Atençãoâ
Criei Esse Canal Com O Intuito De Mostrar A Minha Evolução Com Treinos Em Casa Para Ganhar Massa Muscular E Mostrar Que Ă PossĂvel Ganhar Massa Em Casa Com Uma Alimentação E ExercĂcios Focado Em Ganho De Massa
Lembrando Que NĂŁo Sou Profissional Nessa Ărea Apenas Mostro Os Meus ExercĂcios E Alimentação Que Funcionam Pra Mim
E Se VocĂȘ Quer Continuar A Acompanhar Os Treinos Que Eu Faço E Minha Alimentação Para Ganhar Massa Muscular E Ficar Com O Corpo Definido, Se Inscreve No Canal E Me Segue Para Receber Todos Os VĂdeos Novos Daqui Pra Frenteâ€