00:26

Cable single leg Romanian Deadlift

01:18

Kun je afvallen met koolhydraten?

01:01

Minder bewerkt eten

01:39

Instructiefilmpje lifting straps gebruiken

00:57

Een adaptief metabolisme

00:28

Definitie van emotie eten

01:09

Progressie bijhouden van je omtrekmaten

01:08

Hongergevoel na het eten?

02:04

De beweegrichtlijnen

01:45

Stressmanagement

01:02

De gevolgen van negatieve stress op het afvallen

01:00

Misvattingen over roken en afvallen

01:20

Slaaptekort inhalen: hoe werkt dat?

01:24

Hoe ga je om met een terugval?

01:08

Afvallen volhouden (autoregulatie)

00:32

Geïntrojecteerde motivatie

02:03

Wat is een gezond voedingspatroon?

01:29

Kennismaking cursus online afvallen met Victor

02:41

Voedingspatroon richtlijnen om af te vallen

00:29

Hoeveel eetmomenten per dag?

00:55

Hoeveel maaltijden per dag heb ik nodig?

02:34

Afvallen lukt niet. Waarom val je niet af?

01:09

Werken aan nieuwe gewoontes

00:58

Wat is het jojo-effect?

02:04

Een plateau met afvallen doorbreken

01:28

Binnenshuis verleidingen weerstaan

02:11

3 overeenkomsten van succesvolle diëten

02:02

Zin en onzin van calorieën tellen

00:36

Wat zijn leefstijlfactoren?

00:51

Het inzetten van je wilskracht

01:30

Bewegen om calorieën te verbranden?

01:59

Tijdelijke en duurzame motivatie

01:35

Doelen stellen

01:20

Inverted row uitleg

01:05

Band romanian deadlift uitleg

01:06

Bench press uitleg

01:34

Hip hinge uitleg

01:03

Chin ups met een verkorte bewegingsuitslag

00:33

Kuitomtrek meten

01:07

Borstomtrek meten

01:43

Biceps meten

01:19

Beenomtrek meten

01:21

Heupomtrek meten

02:40

Taille omtrek meten

01:03

Een langzamer tempo voor meer controle

01:06

Ervaar jij schouderklachten tijdens de flat dumbbell press?

02:19

Tips om je voetboog te verstevigen

01:10

Last van polsklachten tijdens het bankdrukken?

03:32

Waarom we ons minder goed aan de 1,5m afstand regel houden⁣ volgens de zelfdeterminatietheorie

08:17

Tips om je slaaptekort weg te werken

02:43

2 tips om makkelijker in slaap te vallen

02:42

Myo-reps

01:20

Gratis bijeenkomst voor (beginnende) personal trainers

00:30

Bench press

01:01

Sara @ Beginnerswedstrijd powerliften Gelddrop

00:49

Robert techniektraining

01:08

Laurens techniektraining

00:22

Cathy elevated push ups

00:25

Sara voorbereiding beginnerswedstrijd powerliften 4 juni 2016

00:17

Unilateral hip thrust