03:06

外食 買い物 美容1.5日Vlog♪ Eat,shopping,beauty 1.5day Vlog

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【旅行Vlog】食べて遊んで癒される東京埼玉2Days♪ Eat, Play, and Relax in Tokyo and Saitama for 2 Days

04:07

旅行前に準備とケアする2日間Vlog♪ 2-day Vlog on preparation and care before travel

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食べ過ぎた翌日自分をリセットする為の過ごし方♪ How to reset yourself the day after overeating

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心と身体が疲れた日のナイトルーティン♪夜ケア×静かな時間Night routine for when you're physically and mentally exhausted

04:07

心と身体を整える新習慣♪食事生活/筋トレ/自律神経 A new habit to improve your mind and body

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年末年始に食べ過ぎたので生活を戻してリセット♪I ate too much during the New Year holidays, so I'm going to reset my life.

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健康的に過ごすとある日の1日♪A day in a healthy way

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【沖縄Vlog】2泊3日石垣島グルメを食べるチート旅行♪ 2 nights and 3 days trip to Ishigaki Island to eat gourmet food

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外食をしても体型維持する休日♪A day off where you can eat out and still stay in shape

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ストレスを溜めずに体型管理する休日♪A stress-free holiday to keep yourself in shape

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体型維持する為の休日の過ごし方♪How to spend your days off to stay in shape

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【新居】引っ越し後の新生活♪近況報告＆ルームツアーNew life after moving room tour

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【ホワイトデーVlog】妹に温泉旅をプレゼントしました♪Since it's White Day, I gifted my sister a day trip to a hot spring

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初めての一人旅♪おごと温泉に行ってきましたMy first solo trip♪ I went to Ogoto Onsen

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【バレンタインVlog】初めてのアフタヌーンティー♪

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妹がお誕生日のお祝いをしてくれました♪アウトレット/約20万円分爆買い/購入品/My sister celebrated my birthday

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クリスマス当日の過ごし方♪How to spend Christmas day

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【Xmas vlog】妹からのサプライズに感動して泣きました・・・I cried because of the surprise from my sister.

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妹が誕生日だったのでサプライズでお祝いしました♪It was my sister's birthday, so I celebrated it with a surprise

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家族に会う為に京都に行ってきました♪ I went to Kyoto to meet my family

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【Vlog】遊んで運動して楽しく過ごす4日間の日常♪4 days of playing, exercising, and having fun

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1日元気に過ごせるようにしている朝の習慣♪Morning habits that keep you energized throughout the day

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1泊2日有馬温泉旅行満喫しました♪I thoroughly enjoyed my 1 night and 2 day trip to Arima Onsen

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妹と旅行に行く日♪I'm going on a trip with my sister

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自宅でトレーニングする日♪A day to work out at home

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【美容Day】ネイルサロン美容室に行く日♪The day I go to the nail salon and beauty salon

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初めて眉アートに行きました♪I went to eyebrow art for the first time

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少しだけ増量することにしました♪I decided to gain a little weight!

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新しいスニーカーでお出かけする日♪A day to go out with new sneakers

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真夏のユニバ楽しんできました♪I enjoyed Universal Studios Japan in midsummer

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妹と自宅でトレーニングしました♪I workout at home with my sister

08:05

グランフロントでランチしました♪We had lunch at the Grand Front

08:14

梅田でショッピング＆ランチ♪Shopping and lunch in Umeda

08:31

妹がトレーニングをする為に自宅に来ました♪My sister came to my house for a workout

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妹が昼食を買って持って来てくれました♪【骨折生活】My sister bought lunch and brought it to me

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ご報告があります I have a report

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体脂肪を燃やす朝の新習慣♪ A new habit in the morning that burns body fat

08:37

久しぶりのチートデイ♪Cheat day after a long time

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休日の過ごし方♪How to spend your holiday

08:07

ダイエット中でも食べれる商品を購入してきました♪I bought a product that I can eat even on a diet

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公園で朝食を食べる日♪ダイエット/有酸素運動/脂肪燃焼 Day to eat breakfast in the park ♪ Diet / aerobic exercise / fat burning

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自宅でトレーニングする日♪Workout day at home

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美容室＆ネイルサロンに行ってきました♪I went to the beauty salon and nail salon

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桜を見ながらモスバーガーを食べました♪I ate Mos Burger while watching the cherry blossoms

08:13

ジムでトレーニング後のリラックスタイム♪Relaxing time after training at the gym

16:08

【ダイエット】ファミマで低脂質スイーツ＆お菓子を買ってきました♪I bought low-fat sweets and sweets

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脂肪燃焼する為に取り入れた朝の新習慣♪A new habit in the morning that I adopted to burn fat

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妹がお誕生日のお祝いに低脂質ディナーを作ってくれました♪My sister made me a low-fat dinner for my birthday

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妹からプレゼントが届きました♪I got a present from my sister.

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SHEINでトレーニングウェアを購入しました♪I bought my workout clothes at SHEIN

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暖かくなってきたので妹と外でランチを食べました♪It's getting warmer, so I ate lunch outside with my sister

13:50

生活習慣が少し変わってきました♪I started changing my habits

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最近の購入品をご紹介します♪Introducing our latest purchases

17:00

筋膜ローラーを使って全身リフレッシュしました♪I refreshed my whole body using a fascia roller

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ジムに通いだして1ヶ月で変化がありました♪I started going to the gym and there was a change in 1 months

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最近のボディーケアのやり方をご紹介します♪Introducing the latest body care method

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ひな祭りなのでマグロ丼を作ってみました♪Since it's Hinamatsuri, I made a tuna bowl

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去年買って良かったコスメ＆スキンケア♪Cosmetics and skin care that I bought last year

09:31

ジムに通うのでトレーニングウェアを購入しました♪I bought training clothes because I go to the gym.