENT DE NOTRE SANTÉ.

Quand on offre du temps de sa vie à œuvrer pour le bien-être des autres que ce soit dans le cadre familial, amical, professionnel ou tout simplement un acte spontané avec un(e) inconnu(e), la chute de notre énergie bien qu'elle soit éphémère (de courte durée) est souvent très désagréable mais nous fait progresser vers une meilleure compréhension de soi-même. En effet, ce don de soi permet de développer des qualités telles que la résilience, l'empathie et la patience. On apprend à relativiser ses propres problèmes en voyant ceux des autres, et cette perspective nouvelle peut transformer notre vision de la vie. De plus, l'impact positif que l'on peut avoir sur autrui renforce notre sentiment d'accomplissement.

Finalement, chaque acte de générosité, même s'il peut sembler minime, contribue à bâtir une société plus solidaire et humaine, tout en enrichissant notre propre parcours de vie.
MAIS... s'encombrer ad vitam aeternam des problèmes des autres peut également devenir une source de stress et de frustration voir de la toxicité. Il est crucial de trouver un équilibre entre l'aide apportée aux autres et la préservation de son propre bien-être. Apprendre à poser des limites saines permet de se protéger tout en restant disponible et efficace pour ceux qui en ont besoin. En fin de compte, il est tout aussi important de prendre soin de soi-même que de se dévouer aux autres, afin de pouvoir continuer à offrir son soutien de manière durable et harmonieuse.

Alors voici 3 règles à respecter quand vous voulez aider quelqu'un :
1. L'amour / la compassion
2. L'empathie / l'aide
3. L' abandon / La distance

Après avoir apporté votre soutien, il est essentiel de comprendre que si la personne concernée ne fait pas d'efforts pour s'aider elle-même, ne change pas et persiste dans un schéma cyclique, il peut être inutile de continuer à intervenir. Il est vital de veiller à ce que les problèmes des autres ne prennent pas le dessus sur votre propre vie et n'encombrent pas votre esprit de manière excessive. Préserver votre équilibre mental est primordial pour pouvoir continuer à offrir un soutien efficace et durable.

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