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最完整的上背與肩膀運動，坐著練就好！只花十分鐘！

11:03

十種棒式變化練全身，附熱身、收操、與伸展

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十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂

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攝護腺肥大要及早治療，泌尿專科醫師分析解說

10:58

十分鐘運動—躺姿練出髖部與臀腿肌力

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濫用處方藥，可能成癮、很傷身！

11:00

矯正姿勢，啟動正確肌肉，試試看「動態神經肌肉穩定術」

11:37

保護脊椎與下背，告別姿勢不良的體態調整

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久坐者必練的簡易開髖伸展，消除僵硬緊繃

17:38

十七分鐘在家踏步有氧，全站姿不間斷練心肺

11:38

十分鐘運動–全站姿牆壁運動，小練平衡與肌力

08:57

利用毛巾，緩解肩頸僵硬並加強上臂肌力

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不間斷2500步趣味燃脂心肺有氧，無跳躍又開心

07:10

多專科團隊整合醫療，提升晚期肺癌治療成效

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十分鐘完整啟動髖部，著重臀中肌肌力與穩定度

08:05

精準治療藥物持續進步，晚期肺癌可達長期存活

10:58

十分鐘運動–靠牆輔助，循序漸進學會深蹲，附伸展

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跑起來！十分鐘不間斷，跑步有氧初階練心肺

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確認標靶基因是關鍵，精準對抗晚期肺腺癌

14:18

告別緊繃，做個讓全身舒暢的伸展吧！

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揪出罕見肺癌基因，精準治療扭轉命運

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玻尿酸膀胱灌注治療，幫助改善間質性膀胱炎

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十二分鐘有氧運動–低衝擊簡易踏步，練心肺初級版

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晚期肺癌臨床試驗，助癌友找到新契機

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腰痛竟是腎中風！心房顫動莫輕忽

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免疫治療對抗晚期肺癌，有效幫助癌友穩定病情

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晚期非小細胞肺癌治療新趨勢　癌症免疫藥物大揭密－第一部基礎QA問答

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晚期非小細胞肺癌治療新趨勢　癌症免疫藥物大揭密－第二部高手級QA問答

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十分鐘靜心操–全站姿緩和情緒，穩定焦躁

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多囊腎警訊與治療，腎臟專科醫師解說

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七分鐘運動–墊上核心與臀部肌力，有感又省時

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頻尿、急尿、下腹痛！當心間質性膀胱炎

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治療晚期大腸直腸癌，標靶藥物開啟新契機

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十分鐘運動–全站姿熱身與動態伸展，運動前後都適合

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肺癌常見腦轉勿恐慌！醫病共享決策拚長期存活

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十分鐘運動–全站姿增強臀腿肌力，附伸展

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七分鐘運動–最舒服的背部肌力與拉筋練習，快速有效

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每年檢測ＡＭＨ，卵巢早衰才知道

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十分鐘運動–無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺

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肺癌腦轉、骨轉、肝轉不絕望，精準治療掌控全局

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精準對抗晚期肺癌，標靶藥物接力治療

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十分鐘運動–簡易牆壁運動，全站姿練全身，長者也適合

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智能速率心律調節器，搭配生理性起搏有效治療心跳過慢，降低心衰竭機率

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微創鑰匙孔開顱手術，攻克顱底腫瘤與腦動脈瘤

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晚期肺癌藥物多，不必糾結抗藥性

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兼顧療效與生活品質，晚期肺腺癌治療解析

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七分鐘運動–手臂、肩部線條輕鬆練

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標靶藥物對抗晚期肺癌，幫助癌友達成更多挑戰

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腦下垂體腫瘤警訊與經鼻內視鏡腦下垂體腫瘤切除手術

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標靶藥物搭配手術治療，幫助延長晚期肺癌存活期

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你的血糖是否一直沒有達標呢? 許惠春醫師

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十分鐘核心腹部運動–堅持練就看得到成果