01:08:26

Yoga alles was Du brauchst, Boxatmung um zur Ruhe zu kommen, Entspannung, Kraft für die Körpermitte

12:21

Yoga auf dem Stuhl, alles was Du brauchst

12:21

Stuhlyoga gegen Kopfschmerzen mit EFT, Emotional Freedom Technique

05:54

Stuhlyoga, kurze Pause im Büro oder für Senioren

12:50

Stuhlyoga, Schluß mit Geiernacken und Rundrücken.

18:36

Stuhlyoga zum abnehmen, der Kreislauf wir angeregt, die Muskeln gestärkt und gedehnt

14:52

Stuhlyoga, Nacken entspannen, Selbstliebe, Herz öffnen, Liebe verströmen

10:15

Stuhlyoga Sonnengruß-Variante mit aufstehen

11:15

Yoga auf dem Stuhl, Sonnengruß-Variante

06:07

Yoga auf dem Stuhl, Mini Sonnengruß nur mit dem Oberkörper

09:32

Sonnengruß auf dem Stuhl, Variante, bei der wir kurz aufstehen. Kraft, Beweglichkeit und Freude

10:02

Sonnengruß auf dem Stuhl

37:06

Ganzkörpertraining auf dem Stuhl, Kreislauf, Gehirn, Schulter und Fußgelenk-Mobilisation

14:28

ganz ruhiges Stuhlyoga im Qi Gong Stil, meditativ

28:27

Schlank und stark mit Yoga auf dem Stuhl

26:13

Yoga auf dem Stand up paddle Board für Geübte

59:46

Entspannende Boxatmung, Dehnung, Kraft und Entspannung

20:56

SUP Yoga für absolute Anfänger

18:55

Stuhlyoga ohne die Schultern zu belasten und zu stark zu bewegen + Wirbelsäulen Mobilisierung

27:51

Abendyoga zum Runterkommen im liegen und sitzen, ohne Hilfsmittel

52:02

Stuhlyoga für Kraft und eine schlanke Taille, mit Heilmeditation

58:09

Yoga für den unteren Rücken, für mehr Entspannung, ohne Sonnengruß

01:01:29

Yoga auf dem Stuhl für Anfänger, gönn Dir eine Stunde bewußtes Atmen, Bewegung und Dehnung im sitzen

09:56

EFT Emotional Freedom Technique

18:35

Bauchübungen für eine schlanke Taille auf der Matte ohne Hilfsmittel

37:59

5 Minuten Wechselatmung gegen Stress, Kopfschmerzen und Bluthochdruck. Yoga im sitzen und Liegen

19:50

Auf dem Stuhl steifen Nacken sanft lösen

10:33

Bettyoga im Hotel, wenn die Yogamatte fehlt

28:24

Knieschmerzen? Übungen für die Kniegesundheit im sitzen, liegen und Vierfußstand

11:51

Yoga auf dem Stuhl mit Block oder Buch zur Kräftigung

29:23

Stuhlyoga, alles was Du brauchst um beweglich u. kraftvoll zu bleiben. Ganzkörpertraining in 30 Min.

12:34

Hormonyoga. die tägliche Übungsreihe verkürzt, Hormon Yoga hilft bei Wechseljahrsbeschwerden,...

13:45

Yoga in Rückenlage, ruhige Bewegungen wohltuend bei Rückenschmerzen oder nach der Arbeit

15:10

Beweglichkeit in jedem Alter

09:37

Yoga nach der Arbeit

19:05

bewegliche Hüften in jedem Alter mit diesem 20 Minuten Programm

18:59

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues verkürzte Reihe, bei Wechseljahrsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, ...

36:00

Hormonyoga Therapie, ganze Übungsreihe nach Dinah Rodrigues, für die hormonelle Balance

45:02

Hormonyoga Anfänger ganze Übungsreihe nach Dinah Rodrigues

05:33

Hormonyoga, für Anfänger Ujjayi und Uddiyana Bandha erklärt

07:03

Energielenkung, Mula Bandha u. Ujjayi im Hormonyoga für Anfänger erklärt

09:53

Aufwärmung nach Dinah Rodrigues, Hormonyoga

06:12

Hormonyoga Blasebalgatmung + Kriya Yoga für Anfänger erklärt

09:43

Hormonyoga Aufwärmung, der Mondgruß

10:05

Der halbe Schulterstand, Umkehrhaltungen Anfänger

07:30

Bauchatmung für Anfänger erklärt

09:33

aktivierendes Morgenyoga für Anfänger

14:00

Das beste Schlafmittel. Abendyoga hilft auch Dir gut zu schlafen, probier's aus!

07:30

Meditation zum Jahreswechsel

02:23

Handwerkskunst, Glücksschweinchen aus Marzipan

01:29:40

Stuhlyoga auf dem OM am See Yogafestival

06:01

Yoga beim Zähneputzen

08:50

Yoga im Bett, Morgens als erstes dehnen, drehen und tief Atmen

12:28

Verdauung zuverlässig verbessern mit diesen Übungen, auch wenn Du auf dem Stuhl mitmachst

05:53

Lachen ist gesund! Lachyoga verbessert die Stimmung und ist die einfachste Atemübung

10:46

Couch-Yoga, ganz easy beim Fernsehen

10:54

Willst Du gesunde Knie? Dann mach diese Übungen gegen Knieschmerzen. Auch gut für's Gleichgewicht.

01:11:19

Morgenyoga zum Wohlfühlen, Wechselatmung, Dehnung, Aktivierung, Kräftigung

13:28

Yoga auf und mit dem Stuhl, für Senioren und in der Büropause, für den Rücken, Nacken und das Gehirn

16:29

Yoga auf dem Stuhl mit Sonnengruß und Gehirntraining