01:36

Ноги в боксе это и часть защиты, и часть атаки.

01:55

Сегодня к нам в зал 7raysboxing, приходил Карим Мадрахимов, боец лиги Hardcore MMA.

01:49

Иногда после хорошего финта, сопернику открывают счёт! 🤪🥊

01:28

Друзья, знайте что лучшая драка - это та, которой не было!

01:40

Сайд-Степ позволяет уйти от удара и нанести ответный, плюс поставить соперника в неудобное положение

02:17

Попробуйте и напишите в комментариях как вам удобно пробивать. Может это только мне дискомфортно. 😊

02:01

Усиливаем последующий удар, за счёт резкого возврата руки в исходное положение.

03:15

С чего начать бокс? С двоечки: как говорил мой тренер, двоечка, эта буква А в школе бокса.

01:43

Чтобы жёстко и плотно ударить левой сбоку, передней рукой, нужно зарядить руку для удара.

01:38

Весь бокс строится, на переносе веса тела.

01:19

Вызываем соперника на атаку, задней рукой!

02:34

Уклон, это защитная техника, позволяющая получить превосходство перед соперником, уйдя от удара.

01:46

Думали, думали и нарисовали такую полосу с точками, очень информативно и удобно получилось! 😊👍

01:40

Самая надёжная защита в боксе, эта шаг назад.

02:14

Своевременный импульс с ног в нужный момент, даёт нам хороший взрыв, который усиливает наш удар!

02:32

Часто бывает, что нужно плотно и точно ударить, на фоне сильной усталости. Это упражнение помогает.

01:20

Соперник во многом чаще старается атаковать, после вашего удара сильнейшей рукой.

01:20

Работа на отходе. Правильная работа на отходе, очень важна для боксёра.

01:52

Читать в описании.

02:39

Мастерство, это зарядить руку так, чтобы скрыть это от соперника.

02:06

Иногда для разнообразия, можно устроить пару таких раундов ребятам, заодно и фартовый выявиться! 😁✊

01:08

Адрес и контакты в описании.

01:13

Читать в описании.

00:52

Читать в описании.

01:49

От положения кулака во время нанесения удара, зависит плотность и жёсткость самого удара.

01:05

17 марта 2024 г.

03:01

Читать в описании.

01:20

Жёсткий удар боксёра, начинается с ног.

01:46

Хороший боксёр восстанавливается, перемещаясь по рингу от соперника на ногах.

03:41

Я уже раньше выкладывал это видео, но видимо многие не видели.

01:48

Работая с таким жилетом, главное подобрать нужный вес, что бы не травмировать колени.

02:18

Читать в описании.

01:07

Ты должен тренироваться так, что бы когда в бою ты устал, ты понимал, что твоему сопернику ещё хуже!

01:54

Сегодня к нам в зал пришёл мой племянник Михаил.

03:16

Лёгкий и быстрый удар передней рукой по глазам, хорошо дезориентирует и выводит из себя соперника.

02:32

Никогда не старайтесь в бою, ударить своего соперника без подготовки, агрессивно и сильно.

02:07

Признавайтесь, кто так делал? 😁🙈

01:08

Тело спортсмена это аккумулятор, который необходимо всегда заряжать.

01:09

Лёгкий спарринг на скорость и доверие, даёт возможность проявить свои излюбленные заготовки.

02:22

Не зря говорят что хороший джеб, это половина победы.

01:51

Прямой передней рукой, он же джеб. Так я пробиваю, если хочу пробить жёстко.

02:40

Извиняюсь за качество видео, запись со старой видеокассеты. (читать в описании)

02:16

Очень хорошо можно прокачать кисти рук, вот такими самодельными булавами.

02:08

Ребёнок должен сам собирать сумку на тренировки. ( читать в описании )

01:16

Работа с боксёром левшой. Против левши.

02:01

Отличное упражнение с обручем, на быстрое реагирование, точность, скорость и реакцию!

01:13

Основная наша задача, вызвать нашего соперника на себя и пробить боковым ударом на встречу на отходе

01:13

27 октября 2023 г.

02:00

Отбивая удары соперника, вы рискуете пропустить плотный удар после обманного движения своего визави

04:55

Если работает фантазия, то можно много полезной боксёрской работы сделать на беговой дорожке.

02:52

14 октября 2023 г.

02:28

Перестроится вовремя в бою, это очень ценное качество для боксёра!

01:37

Когда соперник поджат и ему не куда деваться, скорее всего он кинется на вас.

01:06

Люблю подсказать на тренировках, где сам тренируюсь, если вижу что у кого то, что то не получается.

01:34

Расслабленность в руках придаёт скорость и хлёсткость ударам.

01:03

После попадания по корпусу, мы обманываем соперника показывая в корпус, а пробиваем сбоку в голову.

01:39

Правильная и хорошо освоенная школа бокса, это отличный фундамент, для дальнейшего роста спортсмена.

03:43

Сегодня отработка на лапах на фоне усталости определённых серий или излюбленных ударов.

04:52

На беговой дорожке можно провести хорошую тренировку для боксёра.

01:00

Очень хорошую тренировку для работы ног можно провести на ринге или по залу, двигаясь по кругу.