Hello guys,
Olahraga itu aktivitas fisik buat ningkatin kekuatan dan ketahanan tubuh kita,
yang ngelibatin sistem kerangka pada tubuh, sistem kardiovaskular, sistem respirasi, sistem eksresi,
sistem saraf dan masih banyak lagi guys!
Olahraga berperan penting buat jaga kesehatan dan menyembuhkan yang tidak sehat klo dilakuin dengan benar..
Olahraga berkembang jadi kegiatan yang asik, nyenengin, menghibur dan bisa juga buat ningkatin prestasi guys..
Ijinkan gue Disini kita berbagi ilmu dan pengetahuan tentang dunia fitness, sejak 2009-2020 master trainer di tempat gym terkemuka di jakarta dan sampai sekarang masih menjadi personal trainer free lancer ke rumah, hotel, apartemen & outdoor seperti GBK senayan.
Quotes:
Saling mengingatkan dalam kebaikan & saling menasehati dalam kebenaran
Belajar Jadi Orang yang Baik & Benar
Semoga channel ini bermanfaat bagi ummat.
Terima kasih guys, salam sehat selalu..!