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बिहार पुलिस बैच का आज 3 टाइमिंग बहुत ही जबरदस्त टाइमिंग रहा सभी का टाइम बहुत घटा है

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Bihar Police का आज 2nd टाइमिंग जिसमें 5.7 टाइमिंग बहुत ही जबरदस्त रहा रनिंग फार दिया

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बिहार पुलिस बैच लड़कियों का 1000m टाइमिंग कैसा रहा ।कम समय pratice में शानदार टाइमिंग

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बिहार पुलिस न्यू बैच का रिज़ल्ट के बाद का फर्स्ट टाइमिंग । बहुत ही जबरदस्त रनिंग रहा

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कैसे अपने हाइट को बढ़ाएं 100% हाइट बढ़ेगा कुछ एक्सरसाइज & कुछ अच्छे डाइट लेने से Guarantee High

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Bihar Police के लिए लड़के लड़कियों का हाइट & वजन कितना रहना चाहिए & कैसे हाइट को सही तरीके से नापे।

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बिहार पुलिस फिजिकल की तैयारी कैसे करें,कैसे तैयारी करें कि फिजिकल में अच्छा no उठें & 100% मैरिट बने

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Bihar police बिहार पुलिस फिजिकल की तैयारी कैसे करें 100% रिजल्ट के लिए कैसे रनिंग करें क्या करें

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बालू Sand पे रनिंग कैसे करें रेत पे रनिंग के क्या फायदे हैं क्या नुकसान हैं कैसे इंप्रूव होगा रनिंग

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Hill हिल रनिंग 1600 रनिंग के लिए बहुत जबरदस्त फाड़ू है , हिल पे रनिंग क्यूं करें video लास्ट तक देखे

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ssc जीडी से असम राइफल्स में सेलेक्ट हो ट्रेनिंग कंप्लीट कर क्लास में मिलने आया जवान 💪💪💪💐💐

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गद्दा पे हाई जंप जो नहीं कर पा रहें 100% गारंटी है टेक्निक वर्क वीडियो लास्ट तक देखें जंप निकलेगा

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गोला फेकना हुआ आसान. गोला फेकना सीखे गारंटी.1 विक में सीखें गोला फेंकना गारंटी #fitness #fitness

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15 k.m Road Running बहुत ही जबरदस्त फारु रनिंग किया सभी ने laste में सभी को रनिंग के बाद सब को देखें

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High हाई जंप करना हुआ आसान। गारंटी के साथ आए और सीजर जंप सीखे बहुत ही आसान टेक्निक के सीखें जंप करना

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रनर को साइक्लिंग क्यू करना चाहिए साइकिलिंग करने से रनर के रनिंग में बहुत फायदा होगा रामबाण साइक्लिंग

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Holi होली मिलन समारोह। सभी को होली की हार्दिक शुभकामनाएं , सभी लोग मिलजुलकर & सुरक्षित होली खेलें

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बालू पे रनिंग क्यूं कैसे & किस तरह रनिंग करें । बालू पे रनिंग के फायदे के video लास्ट तक देखें #gym

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Stemina(स्टैमिना)रनिंग के लिए सबसे पहले चाहिए इस वीडियो में हम जानेंगे अपने स्टैमिना को कैसे बढ़ाएं

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स्टैंडिंग जंप क्यों करें & इसे करना क्यों जरूरी Video लास्ट तक देखें #armylover #running #workout

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ssc -जीडी में फाइनल सलेक्शन हुए & अग्निवीर Army में फिट हुए कैंडीडेट को बहुत बधाई #running #workout

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21 जून विश्व योगा दिवस।फिजिकल में योगा का भी बहुत फायदा हैं कैसे #running #fitness #workout #शीतला

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बिहार पुलिस फिजिकल की तैयारी कैसे करें।21391 पोस्ट एक 1 सीट अपने लिए बुक कैसे करें#running

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पैर का स्टेचिंग कैसे करें। पैर के आराम के लिऐ बहुत ही जबरदस्त #शीतला #running #armylover #armylover

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Staching स्टैचिंग एक्सरसाइज कैसे करें।#शीतला #fitness #motivation #running #shilta #armylover

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SSC GD वाले का 5 km टाइमिंग। बहुत ही जबरदस्त टाइमिंग रहा सभी का #शीतला #fitness #running #armylover

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स्पीड रनिंग & फास्ट बॉडी मूवमेंट #शीतला #fitness #armylover #motivation #running #मां #shilta

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SSC GD वाले का 5 KM रोड रनिंग टाइमिंग बहुत ही जबरदस्त फरू रहा। कैसे 5KM रनिंग करें #running #army

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SSC जीडी वाले का 5 km रोड रनिंग टाइम लिया। बहुत जबरदस्त रनिंग रहा।कैसे रनिंग करें#fitness #running

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ग्रूप -डी वाले का DV और Medical कैसे लिया जा रहा है। कैंडीडेट जिनका DV & Medical बाकी है जरूर देखें

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Hill Running (पहाड़ रनिंग) के बहूत फायदे हैं। हिल रनिंग करके जरूर करें बहुत रनिंग में अच्छा होगा।

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ग्रुप-डी वाले का 250m ग्राउंड पे रनिंग लिया। अभी बचे सारे बोर्ड 250m ट्रैक पे रनिंग ले रहे हैं

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Hard work रनिंग करने के बाद रिलैक्स टाइम मीठा खा के आराम करते हुआ सभी ।बहुत रनिंग किए आज सभी 🏃‍♀️

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फायरमैन फाइनल मेरिट लिस्ट Nishu Kumari का मां शीतला फिजिकल एकेडमी के प्राटिस करते हुआ बना।बधाई

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टाइमिंग आज फिर से ग्रुप -डी वाले का बहुत ही जबरदस्त रनिंग किए सभी ने । अब 250m लगभग बोर्ड का रनिंग

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ग्रुप- डी पुरुष &महिला का 1km रनिंग ।सब को उड़ा दिया बहुत ही जबरदस्त टाइमिंग सभी का # viral videos

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मां शीतला फिजिकल एकेडमी जमुई। ठंड कुहासा में भी रनिंग करते हुए सभी। बहुत मेहनत करते हुए कैंडीडेट

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जब इतने ठंड कुहासा में लोग घर में रहते है तो सभी लोग ग्राउंड में रनिंग कर रहे हैं बहुत कुहासा हैं

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ग्रुप -डी वाले का 1 km रनिंग पुरुष & महिला का . 3.35 मे 1KM रनिंग सभी को उड़ा दिया जबरदस्त रनिंग

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ग्रुप-डी वाले पुरुष-35 महिला-20kg बोरा वाला वजन लेके रनिंग का क्या तरीका है। वजन वाला बोरा कैसे उठाए

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ग्रुप-डी वाले का टाइमिंग आज लिया गया.कितना अच्छा रनिंग किए सभी लोग.जरूर देखें रनिंग करने का तरीका 🏃

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ऑफ सीजन प्रेटिस. इस समय में क्या कैसे क्या वर्कआउट करना चाहिए

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stitching Exercises

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पावर वर्कआउट

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Morning time exercises

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Hill Running 🏃‍♂️ 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️हिल रन वर्कआउट इसके बहुत फायदे हैं

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Hill Running ke kya phayde hai (हील रनिंग के क्या फायदे हैं).Hill Running kyu karna chahiye

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10 साल का बच्चा 4.4 feets का ऊंची जम्प देखें.

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Thai workout (बीना जीम गये भी थाय को मजबूत कर सकते हैं

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Morning time KKm college Ground me Running 🏃‍♂️

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Shuttle Running (शटल रन) iska bahut sare fayde hai.jarur shuttle running kare 🏃‍♂️ 🏃‍♀️

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Live Running For Gardanibag Ground patna(अग्निशमन का रनिंग पटना के गर्दनीबाग में

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Bihar police फायरमैन फिजिकल ! Gardanibag Ground Live 1000m लडकिया & 1600m लङको ka Ground Live

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Dopahar Ke 1 Baje Fireman Ka Timming (गर्दनीबाग ग्राउंड जैसा फिलिंग)

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Zig-Zag Running(टेरा-मेढा दौङ) के अनेक फायदे

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Girls 1000m Running Test For Firewomen! Best Timings 4.3Mints! Running Ka Stap Kamal Ka Hai

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Fireman ka timing .Healthy hone pe bhi 5.9 ka timing hai running karne ka junun hai